l

forma tej glutaminy to peptid. tańszy i najlepiej go brac z posiłkami nawet 6razy dziennie o 5g. bo ta frakcja jest wolnowchłanialna. l-glu jest lepiej i szybkowchlanialna i mniejsze dawki mozna stosowac.

może nie odpowiem ci na pytanie, ale w dzisiejszych czasach, gdzie nauka bujnie się rozwija tak na prawdę we wszystkim znajdzie sie coś niezdrowego, w mięsie ci naukowiec jakiś związek znajdzie, w serze, w mleku, we wszystkim, a gdybyśmy o tych ******łach niewiedzieli ,co to by była za różnica? Takie problemy, czy one mają odzwierciedlenie w [...]

L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 0 Poczytaj trochę !!!!

L-karnityna lub jakiś Fat burner. A aeroby tak po 20-30min

TYlko w 2 dzien mialem jakis chore jazdy, tera jest juz spoko, we wtorek wjade na 2 kaps dziennie to zdam relacje jak sie zyje potym. Jedyne co mnei w****ia to jak wypije jeszcze np 0,5 l tigera do nauki to juz praktycznie noc nie przespana bo sie zasnac nie da;/

W jakiej formie najlepiej to brać? l-glutamine, peptyd glutaminy, czy jeszcze inną formę?

A co do picia po treningu to po treningu wypiajam napoj carbo i mimo ze pisza zeby go rozrabiac z 0,5 l.wody ja rozrabiam z 0,3 l.a i tak po godzinie wysikuje spora ilosc i to w kolorze napoju.

e L L L o

l-glutamina efektywna, n-acetyl l-glutamina jeszcze bardziej(dla zasobniejszych portfeli) a gdy chcemy za rozsadne pieniadze miec rozsadny "dopalacz" to peptyd. probowalem wszystkie z nich lecz najlepiej wychodzilo peptyd gdyz bralem wielkie dawki. pozostalych ze wzgledow finansowych stosowalem wg etykiety a to daje odczuwalne lecz moze [...]

nie chce robić kolejnych postow wiec npisze w tym.CZy l karnitynke moge brac na noc zaraz przed spaniem ??

1. to nie ma nic wspólnego z dietą 2. 160 g białka z tej "diety"? to chyba jeszcze 100g WPC dziennie dorzucasz !? 3. syf i beznadzieja, w ogóle jakieś jaja se chyba robisz - 1,75 litra mleka dziennie , przecież 1l mleka = 50 g cukru mlecznego to jak łatwo obliczyć 1,75 l ma 87,5 g Zmieniony przez - bjs12 w dniu 2008-01-25 21:38:32

hmm a co kurde polecacie trudno ;/ zakupiłem juz tą słabizne ;/ z l karnityną .. a co polecacie w nastepnym :> braniu ;/ eh mam jeszcze jedną blokade jestem na lekach ... a a dokładnie na izoteku

Myslalem ze napisalem ile mam lat ;p w sierpniu 20 ;] kontatku ze spalaczami niemialem tzn. L-karnityne ze 2 lata temu ;] za ktora dalem bodajze 70 zl , ktora zupelnie nic nie dziala ;/

poczytaj troche te forom to sie dowiesz cypiz86: L.przeczytanych art. 24 A moze ty bys troche poczytał, a nie sie wymadrzał.

p i e r d o l j e b n i j 60mg i dolacz do clubu hardcore roa pl hahahha albo mozemy sie scigac dawkami co myslisz??

nie pamietam bo adrenalina byla, ale i my i oni podeszlismy chyba. jutro bedzie totalny roz******l 20 wielkich karkow wjedzie w bande pedalow w dresach łihihih.

dieta sniadanie jajecznica z 2 jajek i razowe pieczywo lub platki owsiane z chudym mlekiem przekaska przedtreningowa koktajl z bialka serwatkowego + dowolny owoc trening obiad 1 kajzerka + piers z kurczaka grilowana dowolny owoc podwieczorek batonik z muesli i suszonymi owocami kolacja kotlet z piersi indyczej lub poledwicy wieprzowej,ryz, [...]

Wiec prosza Cie nie p/erd0l mi tu ze ktoś bierze odpowiedzialność za nie i moje chytanie sie za saa;] nikt nie bierze, tak samo za Twoja glupote, no chyba ze Twoi rodzice, bo jestes 90' wiec moze jeszcze nie masz 18 skonczonej. Chodzi oto czy jak spuchne to co z nim sie stanie? Chciałem zrobić dziare ale niewiem jak zaraaguje po przyroscie [...]

Moim zdaniem Bcaa i l-glutamina to tylko dobre na redukcji a takto zbedne no ale jak juz zakupiles to bierz jak ci podal kolega wyzej pzdr :D

hot sport ma w skłądzie 50mg l-karni na porcję - praktycznie nie ma znaczenia - zacznij sie zastanawiać przy spożyciu 1000mg/ dzień - to sa działające dawki l-karni (albo i większe)