lat

Ile masz lat? bo jeżeli 13 to odradzam taki trening.

,,dziwne bo podobno ten plan jest wporzo tak slyszalem'' Chłopie plan do kitu , zle słyszałes ... ,,Ile masz lat? bo jeżeli 13 to odradzam taki trening.'' Jesli 13 to ja odradzam kazdy Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2005-01-02 18:52:39

playend1-dziekowa :] yakuza- skad ty wiesz ile ja mam lat... jesli sugerujesz sie 13 przy nicku to <lol>. ciekawe czy ty widziales kiedykolwiek 13latka majacego 185cm wzrostu, ja nie widzielem. moj wiek-22lata

Nie napisałem nigdzie ,, on ma 13 lat '' napisałem ze jesli ma to niech sie da siana . a jesli nie masz to fajnie .

Z siłownią poczekaj jeszcze kilka lat. Narazie mógłbyś sobie zrobić więcej krzywdy.

a jeszcze jedno takie pytanie. BO obecnie jestem takie przy sobie 19 lat, wzrost 187m 108 kg. Także gruby jestem. i np. Biceps mam 39 co nie obwód. Ale to pewnie przez tłuszcz ale jak bedze cwiczyc te 12-18 powtórzeń i na bica co nie to wtedy bic będzie mi się zmniejszał tzn spalał tłuszcz i zamienial się w miesnie czy jak ?

[...] wpuszcza gratis do siłowni-na hasło SFD Piotr Krenzel-pewnie mało kto wie-jest strongmenem i kulturystą. Do jednego i drugiego sportu ma ,jak to się mówi gen. Mając 18 lat,przy wadze 125 kg już startował z zawodach strongmen i zająl drugie miejsce. I też ciekawa,sprawa-bo na forum jest wciąż powracające pytanie-czy można zrobić formę [...]

misio_DC jeśli miałeś to 12 lat temu to już dawno powinno być po sprawie, a twoje kości po winne być twardsze po urazie. No ale wiadomo, uraz urazowi nie równy. Jeśli na prawdę się boisz o siebie to zapytaj lekarza (który Cię prowadził) lub trenera z danego SW. A jak się zapiszesz na SW to do "pierwszego lepszego celnego" jeszcze daleko [...]

Omka działa ale jest poprostu słabsza i jak wiele osub twierdzi ,ale w poruwnaniu do omki choc by z sprzed 2 lat wstec ta jest cieniutka.

tyle czasu na dece bez teścia ile ten kolega ma wogóle lat,że tak nie myśli....

Moj staz - kilka lat ale duzo przerw mialem. Obecnie 4m-ce regularnie smigam na silke Wiek 24 lata waga ok 78kg Cel - masa Powiedzcie jeszcze jak dawkowac mono ? 5gram przez 30 dni ? czy w treningowe 10 a nietreningowe 5 ?

nawet jakbyś miał 25 lat to i tak z takim stażem treningowym za wcześnie na jakiekolwiek suple. edit: hat trick Zmieniony przez - Ventor90 w dniu 2011-07-11 13:18:45

TomQ a co Twój organizm na to? Myślisz, że dożyjesz 100 lat? Niby rok to niedużo, ale wiesz...

nie tylko Tobie :-) od paru lat probowałem się przełamać ale w końcu poszedłem ze względu na syfy od wyebanego estro, troche pomogło a i melce pomogło się wkręcić :-)

nie tylko Tobie :-) od paru lat probowałem się przełamać ale w końcu poszedłem ze względu na syfy od wyebanego estro, troche pomogło a i melce pomogło się wkręcić :-) Solka fajna sprawa :-) chodziło się kiedyś heh. W pon będzie melo to znowu zacznę. Karpik co 2 dzień po 8-10 min można ? czy to za dużo ?

Jak dobrze pamietam to odbioru już parę lat nie ma w opolu. Podpytaj najlepiej w sklepie

pewnie ze mozesz. ale bedziesz musial sie powaznie przylozyc( odpowiedni trening dzieta itd.) jesli chcessz brac udzial w zawodach i nie tylko. 1. masz juz skonczone 18 lat wiec kat. juniorow Cie juz nie obejmuje. 2. waga tez b. mala j/w kat. do 60 , 65 kg chyba ze zalezy Ci na wiekszej masie i startowaniu w wiekszych kategoriach wagowych ale im [...]

a co to jest HP ? Dlaczego mówisz ze nic nie osiagne ? Kazdy ma inne cele ;) W wieku 18 lat nie kazdy wyciska ponad 130 kg ...

Jest to dieta na masę. Ćwiczę od trzech miesięcy a od miesiąca stosuję dietę. Mam 25 lat i ważę 66kg przy 177cm wzrostu. Ćwiczę 4 razy w tygodniu (pn, wt, śr, sob). Czy coś jeszcze jest potrzebne?:)

Witam, ważę 60,5 kg od 3 miesięcy moja waga spadła zaledwie o 1,5kg,mam 172 cm wzrostu, 16 lat ,chodze na silownie 3 razy w tygodniu ( robię siłowy i potem około 30 min aerobów) dodam, że jem 1350 kcal dziennie, nie stosuję żadnych suplementów. Co robię źle że moje chudnięcie idzie tak wolno? Zmieniony przez - emilia123 w dniu 2016-03-13 00:05:10 [...]