SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ladnie ladnie

Czy chodziło Ci o: "ładnie ładnie"?

  • prz1993 / Dziennik

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ładnie widzę kolin liże rowa

    Odpowiedzi: 1905 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-27 20:05:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prz1993 / Dziennik

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ładnie widze ktoś tu wyładowuje stres w internecie

    Odpowiedzi: 1905 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-27 20:22:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prz1993 / Dziennik

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Karpiu: Dokładnie! %-) Tanie wino: Niee, bo mi sie plany pozmieniali {{:-( Entszuldigung, ale nieraz tak mam że jak włączam na szybko gg i odczytuję spam to potem zapominam odpisać %-) Shiciu: Od czego np... ? Albo dobra, spyerdalaj! %-) Cv: Te lustra w sklepach powiększają %-) Dobra, w końcu czuję że żyję %-) Chociaż trochę po leszczarsku, to i [...]

    Odpowiedzi: 1905 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-02 16:18:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prz1993 / Dziennik

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Oj Ty mały Zazdrośniczku, nie przejmuj się. Za kilka lat i Ty walniesz odblok żeby coś spłodzić, nie przejmuj się! Przemo, a robiłeś z pauzami? To ładnie też potrafi zaszokować. Fakt że łapy mocniej obrywają ale to styknie następnego dnia nie robić im ostatniego zajazdu i od razu inna praca. Bardzo fajnie wtedy czuć plecy, można dwa spięcia [...]

    Odpowiedzi: 1905 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-04 16:20:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prz1993 / Dziennik

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Bo się opyerdalam %-) PONIEDZIAŁEK: NOGI + BRZUCH: 1. SQ 5x 6-12 12x115 / 10x125 / 8x135 / 6x145 / 6x145 2. Wyciskanie na suwnicy wąsko 5x 8-15 3. Prostowanie siedząc 5x12 12x35 / 12x35 / 12x35 / 12x35 / 12x35 4. MCNPN 4x 8-12 12x70 / 10x75 / 8x80 / 8x80 5. Uginanie leżąc 3x 4-12 12x40 / 10x45 / 8x50 / 8x50 6. Uginanie jednonóż stojąc [...]

    Odpowiedzi: 1905 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-01 17:48:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prz1993 / Dziennik

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Lepiej nawet nie szukaj... %-) Nie wiem, na oko z 10 stron wstecz bezformie sprzed klku dni. WTOREK: PUSH 1: 1. Wyciskanie sztangi skos - R8 +regr. 8x75 / 8x95 / 8x115 / 8x130 / 12x110 / 16x90 2. Wyciskanie sztangi skos + R10 +regr. 10x70 / 10x80 / 10x90 / 13x75 3. Rozpiętki poziomo 3x12 12x12 / 12x12 / 12x12 4a. Wyciskanie na barki maszynie [...]

    Odpowiedzi: 1905 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-09 21:39:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prz1993 / Dziennik

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    WTOREK: PUSH 1: 1. Wyciskanie sztangi skos - R8 +regr. 8x75 / 8x95 / 8x115 / 8x130 / 12x110 / 16x90 8x75 / 8x100 / 8x120 / 8x135 / 13x115 / 18x95 8x80 / 8x105 / 8x125 / 8x140 / 14x120 / 20x97,5 2. Wyciskanie sztangi skos + R10 +regr. 10x70 / 10x80 / 10x90 / 13x75 10x72,5 / 10x82,5 / 10x92,5 / 13x77,5 10x72,5 / 10x85 / 10x95 / 13x80 3. [...]

    Odpowiedzi: 1905 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-23 20:12:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prz1993 / Dziennik

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    waga ładnie skoczyła, ale po filmiku widac ze nabicie solidne;-) ciekaw jestem jak bedzie na koniec masy.

    Odpowiedzi: 1905 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-24 12:17:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prz1993 / Dziennik

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Widze ze ladnie wyginacie sie tam na studiach%-) a tak serio, to znalazles juz jakas prace tam w stolicy?masz juz moze cos na oku czy juz gdzies pracujesz?

    Odpowiedzi: 1905 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-27 21:17:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prz1993 / Dziennik

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    k***a ale ch**owa :/ a tak ladnie sie wszystko rozkrecalo. zdrowiej!

    Odpowiedzi: 1905 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-31 14:28:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prz1993 / Dziennik

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Może wyda się to w tej chwili głupie ,ale mi sie też kilka rzeczy ładnie w życiu popyerdoliło ,więc wiem co to zaczynać od nowa.Jednak Ci nie współczuje, tylko mówie ,żebyś odpoczął przesłuchaj porządnie tego kawałka http://www.youtube.com/watch?v=4Y0OjXN095Q i wział się ponownie do roboty Koniu !! :-))

    Odpowiedzi: 1905 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-31 18:25:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prz1993 / Dziennik

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ładnie jest!! Szybko odrobisz;-) Jedynie co lipa to widac,że ta lewa strona jesdt mniejsza;/ \

    Odpowiedzi: 1905 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-03 12:42:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prz1993 / Dziennik

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dobra, z klatki się pośmieliśmy ( \-) ), ale siady ładnie wyglądają, jeszcze gdyby tak je pogłębić o 5 cm byłoby idealnie.

    Odpowiedzi: 1905 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-19 16:55:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prz1993 / Dziennik

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ładnie. A z Hiteca to co tam dostaniesz dokładnie ? sporo towaru %-) ?

    Odpowiedzi: 1905 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-28 16:50:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ładnie opisane łap sogacza za robote

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-26 20:40:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • justyna_p9/redukcja/str.25

    Post
    Ladies SFD

    Bardzo ładnie wyglądasz, nogi i pupa super a brzuszek zejdzie. Powodzenia na siłowni, kibicuję i trzymam kciuki :-)

    Odpowiedzi: 352 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-22 20:00:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • justyna_p9/redukcja/str.25

    Post
    Ladies SFD

    ładnie :-)) masz piękne wcięcie w tali, zazdrość mnie zżera %-)

    Odpowiedzi: 352 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-08 11:02:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Każdy junior się wycina, by w lato panny za... uroczyć [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ładnie czuję na treningu, dorzucam dropsety i pozostaje obserwować postępy. To wiosło hantla tak mnie męczy, że 3 serie robię tylko, chciałem 4...

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-25 19:27:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Każdy junior się wycina, by w lato panny za... uroczyć [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    hehe no rozumiem, ja tam się nie znam, tak sobie wymyśliłam że jak poćwiczę maksymalnie dużo różnych ćwiczeń na każdą część np pleców to mi będą się ładnie i równomiernie mięśnie budowały, no i tak samo robię z łapkami, barkami itd (dziś nawet poćwiczyłam każdą część barków osobno choć pewnie mi się to do niczego nie przyda, no, może poza tym że [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-27 22:04:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Każdy junior się wycina, by w lato panny za... uroczyć [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    hehe no rozumiem, ja tam się nie znam, tak sobie wymyśliłam że jak poćwiczę maksymalnie dużo różnych ćwiczeń na każdą część np pleców to mi będą się ładnie i równomiernie mięśnie budowały, no i tak samo robię z łapkami, barkami itd (dziś nawet poćwiczyłam każdą część barków osobno choć pewnie mi się to do niczego nie przyda, no, może poza tym że [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-27 22:06:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)