ladnie ladnie

Link do moda ok 20mb spakowany 7zipem http://www.sendspace.pl/file/sK59CC2j/ Do odpalenia gry potrzebny jest PROJECT64 v1.6 do ściągnięcia zajmuje ok 2mb http://www.runboard.com/bmmagamer.f4.t5 Link do wtyczki graficznej(RICE VIDEO PLUGIN) https://ricevideo.bountysource.com/downloads albo na stronie [...]

[...] kumpla co szedl na silownie to robil klate i biceps po pol roku cwiczen bicepsa nadal plaski tak samo jak klata bo te partie byly ciagle przemeczone i nie rosly ale za to triceps ma dupny ze tak powiem az smiesznie to wyglada plaski biceps a ladnie zarysowany triceps. a triceps dostawal tylko przy wuciskaniu na klate i spokojnie sobie rosl

Zaczynam się martwić trochę ponieważ dodałem 2x sesje cardio 20 minut. A waga ani drgnie nie mam pojęcia czym może to być spowodowane. Redukcje rozpocząłem że odjąłem 200 kalorii od swojego zapotrzebowania i z początku waga ładnie zeszła ale teraz waga zatrzymała się nie wiem ale najprawdopodobniej poczekam jeszcze 1 tydzień (po tym tygodniu) i po [...]

[...] utylem;] Od prawie miecha juz nie cwicze(biwaki,choroba,teraz brak czasu i lenistwo).Gdy skonczylem cwiczyc wazylem 85kg,teraz waze ~82kg wiec nie jest zle;]Mialem diete TKD ladnie ulozona a od miecha teraz jade prawie na samym twarogu;] Czasem jajecznica z rana ale ogolnie to potrafie przez caly tydzien jesc dziennie 5x serek wiejski i nic [...]

Nie wiem u mnie wszystki maja G i wszystkie jak na zdjeciach tutaj. I ladnie klepie

Może warto napisać w temacie podwieszonym jeden bardzo ważny fakt: Genesis nie istnieje od 2009 roku. Teraz ta firma nazywa się Unigen. Ostatnia partia wyprodukowana pod szyldem Genesis była ważna do maja 2010 roku. Firma stosowała na swoich opakowania hologramy i co ważniejsze zdrapki z kodami (takie same można było znaleźć na fiolkach). To [...]

ładnie poszli :-))

Moim zdaniem Maxi też sie rozkreci, ale nie można go od razu na rekach nosic za to ze raz sie ladnie zastawil i bramke strzelil. Rijkard dał mu po meczu z chealsea w lidze szanse i niestety nic ciekawego nie zaprezentowal. Ale spoko. Chłopak ma talent tylko trzeba czasu. Co do ruda i Franka. Moim zdaniem styl gry ich dwoch sie troche różni. Dla [...]

ładnie zacznij jeść dobry zarys sylwetki już jest mi się podoba . więc pracuj dalej, myślę, że warto!

plecy. hehe nie spiąłem tylko prawą stronę i wyglądam jak garbus, ogólnie plecy mam przez robotę przepalone i na redukcji nie chcą rosnąć ale jak od września dam masowy trening to powinno wszystko ładnie iść do przodu bo myślę że genetykę mam do przyrostów dobrą ale za to drobne kości :/

ładnie ;)

jak na 17 lat niema zle, ladne nogi, jednak musisz sie skupic na plecach i rekach, na klate jezeli masz asekuratora cwicz sobie skos ujemny, wyciskanie hantli skos dodatni + zaciski na maszynie, ja tak robilem przez pewien okres czasu i naprawde ladnie ulozylem sowja klatke :)

o gąbke i skaj to ty najczęściej pytałeś bodajże w 3 tematach a pomyślałeś o tym że aukcje nie długo wygasną ? Ładnie to wszystko ujęte razem Pozdrawiam Duda

nie lepiej nowy temat żęby było ładnie i przejrzyście ale mogłeś zrobić to na zasadzie fotka z netu żeby nie wchodzić w linki Pozdrawiam Duda

juve101 Najpierw naucz się w tym jak ładnie powklejać zdjęcia żeby od razu się wyświetlały a nie linki , później usunę ten i zrobisz nowy ! I ogarnij tą pisownię bo razi mocno Pozdrawiam Duda

a żeś to ładnie napisał bączasku xD haha

No i tak na tym poziomie kcal, w pierwszym tyg poleciał 1kg, w drugim 0,5-1kg, w trzecim nic i nadal stoi. Decyduje sie na kolejną obcinkę kcal, schodzę do 1000kcal. Marwię się że to strasznie nisko, a może być potrzeba kolejnej obcinki trening areobowy wykonywany jest już nawet 5x w tyg po 1h, 2-3 w tyg treningi siłowe obwodowe. aktualna waga [...]

o ja moja dziewczyna powiedziała, że za***ista i że też chce taką, jakąś "s"-ke, "m"-ke prosi ładnie :D

Nie wiem, czy start za mocny, dołożyłem trochę kcal na starcie, mam nadzieję, że ruszy coś, bo i tak jestem na pewno na deficycie. Micha na razie jest OK, w niedziele pojadłem, a tak wszystko ładnie, treningi też nie odpuszczone, wczorajszy zrobiłem dziś, ponieważ wyjeżdżam na święta jutro z rana. Wracam w poniedziałek. Życzę Wszystkim [...]

A co do oceny, to ladnie wygladasz No nie <joke> ale fakt jest taki ze nie widac ciebie wiec przysiadu nie ocenie POkaz swoje nogi, pokarz cialo z boku, od strony glowy to jestes przystojny, tylko to da sie stwierdzic