l

W sumie to Carbo powinieneś mieć - tak czy inaczej, chyba że po treningu zastąpisz je sokiem owocowym SP 80 - jeśli nie zawsze wyrabiasz się z dietą - to nie ma co rezygnować z niego, białko to rzecz podstawowa, szczególnie jak chcesz robić redukcję Jeśli zależy Ci na spaleniu tłuszczu - to przydałaby się L-karnityna L-glutamina - jeśli pozwolą Ci [...]

3r1o3o3t7 - jeszcze nie wiem jakie efekty po tym cyklu, bo rozpocząłem go ok. 3 tygodni temu. Wcześniej był cykl kreatynowy, bez tribusteronu, bez ZMA, z innym gainerem. Za kilka tygodni pewnie będę miał coś do powiedzenia o takiej kombinacji. --- Tommy "Připravek neobsah**e látky dopingového charakteru."

hihi oki tak troszke oszukalem i jednak dodalem creafusiona(<- IMHO REWELACJA) i mowiac prawde jestem troszke przerazony ogolnie lapie kg jak "glupi" podskoczylo mi o 4-6kg (znajomi mowia ze rosne w oczach) sila tesh idzie chociaz robie trening obowdowy wiec takiego porownania nie mam ale zato wytrzymalosc miesniowa wzrosla [...]

co to za slowo:rozkmina?? a tak na powaznie l-karnityna sucks...mizerny efekt albo brak efektow jak u mnie..ale moze dlatego ze mam tylko lekka warstwe tluszczu po zimowym zarle a nie totalna otylosc..

Dobra, to podaję dawki jakie biorę: -kreatyna (teraz mam przerwę, ale jak stosowałem): 3 g bez treningu, 6 g w dni treningowe; -czysta L-glutamina: 3 x dziennie po ok. 2,5 g; -ZMA: 3 kapsułki dziennie; -Tribusteron 90: 2 x dziennie po 1 kapsułce; -Anabolic Amino 2300: 4 razy dziennie po 2 tabletki, w dni nietreningowe mniej, albo i wcale; -Profi [...]

Ziołowa kuracja odchudzająca Wiele ziół może być pomocnych w odchudzaniu. Jednak stosowanie ich powinno być ustalane indywidualnie i kontynuowane przez 3 miesiące, Z ziół mogą korzystać też osoby po operacji woreczka żółciowego, z chorą wątrobą, tarczycą, sercem, z cukrzycą, anemią i wrzodami żołądka. Codziennie rano i wieczorem wypijamy ciepły [...]

TŁUSZCZ W ENERGIĘ C.L.A. to sprzężony kwas linolowy - naturalny kwas tłuszczowy, występujący w mięsie i produktach nabiałowych. Badania naukowe wykazały, że osoby przyjmujące preparaty C.L.A. przez dłuższy czas mogą starcić nawet 10% tkanki tłuszczowej. Preparaty C.L.A. pomagają organizmowi w transportowaniu tłuszczu z krwioobiegu bezpośrednio [...]

Schemat prezentuje przykładowy program żywieniowo - suplementacyjny dla okresu budowania masy mięśniowej. Przeznaczony jest dla początkujących kulturystów. Przykładowy program żywieniowo-suplementacyjny w okresie budowania masy mięśniowej Dla początkujących PO PRZEBUDZENIU - 30 MINUT PRZED I POSIŁKIEM HMB - 1 gram; L-GLUTAMINA - 5 gram I [...]

Sztuczne słodziki kontra cukier Sacharyna jest blisko 700 razy słodsza od cukru, ale pozostawia w ustach posmak. Nie ulega metabolizmowi w organizmie. Średnio ludzie spożywają 50 mg sacharyny dziennie... Obecnie coraz większą popularnością cieszą się słodziki - substancje nadające spożywanym płynom słodki smak, ale zawierające bardzo mało kalorii. [...]

