Bardzo mi zaczelo zalezec na totalnie szczuplej sylwece, chce sie kompletnie odtluscic i przegladajac forum trafilem obok l-karnityny itp na efedryne. Bylem dzis w jednym sklepie i dowiedzialem sie, ze to nielegalne w Polsce (?) ale gosc mial "pod lada" ostatnie opakowanie (60 kaps) za 150 zl. To drogo? Nie jestem pewny ale przegladajac forum [...]
jak długo stosować l-karnityne i w jakich dawkach-ćwicze fitnes 4 razy w tygodniu.jaki preparat jest najlepszy.Czy można przy tym dodatkowo przyjmować cla i jaka dawka jest najlepsza.czy są uboczne skutki po przyjmowaniu l- karnityny
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 76 a wzrostu mam około 180cm mam 17 lat :P trenuje prawie codziennie sporty walki i chciałbym prosić o pomoc z jakąś dietą bądź toś w tym stylu :) rozmyślałem nad kupnem L-karnityny oraz termo-speeda i chciałem się dowiedzieć czy to coś mi pomoże i czy coś zaszkodzi:( mam też dość nietypowe piersi :P tzn troszkę duże jak na chłopaka :P co [...]
[...] po rzeczy z wysokości. Chciałbym wspomóc organizm kreatyną i przy okazji skorzystać na rozroście mięśni. Moje pytania brzmią: na które składniki zwracać uwagę przy zakupie karnityny, jaką karnitynę przyjmować przed a jaką po pracy/wysiłku? Oczywiście zachęcam do polecenia kreatyny w rozsądnych cenach dla mojego konkretnego przypadku ;) [...]
[...] . Mam juz kreatyne powder i zastanawiam sie co do tego dolaczyc aby byl naj. efekt. Odzywki na mase u mnie odpadaja. I dawkowanie oprucz kretyny jakie byc powino u mnie tych preparatow jezeli cwicze co 2 dni i waze 80kg. 2. Jaki suplement bedzie dobry do cwiczen aerobowych oprucz l-karnityny ? Grass, whisky, ananas jeszcze bedzie czas.....
[...] wiec musze pozbyc sie troche zbednych kilo dokladnie kolo 15, suplementacje i trening rozplanowalem sobie tak: - rano: tussipectx2 + aspirina + kawka i dotego 3 tabletki karnityny. po 30 minutach trening silowy 45min i potem 25min rowerku. - wieczorkiem biore 1 karnitynke czekam 3 min i przez okolo 30 min cwicze brzuch i rozciagam sie. [...]
[...] 76 a wzrostu mam około 180cm mam 17 lat :P trenuje prawie codziennie sporty walki i chciałbym prosić o pomoc z jakąś dietą bądź toś w tym stylu :) rozmyślałem nad kupnem L-karnityny oraz termo-speeda i chciałem się dowiedzieć czy to coś mi pomoże i czy coś zaszkodzi:( mam też dość nietypowe piersi :P tzn troszkę duże jak na chłopaka :P co [...]
Witam, mam kilka pytań odnośnie kilku specyfików a mianowicie Kreatyny, L-karnityny, HMB, Gainer oraz Carbo. Które jest na mase, a które szamać przy redukcji, od razu pisze ze w tych sprawach jestem ciemny, czarna magia w ogóle, osobiscie od dwoch dni szamam tylko kreatyne, bo podobno spala tłuszcz wytwarzając ATP,które jest potrzebne do wzrostu [...]
[...] mam gryf lamany hantle dosc duzo obciazenia atlas ekspander worek treningowy rowerek czy moglby ktos z was pomoc mi w ulozeniu planu treningowego? jak narazie w wyjatkiem l-karnityny nie uzywam zadnych innych suplementow stosuje rowniez diete wedlug schematu ktory zalazlem na sfd z gory dzieki za odpowiedz '' zanim nauczysz sie fruwac naucz sie [...]
