ladnie ladnie

Zbytnio nie miałam czasu w weekend ale zmierzyłam się i jedynie zmianie uległy dwa wymiary, w pasie spadły 2cm i w brzuszku 1cm, no i bicepsy troszkę podrosły o te 0,5cm Waga zależnie od dnia pokazuje 60,7-61,5 kg a bf spadł ledwo o 0,4%. Nie mam dostępu do aparatu więc zdjęć nie będzie ale w sumie jest mało do porównywania Błędy przede [...]

Ja jadłem Shocka + storma rok temu prawie i kopał elegancko. Na masie przybrałem wtedy z 4-5kg. Obwody ładnie na + poszły. Ktoś tam pytał o rekordy, wtedy akurat nie cwiczyłem typowo na siłe ale chyba ze 110kg na 123kg na klatke skoczyło. Oczywiscie do S+S szło pare innych supli ale podsumowując cykl wywalił mnie z butów - więc SToRMa polecam. [...]

Dzisiaj pierwsza miarka, odczucia: nie pieni sie, ladnie sie rozpuszcza. Smak 8/10 grape splash - ino pachnie gorzej niz smakuje. O efektach nie napisze, bo leci razem z horse powerem :)

jest kozak supl, koncze puche na 4 tygodniu i jest godnie 2 cm na lapie i sila ladnie skoczyla, teraz mono dorzucam zeby przedluzyc cykl kreatynowy do 8 tyg bo na nastepnego storma gotowy brakuje:) generalnie supl warty polecenia i wart swojej ceny, a w polaczeniu z shock therapy miazga:) pozdro

No szacuje,że za jakies 4-5 tgodni powinno ładnie wszystko powychodzic,ale wiadomo nie wszystko da się przewidziec. dzisiaj plecy sciąganie drązka wyciągu pionowego podchwytem do klatki 1 seria 15powt 2 seria 10powt 3 seria 8powt,5powt,5powt wąski chwyt z liną 1 seria 12powt wiosłowanie ze sztanga(nachwyt) 1 seria 10powt(120kg) 2 seria [...]

Ładnie się prezentujesz. Ps. jednak od 150 do 200 to jednak daleka droga jest. Zmieniony przez - fanslaska w dniu 2015-06-03 23:35:44

ajazy nie chce mnie się szukać po stronach - wklej linka do planów sheiko jakiś na 3 dni. ładnie proszę;-) oczywiście chodzi o Wl;-)

[...] serie rozgrzewkowa 3. 2-3 ruchy 90% ciezaru. Zobaczysz szybko zlapiesz wyczucie, no i cieakawa jestem reakcji trenera na silowni jak zobaczy wolne ciezary , mam nadzieje ze ladnie pokarze ci technike, jak nie on to na pewno znajdziesz jakiegos goscia ktory jest kumaty w tych sprawach PS. Wyciskanie skos w gore- oczywiscie Jak robilas na 10kg i [...]

no ja po pierwszej porcji to wyglądałem jak ćpun niestety organizm szybko sie przyzwyczaja. A siła to ogolnie idzie ładnie jak przed rozpoczeciem puszki wiosło chantelka robiłem 42 kg to teraz skoczyłem na 55kg wczoraj na sztange założyłem sobie 95 ale jakoś wole chantlą po 55kg lepiej mi wchodzi... ale co ja sie bede szczypał wkoncu mam swoje [...]

dla mnie przesadzone... bez urazy ale plan z d,upy po mojemu jak patrze w profilu to masz 65 kg wagi to i mięcha za duzo pewnie nie ma a np na bicka masz 4 ćwiczenia po 6 seri i to dwa razy w tygodniu to bedzie jakies 48 seri w tygodniu gdzie w fbw na małe partie robi sie 6 seri w tygodniu i mięcho idzie (zalezy od diety) i mi przy takiej ilości [...]

Ja balansuje na kcal, zeby to ladnie wyszlo na koniec jestem endo, to musze uwazac bo zaleje mnie ostro Odczytalem @: Ive, poszlo. Rion ok. Adzik ??? --> odp. Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-11-19 16:23:57

jak byl na forum ten VegetaSSJ3 to polecialy arty normalnie, bez zadnego problemu jak wszedl Grammatikk to juz smiech. Alu ladnie to napisales

Wiem, ja zawszę ładnie piszę Zrobię im teraz burdel, będę się czepiał wszystkiego

Zgadza sie . Wczoraj podeslalem rionowi moj pomysl na zmiany podwieszonych w dziale i chlopak wykonal wszystko i jest pieknie ,ladnie i przejrzyscie. pozdrawiam

ładnie spamujecie dawno mnie tu nie było ehh na nic nie ma czasu pozdro

ładnie SOG:D

Nawet jak na nie po porodzie to jest ładnie :)a jak na 5 miesięcy po porodzie to pozazdrościć :) i pupy też

ładnie - wysmuklałaś. ja bym nie powiedział że w ogóle w ciąży byłaś.

no to ładnie, ja rozszerzoną średnio napisałem, a może tylko tak mi się wydaje zobaczy się jak będą wyniki hehe a Świętoszka pisał każdy chyba z SFD a byłbym zapomniał : powodzenia na reszcie matur (nie wiem co tam jeszcze zdajecie) Zmieniony przez - carbon91 w dniu 2010-05-05 23:19:35

Bardzo ładnie, zapraszam do mojego ( podobnego ) tematu ! :)