FRANCISZEK PIERWSZY ZWYCIĘZCA !! Franciszek Pierwszy może od dzisiaj się szczycić mianem Zwycięzcy, gdyż armia dzielnych wojów którymi przewodzi, zdobyła najpotężniejszy z zamków w Hiszpanii - madryckie Santiago Bernabeu. Czytając powyższe zdanie myśleliście, że dzisiaj znowu będę pisać o konnicy i katapultach? Nie, dzisiaj będziecie musieli się [...]

a to bardzo ciekawy art  Etap I Dni 1-13 Dni 1-5: Przyspieszamy spalanie tłuszczu Punkt 1: Zmniejszyć o połowę spożycie węglowodanów. Dla naszego kulturysty oznacza to zejście do 175g dzinnie. Zmniejszenie spożycia węglowodanów powoduje zmniejszenie rezerw glikogenu w mięśniach i w wątrobie, co z kolei pobudza organizm do spalania tłuszczu. [...]

Podstawowe zasady diety dr Budwig & Podstawowym tłuszczem w diecie dr Budwig jest olej lniany tłoczony na zimno i nieratyfikowany (nieoczyszczony). Zabronione jest używanie jakichkolwiek rafinowanych bądź uwodorowanych tłuszczów (olejów, margaryn, majonezów). Aby osiągnąć skuteczne efekty leczenia, należy bezwzględnie wyeliminować z [...]

& Len zwyczajny & Len zwyczajny, słowień (Linum usitatissimum), roślina jednoroczna z rodziny lnowatych, uprawiana w Mezopotamii przed sześcioma tysiącami lat. Od dawna uprawiana w Polsce i w wielu krajach na świecie dla włókien znajdujących się w łodygach i oleistych nasion. Roślina posiada łodygę o wysokości do 70 cm, prostą, [...]

Nie wiem czy mogę, ale chyba to żadna tajemnica, wręcz przeciwnie To nowa seria odżywek i suplementów produkowana na rynek amerykański, ale u nas też ma być. W katalogu jest 10 produktów, białka, gainery, carbo , mieszanki kreatynowe, R-ALA, jabłczan cytruliny, n-acetyl-L-glutamina, mieszanki proteinowe itp. W każdym razie jest tego sporo, takie [...]

ja nie jeżdze na mecze bo to głupota jestem z małego miasta i co miałbym niby tam robic wiadomo że dostał bym w******l jeśli bym sie o to prosił!wole małe ustawki np 10 na 10 taka właśnie miałem taka wczoraj!powioem tylko że wygraliśmy hehe A co do ciebie ADAMOS to nie bede już sie z tobą kłucił niech ci bedzie a może powiesz mi co myślisz o takim [...]

mistrzowska byla sektorowka z bartem trzeba przyznac ze po poznaniu kolejny za***isty pomysl (L)

Wartocć glikemii na czczo poniżej 6 mmol/l mieści sie jeszcze w granicach norm. Jeżeli wartośc ta wskazywała by pow. 6 wówczas wymagane są dalsze badania. Przy stosowaniu egzogennych hormonów ( zarówno steroidowych (testosteron i pochodne) jak i peptydowych(hGH, isnulina)) moze dochodzic do wzrostu poziomu cukru we krwi. W przypadku zwiekszonego [...]

1.Czy w ten sposob dostatecznie zabezpiecze sie przed spaleniem miesni? tak 2 Czy wafle zaraz po treningu sa konieczne? Czy moze wystarcza same nie suplementy? tak 3.Czytalem, ze mozna robic aeroby tez 2 razy dziennie, w koncu ilosc aerobow zalezy od poziomu tkanki tluszczowej, wiec zastanawiam sie czy tak nie robic. Jak mowicie, raz czy dwa [...]

eee tam, SOGa już dostałem, spadaj... 1. odpowiedź już znasz..5-7 posiłków. o jakiej porze ostani ? - conajmniej godzinę przed snem. 2. nie ma ścisłego podziału na to ile B ma być w śniadaniu czy ile T w obiedzie. ważne jest jednak to, aby posiłek przedtr. był z priorytetem Ww a po trening. z priorytetem białka. 3. nie spotkałem się nigdy z [...]

25 kwietnia 2004 FC Groningen FC Zwolle 2 : 2 Feyenoord Volendam 2 : 0 NAC Breda Den Haag 1 : 0 NEC Ajax 0 : 0 Feyenoord nie odpuszcza Piłkarze Feyenoordu Rotterdam nie rezygnują z walki o wicemistrzostwo Holandii. W dzisiejszym meczu pokonali oni na własnym boisku FC Volendam 2:0. Pierwszego gola zdobył na minutę przed przerwą [...]