ladnie ladnie

Wszystko ładnie idzie, progres jest i to mnie cieszy i kiedy zrobię już trening i pójdę do pracy to jestem taki podbudowany, zadowolony, że będą efekty i nie mogę się doczekać aż miną te powiedzmy 4 miesiące treningów. Ogólnie nie mogę się doczekać kolejnego treningu a gdy obudzę się po nocce nie mam kompletnie ochoty na trening i 3 razy bardziej [...]

Sceny walk w filmach to choreografia. Choreografię układa się, żeby ładnie wyglądała, więc mówienie o "używaniu stylu X" w filmie jest bez sensu. Tym bardziej, że dana technika występuje nieraz w kilkunastu czy kilkudziesięciu różnych stylach-więc nawet coś tak charakterystycznego jak seagalowskie kotegaeshi może być wzięte za technikę [...]

ładnie tylko rzezby brak

Widzisz juz jesteś mądrzejszy. A teraz ładnie weź telefon i wykup abona nie bądz sknerą.

i jestem tego pewny ze przy mojej genetyce 20-30kg na sile po tym lekko pyknie masy minimum z 10 a wtedy bedzie juz calkiem ladnie ;) wypowiedz fachowca dla mnie bezuzyteczna ;))

Ładnie zjechałeś. Planujesz prowadzenie dziennika?

takie ławki to badziew https://www.sfd.pl/Problem_z_%C5%82aweczk%C4%85-t1194340.html Co do gainera efekty mogą być różne, zależy od odzywiania, mozesz np się smalcem zalać, a jak ładnie wsyztsko zgrane będzie to jakąś masę zbudujesz

Ja przez jakiś czas robiłem treningi wyszukane w internecie i powiem szczerze, że rezultatów nie było. Jednak od jakiegoś czasu zacząłem robić ćwiczenia które czuje, że mnie pompują i teraz ładnie idzie. Oczywiście ćwiczenia dobrane z głową :) Pozdrawiam

no juz jest ladnie ,ale mozesz popracowac nad brzuchem PzDr !

co nie kumasz? - na firmę ochraniaczy rękawic i innych precjozów patrzą tylko w największych szkolach by w reklamie w telewizji ladnie wyglądać. Gdzieindziej mają bylejakie rękawice i praktycznie nic pozatym. W dużych miastach są normalnie sklepy też sporotwe, ale szczerze nie interesowały mnie tam rękawice i inne - bedzie musiał sprawdzic na [...]

Zidane - odrodził sie na tych mistrzostwach,swietnie gra Cannavaro - swietny turniej w jego wykonaniu Klose - króla strzelców zdobedzie,tez ładnie gra

Bardzo dużo tracisz nie jedząc nic po 18, to jest jeden z dawno obalonych mitów. Ułóż sobie najlepiej jakieś FBW oparte o ćwiczenia podstawowe. Do tego jakieś aeroby/interwały oraz dobra dieta i waga powinna ładnie zejść.

Raczej nie możliwe, najpierw zrób mase + dieta a potem to ładnie przerób na rzeźbe + dieta.

jak na tkai okres czasu to b.ładnie. ale uwazaj bo podlewa Cie juz troche, zadbaj o diete. chociaż zima jest juz praktycznie. albo będziesz wycinac potem 20 kg. pzdr/

ładnie Bobek zarobił. tak jak Tank w ostatniech walce z Kimbo - dostał bęcki, a zgarnął fortunę. i gdzie tu sprawiedliwość?

Mnie zawsze podobała się zdrowa sportowa sylwetka. Mieliśmy z kumplem po 15 lat i graliśmy w san andreas i tam ładnie koleżka rósł wcześniej odwiedzaliśmy kumpla który ćwiczył i podpatrzyliśmy patent jak zrobić sztangę, zalaliśmy betonem baniaki 5l i poszło ale już o 12-13 roku życia były pompki brzuszki etc. nie rozumiem tylko jednego: jak [...]

Moim zdaniem niemasz co zrzucać ale to już twoja sprawa. Po pierwsze za wcześnie na odżywki, dopiero rozpocząłeś diete także wszystko powinno ładnie lecieć... Po 2 aeroby to podstawa podczas redukcji.. Po zrzuceniu tłuszczu ( o ile coś tam masz w co wątpie) mięśnie powinny ładniej wyglądać...

lepsza jest ta dla kanarków %-) :)) ale to jest zagrożenie dla pytona ! pyton ma szampon do wlosow ten z reklamy z kreatyna, ladnie go pompuje :D

wydaje sie ladnie , ale nogi to ekhm....

do lata jeszcze daleko nawet wiosny nie bylo heh ... no ale ladnie :)