ladnie ladnie

Kinga - wtedy odstawiłam na ponad 2 tygodnie i woda nie zeszła, więc to wina jabłczana nie było, ale mniejsza o to. Dziś o dziwo zrobiłam trening z kawą...(bez mleka %-) ) i ładnie progres i moc była,także...to już czas by się pooczyszczać :-D Tylko pytanie, czy tak jak Tomek napisał, mogę wrócić do BCCA? 5g przed, 5g po treningu? Czy w innej [...]

Nolse- wiem, wiem opanowanie nerwów to połowa sukcesu %-) TYDZIEŃ IV, dzień 50 (wcześniej pokićkałam dni skok z 47 na 44 %-) ) 22.03.2016 DNT Spokojnie, jedynie areo domowe :-D Micha: Warzywa: brokuł, czosnek, marchew, sałata, papryka, rzodkiew Suple: omega3, selen, cynk, wit b,d, magnez, euthyrox "Sukces to maksymalne wykorzystanie możliwości [...]

No technika na filmikach coraz lepsza. Jakoś tylko się chyba nie prostujesz do końca - albo może ja mam takie wrażenie. };-) wreszcie coś miłego ;-) Paweł z tym "ciężkim" ciężarem owszem do końca się nie prostowałam, cięzko było \-) zrobiłam swoj max, dziś lędźwie ni bolą, czuję przykręgosłupowe ładnie, ale Bóg zapłać za opatrzność, że się wczoraj [...]

Witajcie! Super- będę kibicowała, bardzo ładnie MC i przysiad - moje dwa ulubione ćwiczonka. Proponje - daj sobie jeszcze bułgarski - pięknie rzeźbi uda. Pozdrowionka noi pozazdrościć taiego trenera...

Te wznosy nie lepiej wolniej i trochę wyżej? Pauline widzę, że się już łądnie rozpędziłaś z treningami

ładnie, będe zaglądał a Trec nie chce mnie wspomóc preparatami na stawy? wznowie za to swój dziennik Zmieniony przez - Russell 88 w dniu 2009-03-25 20:55:42

ladnie to wszystko wyglada pzdr

Wiecie co filmy spoks,ale Ja nawiąze do tego bym chciał miec takie posiłki kolorowe w swojej diecie,wygląda ładnie i apetycznie wszystko.Kupa roboty chwila jedzenia

wszystko ładnie tylko daj wiosło może sztangielką w oparciu o ławkę? plecy nie będą narażone tak jak w wiośle sztangą, ew. załóż paski na nadgarstki i machnij sobie sztangielką z regresją 8-10-12 co sądzisz?

no wszystko ładnie

15m - to jest 15 metrów ? to tate press mi by ładnie po tym barku dawało, Ciebie nic nie boli?

Ładnie Bic, a na łydach ten kolo coś się przeciążył z tym MC ;) Dobrze jest, dawaj dalej!

ladnie WL :)

skręcając sztange sobie palucha rozwaliłem, nie wiem za bardzo jak właściwie wl dobrze! 122,5 już ładnie nawet długi afterburning

ladnie o was dbaja

nono fajne foty zaczyna ładnie to wyglądać

wszystko ładnie podkład też git tylko brakuje mi 'Rainbow in the dark' no, ale to może do lasu bardziej pasuje

Wszystko pinie ładnie Najbardziej podoba mi się technika w wyciskaniu

potem oblukam bo YT coś muli swoją drogą moje YR ponownie top2 a nie, top3 jednak 130x3 w WL to łaaadnie ok, widziałem mnie by zgniotło ładnie! Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-06-22 19:38:04

nie jest źle, daj priorytet na barki/plecy bo odstaja, klatka sie prezetuje ladnie sog