laski

Haha o matko laski jakie Wy poukladane jestescie :-D Kaka Ty to jestes mistrzyni :-D pare panikar znam, jeszcze pare lat temu zreszta tez mega wszystko rozkminialam. Albo z wiekiem mi przeszlo i juz i sie nie chce (no dobra, zostalo w kwestii zdrowia) albo zmiana otoczenia pomogla, albo za duzo rzeczy sie zwalilo i wszystkiego sie nie da. W [...]

[...] wtedy z objętością równą mastiemu i maceeka razem wziętych. Byłem silny prawie tak jak Ty będziesz w wieku 60 lat };-) A siłownia była o 4 minuty od domu. Przychodziły tam laski robiące wyprosty i uginania kolan z ciężarem z którym sam miałem problemy }:-( Kiedyś w domu też trenowałem na desce - potem kupiłem ławkę zintegrowaną ze stojakami, [...]

Co do rozciagania to 20s to jest nic :-)) im dłużej w danej pozycji tym lepiej i jak pali to należy wytrzymać możliwe jak najdłużej :-)) laski pamiętajcie że nie powinno się "pompowac " przy rozciaganiu

3b. HT < nie mogę szaleć z ciężarem, bo pękła gąbka, a właściciel nie raczy kupić nowej: ))))))) na siłowni co ćwiczę laski podkładają złożone maty, może to jest jakieś rozwiązanie jeśli masz je dostępne

WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO PRZEGIBON !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Zycze świeconych jajek !!!!!!!!! Duzego Siusiaka, fajnej laski, małoo kasy , 1000 w bicepsie i 200 lat ćwiczeń , Niech Ci goła panna na rurce zatańczy !!!!!!!! Zmieniony przez - Chipset w dniu 2005-06-06 19:56:47

[...] dostajesz legginsy i bach ;-D no oczywiście :-P wczoraj na kolację wjechał basmati, jajka na twardo i trochę parmezanu, w nocy spokój, a dziś się obudziłam bez ssania w żołądku ;-) ja ogólnie to podziwiam te laski, co cisną kario na maksa w pełnym makijażu i rozpuszcznych włosach :)) /SFD/Images/2016/7/8/de45e9b3d2d8437a96668f6750f72ea2.jpg

[...] juz w zasiegu było. Nawiasem to federacja powiązana z NAC'iem. NAC wcale nie taki słaby, obadajcie Universe i od 0:50 (bo na poczatku shape) jak klasycy docięci są i jakie laski z figure maja prązki na dupie :-D https://www.youtube.com/watch?v=Dh6-gm8KRI0 Mój plan jesst NAC 22 kwiecień, potem NABBA 13 maj, 20 maj, Oslo, 3 czerwiec WPF i jak na [...]

snilo mi sie, ze przyszedlem robic nogi, a jakies laski sie op*****laly tam i sie wk***ilem ze nie zaczne od przysiadow, ale jakos sie udalo%-) chyba to znak, ze cos sie dzieje:)) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-12-24 15:21:34

a chociaż fajne te laski? :))

[...] ze barki cwiczylam w piatek a plecy w czwartek. Generalnie jak sie zna technike to rurka jest ok. Fajne. Potem poszlam na La Playa, byly wybory bikini fitness, niektore laski staz kilka lat zawody miedzynarodowe, niektore podaly staz pol roku, 3 miesiace (sic!) No prosze ja 3 miesiace cwicze i tak nie wygladam, mam drobniejsze miescie i nie [...]

Nie schudniesz po turze i nie hooy z libido bo laski nie leca na impotentów :-D Wiec co z tego, ze nawet gdybys wygladał jak grecki bog a płomien by nie płonął :)) Zmieniony przez - Amg27 w dniu 2018-07-11 10:07:29

Gratuluje Paula :-) ale macie laski farta z tymi plciami- co sobie wymarzylyscie to jest :-)

[...] taką sytuacją. Treningi wśród kobiet coraz bardziej popularne No właśnie dlatego o tym napisałam, bo bardzo dawno się z tym nie spotkałam. Tam gdzie chodzę na codzień są np laski,które widać,że startują, a tak to przekrój niesamowity. Od zwykłych pakerów, przez około 80 letnie panie do osób niepełnosprawnych np niewidomych. Nic nikogo nie dziwi [...]

Dziękuję Laski;-) Ja widzę jeszcze ogrom pracy nad tym całym przedsięwzięciem%-) Tak, mina na Huberta, zgapiłam}:-( _________________ 31 marca wtorek Ciągnę trening poniedziałek, wtorek, środa, czwartek żeby się do świąt wyrobić. W przyszłym tygodniu jadę w piątek na weekend do Amsterdamu. Więc trening będzie wtorek, środa, czwartek. Jeden [...]

Dzięki Laski za miłe słowo;-) ale trzeba wziąć się w garść i koniec tej rozpusty _________ SOBOTA, NIEDZIELA Daję sobie medal za weekend }:-( http://parenting.leehansen.com/downloads/clipart/heroes/images/medal-150.gif Przetrwałam weekend w domu i nie było syfu i tylko uczenia się all day and night. W sobotę byłam nawet "truchtać".

Tam gdzie ćwiczą laski masz lustro -5 kg, tam gdzie pakerzy +5 kg :-P

Pytanie o buraki - taka ze mnie kucharka z bozej laski ;-) Bo sa rozne przepisy (nie jestem nieprzygotowana, guglalam cos tam ;-) ) - jedni, ze 20 min ze skora, inni ze 2 godz pokrojone Jak pieczesz swoje buraki?

[...] rozszerzanych w nogawkach - jak mówili w fashion tv }:-( a tam nie dość że same ... jak oni to nazywają "super slim" o tak! super slim, jakby na świecie same super slim laski chodziły ;-D i owszem do kozaków fajnie założyć zwężane spodnie, ale już do innych butów chciałam jakieś stosowne do figury spodenki nabyć ale jak napisałam, skończyło [...]

No mam też z tą ciemnością problem... A ładnie tam masz dookoła? Jakieś laski? Górki? Zmieniony przez - Paatik w dniu 2021-12-07 11:29:37

Uginanie fajnie:-)) Bo tak działa większość trenerów dają gotowe wypiski spod stołu albo co lepsze skopiowane z neta ( autentyczna sytuacja, że mój klient dostał od innego trenera mój plan %-) ) często jest tak, że trener patrzy jak laski trenują a nie na podopiecznego. Oczywiście są i rzetelni trenerzy ale Ci nierzetelni psują opinię innym.