ladnie ladnie

Dajesz ostro czadu na tym rowerku :) Swieta tez ladnie, widac pelne zaangarzowanie no i humorek dopisuje, tak trzymaj :) Bede wpadac filmiki podziwiac, na pewno szybciutko bedziesz na prostych robic :)

Martucca - liczmy na to, że to chwilowe, że organizm przestawi się na mniejsze ilości paliwka i pociągnie ładnie dalej...na jako takich obrotach. A....no i dziękuję bardzo za wsparcie!!!! Clearwater - również bardzo dziękuję. Odnośnie cięzkiego posiłku z fotki (krewertkowe danie) to mi najbardziej doskwierał cięzki sos z tej potrawy (sporo [...]

DZIEŃ 69 Trening siłowy /22.05.2010 r. sobota DIETA I SUPLEMENTY dzień wysoki = 1700 kcal SUPLE przed śniadaniem: 1 kaps. ACTIVLAB Body Fire 1) 3 jaja (180 g), płatki owsiane (100 g) SUPLE przed treningiem: 2 kaps ACTIVLAB Body Fire *****trening siłowy***** SUPLE po treningu: 25 g ACTIVLAB Recovery Drink smak cytrynowo - grejfrutowy [...]

Ale ja Wam tych serniczków zazdroszczę:( No ładnie trzymaj michę dalej. I nie obniżać mi tu kaloryczności posiłków<nununu>!

zyrafko nie, ogólnie wzięłam tylko kilka razy guaranę a resztę mama sobie wzięła. oo czyli ładnie schudłaś jak spodnie spadają Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2010-05-27 13:26:29

ja najczesciej siemie dodaje do masy miesnej jak robie kotlety mielone z indyka. Zamiast bulki tartej. Smaku nie czuc a miesko sie ladnie trzyma.

no to bardzo dobrze jutro się ładnie napompujesz i w sobotę będą muscle normalnie nie mogę się doczekać fotek i wyników

Żyrafko, podziw za samą wytrwałość w teście i za prowadzenie dziennika tak ładnie już się należy. A efekty też będą. Priv odbity

Pierwsza do gratulacji! Kasiu, wyniki świetne moim zdaniem. Nie jestem ekspertem ale widzę od razu że ładnie cię wcięło w talii, plecki też pięknie zeszły. Super wyniki, tylko brać przykład. No i gratuluję wytrwałości zarówno w treningach jak i wypiskach pięknie prowadzonych!

No fajnie, ze sie udało ruszyć to i owo, no i ze sie udało przełamać początkową niechęć i zwątpienia Przynajmniej jedno jest pewne, dzięki testowi firma Akttivlab zmobilizować Żyrafkę do porządnej pracy Teraz popracować na barkami i plecami i będzie bardzo ładnie

LIONS - dzięki raz jeszcze za miłe słowa. Zawsze na początku redukcji są ładne spadki, najpierw schodzi woda, ten fakt przede wszystkim przyczynił się do takich, a nie innych wyników w tabelce. Suplement z pewnością pomógł, ale zmiana diety przede wszystkim miała znaczenie. Czyli możesz potwierdzić ze najlepszy z tych trzech to Carnitine3 ? Nie [...]

hahah moze i jestem archeolog, ale co sadzicie o tym produkcie? wystarczajaco duzo magnezu zeby pokryc dzienne zapotrzebowanie + zbudowac ladnie mase? http://www.nokaut.pl/oferta/wmc-wapn-magnez-cynk-x-100-tabl.html

Body prosze napisz mi jakis trening na technike.ja codziennine trenuje z piłka przynajmniej 30min(zonglerka, tricki, podania o sciane) ale w szkole czy na treningu nie umiem tego wykorzystac moje nogi jakby nie wiedizały co maja robic.nie chce zawiesasc trenera który dał mi szanse zagrac w lepszej druzynie.a jak na razie słabo mi idzie(na [...]

moze jakas kreatyna hmm ja sie za bardzo nie orientuje w suplmentacji, zapytaj w dziale suplemntacja Dieta na kondycje to raczej nie ma ale jest dieta wysoka w wartosic energetyczne 2 strony temu pisałem ,proponował bym Ci wszytko wyliczyc i rozłozyc ładnie .Napewno pomoze Ci w rozwoju ,kondycyjnym jesli bedziesz ją stosował, lecz sama CI nie [...]

DZIEŃ 39 - 08.11.2011 HASŁO DNIA: * W walce z brakiem zasad na pewno nie polegnę - tak jak tego SPORTU się nigdy nie wyrzeknę! * Czwartek - dzień do święta Ogólnie wstałem o 6 bo na 8:15 miałem już ostateczne kolokwium z Chemii Medycznej - zbyt dużo się nie uczyłem, dzień wcześniej coś tam troche czytałem, ale zadania żadnego nie zrobiłem byłem [...]

Bardzo ładnie Dawałem kiedyś przepis na pasztet z ciecierzycy, widzę że podeszłaś kompleksowo do sprawy Zmieniony przez - grrubas w dniu 2011-02-02 21:16:19

to fakt, nie przywitać sie w spamie SOGami... nie ladnie, nie ladnie...

Ładnie pobiegane. Ładnie popracowalo serducho:)

Wolniej ją budują to prawda, ale weź pod uwagę, że kobiety nie potrzebują nakładać na siebie tyle mięśnia co faceci by sylwetka była fajna. Bez treningu, żeby mieć widoczne mięśnie brzucha u kobiety to trzeba by zejść do "chorego" poziomu bf. Co nie jest fajne i nie wygląda ładnie. Mięśnie ma każdy, ale u osoby nie ćwiczącej są tak małe, że [...]

Wisła Kraków rozgromiła Górnika Łęczna 5:1 (2:1) w meczu 1. kolejki ekstraklasy. Mistrzowie Polski zostali pierwszym liderem ekstraklasy. Wiceliderem jest Cracovia. Wisła Kraków - Górnika Łęczna 5:1 (2:1) Bramki: Frankowski (31 min.), Frankowski (43 min.), Żurawski (68 min.), Kłos (80 min.), Żurawski (84 min. - karny) - Wędzyński (22 min.) Wisła: [...]