ladnie ladnie

Nie chcę się wcinać chłopakom, ale zanim Ci ładnie ocenią to polecam jednak rozłożyć trening na dwa zestawy :) Pozdro ;)

Te chińczyki takie małe.. a ciężary takie duże Nie tak powarznie to się ładnie katują na tych treningach, najlepsze te przysiady z przodu

Nie ujmujac temu cwiczeniu, ale oda baardzo dawna nie robie go (po pierwsze dlatego ze nie mam na czym, po 2gie grzbiet i tak ladnie rosnie) - w sumie od tego mam wioslowanie plus jeszcze jedno cw. na hantlach

Dziękuję :) Na pewno będę zamieszczał co nieco więc możesz czasem zaglądać :) Pasowałoby jakoś ładnie zacząć hehe Zmieniony przez - Hervian w dniu 2019-06-06 08:48:41

..mozesz robic na przemian plaska/skos w dol/gore, na skosach ladnie sie pompują gorne i dolne czesci zalezy na jakim skosie cwiczysz ale warto to dolączyc chocby do urozmaicenia do plaskiej kąt jaki chcesz j/w pzdr Zmieniony przez - emil1989 w dniu 2007-02-19 14:27:52

[...] ktos musial by ci wrzucic na neta taki plakat w bardzo duzej rozdzielczosci (co baaaaaaardzo zadko sie zdaza, takie pliki wtedy bardzo duzo waza ) w przeciwnym razie zeby to ladnie wygladalo to w drukarni z takiego pliku wydrukuja ci nie plakat tylko pocztowke. jezeli ktos lubi zabawe programami graficznymi i ma fajny pomysl to niech samemu [...]

http://potreningu.pl/articles/1251/co-jedza-ladies-sfd Tutaj masz wszystko ładnie i czytelnie opisane. Jogurt ewentualnie może być dodatkiem do diety, nie jej bazą. Źródła białka to nie tylko nabiał, głównie mięso, w tym tłuste, jaja, ryby, strączki.

Szkoda Paatik, nikomu jeszcze się nie udało tak zmotywować Fansa. Życzę Ci żeby fizjo jednym magicznym ruchem wszystko ładnie odblokował ;-)

żeby była nie ładnie mówiąc lepsza wy***ka,a skoro mom jeszcze monozostawie po cyklu, chociaż mass4000 tez zostanie bo mam 7 kg.:)

****a nie rozumiem tego kraju....po***** im recepty jak dropsy są u nas już po 6 zł,czyli tyle samo co listek tussi..chyba żaden cpun desperat nie da tyle za tussi mając kółka po 6tce...ja tez teraz kupowałem,i jeszce aptekarki sie tylko ładnie uśmiechały,nic nie wspominały o tymani nic...tussi na recepte wydaje mi sie lekko bezsnensowne i nie [...]

bo to fajna sprawa. 300mg ładnie czesze. ale na trening to bym nie mial chęci iść. po 300 mg to fajnie sie na kanapie rozłożyći muzy posłuchać. przed treningiem preferuję 45-75 mg

zawsze jak blanta spale to mi sie arty chce pisac przyznajcie, ze ladnie napisalem!! http://www.sfd.pl/temat206864/ ale dobra koniec tego dobrego trzeba odkurzyc cos i sie obudzic no i fresh up! milego!

[...] dniami treningowymi moze dalo by sie cos nadciagnac na cztery. Moj poprzedni plan to byl spilt(z nogami i pierwszy w zyciu) i bylem bardzo zadowolony moze masy szokujacej nie nabralem ale ladnie miesnie wyrzezbilo. Teraz tez wydaje mi sie ze dobrze bedzie na spilcie. Moze w wakcje fbw cos tego typu. Czy moglbys mi podac linka do postu Puma666?

6tabl daje radę, ładnie wytrzymałość skacze na plus.

Ładnie wygladaja takie papki,ale najlepsze 3 zdjecie. W rozkladzie btw nie uwzgledniles tluszczu przy smazeniu albo bylo go tak malo,ze nie ma roznicy czy jest czy nie Zmieniony przez - Hihihehe w dniu 2009-01-12 16:27:57

to teraz ładnie dawaj po sogu

po 5 miechach przerwy poklepie ladnie

[...] to dobra rzecz jakby 3 razy w tyg cos takiego wrzucil do diety po obiedzie albo do sniadania?? a moze po treningu jako przekaska. U mnie tylko niedziela jest dniem w ktorym wszystko jem tak jak w diecie ale dorzuce w ciagu dnia kilka kostek czekolady tak dla smaku. A taka chałwa całkiem ladnie wygląda

ehmm to tak zdeka bezsesu zrobic tatuaż i go chować a przypuśćmy mam taki wzór, facet w studio bez problemu bedzie umiał dopasowac kolory czy lepiej isc z tym do jakiegos pozadnego studia?? u tego kolesia robilem i ładnie mi zrobil ale czarny.

ładnie to wygląda