[...] + Aspiryna Kombinacja opisanych poniżej składników, działa zaskakująco skutecznie w programie redukcji tkanki tłuszczowej ... Substancje powodują podobne zmiany metaboliczne w komórkach tłuszczowych i mięśniowych, posiadają odrębne mechanizmy oddziaływania i potęgują wzajemnie swoje działanie. Efedryna, kofeina i aspiryna charakteryzują [...]
nie no panowie , wszystcy głupoty piszecie , albo to triceps za dużo albo za mało odpoczynku ma , albo jeszcze jakić tam ro.zp.iź.dz.ie.l najmądżejszym treningiem jaki tu widze to ten co maat napisał , chociaż ciężko w nim będzie dobrze przećwiczyć całą klatke , barki i triceps , bo coś zdecydowanie ucierpi , i środe z piatkiem bym zmienił ale [...]
no liczby wyglądają ładnie , ale tak jak koledzy wyżej , ponad połowa to woda - jak skończysz z kretką po jakimś miesiącu ci nic nie spadnie to wtedy się przyjdź pochwal - teraz to takie jałowe i nie relatywne do prawdy p.s. Onkelfaka ma racje , kretke przy 3 miesiącach ćwiczeń - no ja p.i.e.r.d.o.l.e , jeszcze troche to najpierw będą [...]
blahahaha rozwaliles mnie :D BEZ DIETY NIE UROŚNIESZ wiec to po pierwsze, rozepchać zoladek...dżizas...chcesz wyglądać jak coleman? Wp*****laj kreatyne i masz pić do niej około 5 LITRÓW (L I T R Ó W) wody dziennie a nie 5 szklanek...(LITRÓW PONAWIAM) Do tego gainer, 3kg na miesiąc starczy zwykle. Ale bez DIETY nie urosniesz, sorry batory...zarcie [...]
wywal glutarol nie cieszy sie zbyt dobra opinia wsord fomułowiczów kup lepeij l-gluatmine witamaxa 400g! dryboza w sumie drogi produkt nie lepiej zamienic na glukoze?tu chodzi jedynie i wyłacznie o skok insuliny ktora powoduje lepszy transport kreatyny wiec odstaw ten produkt wyjdzie cie taniej po za tym wszystkei suple sa dobre! kretke beirz 2 [...]
Witam. Wlasnie zastanawiam sie ktora kreatyne kupic. Mowicie ze ta ultimate jest dobra,a nie lepiej kupic np olimpu creapure powder?? Cena bardzo podobna za 300g chyba 1zl roznicy... I co powinienem wziasc oprocz gainera do tej kreatyny?? Mysle nad kupioeniem l-glutaminy vitalmax
Z tej wypowiedzi wnioskuję, że thermal jest mocniejszy. Na razie robię aeroby i biorę l- karnitynę, hmb i lekko się wskazówka ruszyła (3 kilo w trzy tygodnie). Thermala to i tak nie wiem gdzie dostać, a z tych dwóch co wymieniłeś to wydaje mi sięz że UR jest mocniejsze bo zawiera efke. Przydałoby się zrzucić jeszcze jakieś 10 kilo.
jest prawie ok, ja osobiscie bym to troche zmienil, sugerowane zmiany napisze duzymi literami 1)g.8:30 -1 kasp. l-karnityny - 1 kaps. CLA 1 kaps. Green Tea 2)g. 9 - 10 - trening aerobowy na row. stac. ok. 60 minut DAJ KROOTSZY TRENING AEROBOWY, 30-45 MINUT JET OPTYMALNIE, ZACZNIJ OD KROOTSZEGO I POWOLI ZWIEKSZAJ 3) g. 10 - śniadanie (po śniadaniu [...]
Thx za rade kupie creapure olimpu ale ciągle mam wątpliwosci co do niej doqpic. Interesuje mnie w pierwszej kolejnosci masa a dalej sila oczywiscie. Mam jak mowilem diete i uzupełniam ja gainerami (obecnie mass xxl trec'a) czy l-glutamina bedzie dla mnie optymalnym dodatkiem do kretki?? Moze tauryna lub cos jeszcze innego...??
26ss cofne sie jeszcze do glownej rozpiski. Moim zdaniem masz za malo cla. 1)g.8:30 - 1+2 tab l-karnityny + 2 kap green tea rozumiem to jest na czczo 2)g. 9 - 10 - trening aerobowy na row. stac. ok. 60 minut 3) g. 10 - śniadanie (po śniadaniu 2 kaps. CLA) pomiedzy posilkami 1 kap green tea 4) g. 13 - obiad po obiedzie 1 kaps cla pomiedzy [...]
"sterydy poodchodza pod srodki psychotropowe i oduzajace - czyli tak jak narkotyki. Za ich posiadanie mozesz dostac do 3 lat, za handel troche wiecej. " ales doj.eba.l
Swg sprawdzil sie dobrze 5 kg doszla choc liczylem na wiecej ale od dzis znow przykladam sie w 100% do diety byku sadzisz ze l-glutamine lepiej bylo by zakupic dodam ze cwicze od sierpnia
Więc tak glutagenix kosztuje 79 zł za 250 kaps jeżeli brałbyś go zgodnie z zaleceniemi Mc - wyszłoby że musiałbyś brać ok 14 kaps dzienie więc pudełko wystarczyłoby Ci na ok 18 dni - tak więc miesięczny koszt glutagenixu przy założonym dawkowaniu to ok 130 zł jest to nowość ponoć acetyl l-glutaminy jest dobry w działaniu, lepszy od zwykłej [...]
proponuje green tea po posilkach 1 kabs cla rowniez po posilkach, a l-karnityna 2 kabs przed trennigiem. Co do treningu aerobowego - jezeli go jeszcze wogolne nie wykonywales - to zacznij od 30 min stopniowo zwiekszajac co tydzien co ok.5 min badz wtedy gdy proces spalania tk. tluszczowej bedzie zbyt wolny lub wogole zaniknie.
TYPER