[...] 1seria prosta 4 powt 1 seria popek na poreczach 1 seria plaska z hantlami 1 seria skos z hantlami co wy na to , czy sie nie przetrenuje do tego bede walil 30gram bcaa ,20gram kreatyny, 100mg DHEA, 400 trans reswertarolu,3 gramy acetylo l karnityny dodatkowo dieta to mnostwca calych jaj ok 20 dziennie , jako najbardziej anabolicznego pokarmu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Szukasz rzetelnych podstaw? Informacji na temat L-karnityny, jej wpływie na przemiany tłuszczów, redukcję tkanki tłuszczowej i pracę układu sercowo-naczyniowego? W poniższym artykule na blogu Activlab Mateusz postarał się byście zaspokoili swoją ciekawość!! http://www.activlab.pl/blog/co-to-jest-l-karnityna-kiedy-stosowac-l-karnityne [...]
To samo co w temacie. Szukam najlepszej i najbardziej opłacalnej l-karnityny. Nie moge brać nic typu thermo speed. Chcialbym tez wiedziec gdzie najlepiej kupic, w jakim sklepie internetowym.
Zastanawiam się nad kupnem Kreatyny Olimpu 1250, L-KARNITYNY TREC SOFTGEL 12Okap i L-GLUTAMINA 3OOkap+TAURYNA+WIT.B6 bądź L-GLUTAMINA EXTREME KING SIZE 1550mg/kap. Chcę złapać trochę mięśni i przy tym zrzucić sadło. Będę ćwiczył trzy razy w tygodniu na siłowni 3x biegał do tego skakanka i 6 Wejdera. Czy te odzrzywki się nadają czy polecili byście [...]
[...] zapoznac z wasza opinia co onich sadzicie. Te odzywki bral bym przed moim treningiem, na ktorym cwicze na silowi i potem ide biegac. Oto te od odzywki: L-KARNITYNA 1000 mg: http://priv.ciechnet.pl/dso/sklep/sklep20.htm A tu niby wspomagacz do l-karnityny: http://priv.ciechnet.pl/dso/sklep/sklep29.htm Za odpowiedzi z gory dziekuje. pozdrawiam.
Witam.To jest mój pierwszy post.Zastanawiam się nad kupieniem l-karnityny . echh .. moim problemem jest brzuch .. jest strasznie wystający i mam na nim tluszcz. Mam rowerek stacjonarny i chce go użyć w walce z tluszczem.Jaki czas przed treningiem mam wziąść l-karnityne ? ile jeżdzic na rowerku by dalo to jakis efekty ?Oprucz tego mam 2 rayz w [...]
Witam Was, ma obecnie bardzo duży wysiłek fizyczny, bo pracuję jako instruktor narciarstwa. Obciąża to moje i mięsnie i stawy. Chciałabym dodatkowo zrzucić parę kg... tak z 5kg w miesiąc jeżdżąc codziennie. Jaką dawkę L-Karnityny mogę stosować zakładając, że średnio jeżdżę na stoku po 6-7h dziennie? Jakie jeszcze odżywki wspomagające miałby tutaj [...]
[...] ewentualnie zwiększenie wytrzymałości w trakcie treningu. Dobrze byłoby aby po treningu nie następował jakiś 'dołek'... Szukam czegoś skuteczniejszego od popularnej L-karnityny... Może zawierać kofeinę i inne tego typu 'pobudzające' środki, ale ważne żeby był ukierunkowany na poprawienie efektywności redukcji tkanki tłuszczowej (np. opony [...]
[...] na uczelni (egzaminy, koło naukowe i tym podobne), i trochę mi już mózgownica nie wyrabia Szukałem z suplementów na koncentracje, ale większość zawiera trochę kofeiny, karnityny, albo tyrozyny. No nic specjalnego w działaniu w każdym razie> Udało mi się znaleźć coś takiego jak Brain Fuel, dużo ludzi zachwalało, ale widzę że to wycofali, a [...]
Cześć. Mam dość dziwne pytanie - a mianowicie mam zamiar zacząć suplementacje witaminą B5 oraz acetylem l-karnityny w celu eliminacji trądziku. Chcę kupić oba te suple w proszku. L-karnityne dawkuje się tu dość nisko, tzn. 250mg na porcje wraz z 750mg B5 - zastanawiam się jak to dokładnie odmierzyć, nie posiadając wagi jubilerskiej. Na myśl [...]