Zoltac
Rozumiem. Czyli 25-30g dziennie do gainera/białka. Gdybyście mieli jeszcze jakieś rady - piszcie. A na razie dzięki za pomoc.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
20
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
171
...
PePoNeNt
Ekspert
Szacuny
139
Napisanych postów
18684
Wiek
40 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
117415
forma tej glutaminy to peptid. tańszy i najlepiej go brac z posiłkami nawet 6razy dziennie o 5g. bo ta frakcja jest wolnowchłanialna. l-glu jest lepiej i szybkowchlanialna i mniejsze dawki mozna stosowac.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Następny temat
szybkie odpowiedzi, licze na was!
