ladnie ladnie

To już zalezy od ciebie jak ci lepiej będzie. Moim zdaniem za mogłeś pociągnąć tym FBW przynajmniej do 6tyg jak ładnie szło... Masa/siła na początku zawsze dobrze idzie.

[...] dla kobiet dac mniejsze "stosy" i nie kupowac sztangielek ponad 20 kg.... Poza tym wszystko to samo. Nie kupuj Hesa - lipa jak dla mnie. Jak dla mnie bardzo ladnie chodza maszyny Olympa, Sewimu. Z zagranicznych to nie mam pojecia. Ze sprzetu aerobowego u mnie na silowni doskonale sprawdz sie TechnoGym. Ograniczanie wyposazenia [...]

Ładnie go usadził %-)

jak dla mnie bardzo ładnie jest SOG

Jak na ten wiek to jest bardzo ładnie

nogi ladnie zaczynaja sie "robic"

Ok, to ja bym widział to tak: (być mozę powtarzam po kimś , ale nie ma to znaczenia) graficznie jest OK. NIC nie zmieniać Jak ktoś ma ątpliwości nich wejdzie na IS... tam po 2 minutach dostajesz zapalenia spojówek od pstrokacizny . Jedynie funkcjonalność usprawnić Przypadała by się kompleksowa wyszukiwarka. taka, w której to mozna by wyniki [...]

bARDZO ŁADNIE WYDLADASZ MMASZ MASE TO FAKT I DOBŻE Z NIM WYGLĄDASZ JA TESH BĘDE ĆWICZYŁ I CHCE MIC ŁAPE TAKOM JAK TY EXTRA WYGLĄD POZDRO.

"bARDZO ŁADNIE WYDLADASZ MMASZ MASE TO FAKT I DOBŻE Z NIM WYGLĄDASZ JA TESH BĘDE ĆWICZYŁ I CHCE MIC ŁAPE TAKOM JAK TY EXTRA WYGLĄD POZDRO" ...a ja nie chciał bym "MIC" takiej "ŁAPY" ;) hehehe

oczywiście byłoby idealnie jeśli jest to w Twoich możliwościach dołożyć nogi+przedramiona na kolejny trening, czyli wychodzi na to że będziesz miał 4 treningi w tygodniu. Nie zauważyłem szrugs'ów. Plan mi się podoba bo pozwala na wiele modyfikacji. Jeszcze jedno zamiast wznosów przodem sztangi (barki) możesz niekiedy robić wznosy talerza np 10 kg [...]

ładnie dałeś z ceną napoczątku, nie widziałeś daje 60zł i przesyłka na Ciebie, jak się zgadzasz to pisz na gadu 8793880 i biore odrazu

mnie napier dalalo ze szok bardzo dlugo ale dawalem rade. sok nie moze byc zimny wbijalem wolno i zaraz po wbiciu rozmasowalem jakies przysiady zeby rozeszlo sie ladnie i niby mniej bolalo... ale taki juz urok propa

Na nogi nawet i 20serii Ja tez jakos następnego dnia nie odczuwam bicepsu, może czasami, ale rzadko, reszta partii daje popalić. Mimo to wszystko ładnie sie rozwija na biceps i triceps daj 6-9serii

Chodzi mi o to, że w lipcu mam egzaminy sprawnościowe i do tego czasu chce ładnie na drążku wymiatać nachwytem. A ćwicząc raz na tydzień plecy to raczej efektu dobrego nie będzie, dodać drążek na każdej sesji treningowej?

Zestaw jak najbardziej jest OK - to moje ulubione zestawienie :-)) Co do ciężarów - zależy czy chcesz żeliwne - te polecam najbardziej, czy powlekane? FAJNE ;) http://www.marbo-sport.pl/zestaw-gryfow-i-obciazen-102kg-761.html POWLEKANE http://www.marbo-sport.pl/zestaw-gryfow-i-obciazen-powlekanych-111kg.html Jeśli się zdecydujesz to pisz na maila [...]

ladnie jak na ten staz i wiek plecki fajne, bicepos tez jakos fajnie wyszedl (na tej 3), klatka tak jakby odstawala od reszty , mozesz pokazac jeszcze nogi ? Lap Soga Pozdro

Moze i ta,ale jedno jest pewne,nie wyglada to ladnie Pozdrawiam. <<<<<< Sierżant w oddziale dla koksujących >>>>>>

Ładnie i apetycznie tylko ten testo pro wygląda jak by był na wodzie a nie na oleju

Zamontuj, 10x nachwytem to już ładnie Proponuje taki zestaw Hack przysiad 3s RDL 2s Podciąganie na drazku 3s Wyciskanie poziomo 3s Military press 3s Bic i tric możesz wrzucić po 2s 1ćw i robić w takim układzie 1 tydzien tric,bic,tric kolejny bic,tric,bic itd... zdr

Jest grubo. Łapa napompowana jest konkretnie ale i tak ładnie nie wygląda. No i dziw że siadasz z mniejszym ciężarem niż robisz max na klatę. Pewnie od niedawna się nogi robi :P