Ponieważ polska posiada znak jakości Q , została odznaczona godłem Teraz Polska oraz orderem uśmiechu ,czego nie można powiedzieć o rusku , chociaż kwestia sporna, masz mało kasy rusek , nie masz co robić z sianem - polska, gdy trafi się wy***ka to i tak na jedno wyjdzie czyli na nic
kwestia psychiki .. staraj sie nie myslec o jedzeniu zajmij sie czyms a nie zse z utesknieniem patrzyz za godzina posilku... zaiwestu w warzywka... najlepiej jakies pomidorki ogurki itd. jak jestes "glodny" wcinaj to... do tego sporo wody by zapelnic zoladek..
[...] posiłki i zdrowiej np bułkiz kremem czekoladowym zamienilam na placki owsiane posmarowane dżemem lub bananem i jak chce mi sie coś slodkiego jem sobie jogurty, nawet pomaga ale jak narazie nie zrezygnuje ze slodzika bo wiem ze na dłuższą mete by mi to nie wyszło i w końcu rzucialbym się na slodycze, ale wszystko kwestia czasu i silnej woli
I jeszcze jedno Tomek nie obrazaj sie ze uwazam ta piosenke za smieszna bo widze ze tobie bardzo sie podoba. Wiesz kwestia gustu . Ale z jednym sie zgadzamy, ja tez jestem fanem cro copa, bardziej od niego kibicuje tylko silvie. Swietnie sie ich ogloda w akcji.
[...] np. unoszenia sztangielek w opadzie tułowia, nie jest błędem- tutaj należy patrzeć pod katem objętości, a sprawy techniczne takie jak zmienianie obciążeń itp, to już jest kwestia indywidualna. Dochodzą też kwestie przyzwyczajeń, nawyków i upodobań. Niekażdy jest w stanie (albo niekażdy chce) od razu rezygnować z drobniejszych ćwiczeń Ale [...]
ajj, czepiliście się chłopaka i jego 2 kg, a nie zwracacie uwagi na ogólny "zamysł" postu, który jest moim zdaniem - dobry... (gorzej z wykonaniem, ale to inna kwestia)
[...] "O tym, że nie zagram dowiedziałem się na przedmeczowej odprawie. Czy się tego spodziewałem? Nie myślałem o tym, choć przyznaję, że jestem zawiedziony. Myślę, że to nie kwestia sportowej różnicy pomiędzy mną a Marshallem, chodzi raczej o kwestię zaufania trenera. Widocznie mi jeszcze nie ufa. Wynik? ... Nie wiem co powiedzieć. Jedyne słowa [...]
Czyli to wyłacznie kwestia aktualizacji opisu na stronie sklepu, który podałem ( w innych sklepach w których patrzyłem był tylko identyczny opis reklamujący produkt + sposób spożycia )? Dlatego więc jednoznacznie rozstrzygamy: 100% Natural Whey Protein Concentrate ( smak naturalny ) oraz 100 % Natural Whey Protein Isolate ( smak naturalny ) [...]
[...] tez trzeba wzmocnic. Jak ktos tam powyzej pisal glukozamina jest ok, ja jednak wieksza poprawe mialem po kolagenie, ktory warto jesc systematycznie i przez dluzszy okres. Przerwy od treningow? No ja nie stosuje, kiedys mysalem ze pomoze, ale nic mi to nie dawalo (kwestia wieku, u mnie sie takie urazy goja dosc dlugo, dluzej niz 2 tygodnie).
[...] h snu i oczywiscie dobrze zbilansowana wysoko kaloryczna dieta ,zwlaszcza ze cieko pracujesz a na pewno zobaczysz roznice co do spadkow to jesli nie przestaniesz cwiczyc i dobrze sie odzywiac(dieta) to nic nie spadnie jesli bedziesz przestrzegal tych wskazowek to na pewno masa pojdzie-ile to juz kwestia indywidualna i zalezna od wielu czynnikow
za duzo serii. Na duze grupy jesli jestes poczatkujacy 2 serie na male po 1. Ilosc serii to trudna kwestia. Robisz ich tyle zeby sie nie przetrenowac i jednoczesnie oczywiscie jak najwiecej (ale zeby sie nie przetrenowac). Skup sie na cwiczeniach wielostawowych. Na bica i trica cokolwiek. Polecam na poczatek 2xprzysiady przeplatane z martwym [...]
tylko jeszcze jedna kwestia: powrót do pierdla nigdy nikomu się nie uśmiecha, gorzej jest ze zlikwidowaniem przyczyn powrotu do więzienia. ktoś kto po wyjściu z więzienia nie może znaleźć pracy, nie może się odnaleźć po wyjściu z więzienia wcześniej czy później tam wróci.
Pytanie o jakosc HMB jest troche pozbawione sensu, gdyz obojatnie jaka firme bys wybral, to i tak surowiec pochodzi z jednego zrodla w Chinach. Bardziej zasadne jest pytanie o jakosc i tu zdecydowanie najlepiej wypada produkt Olimpu. Kwestia otwarta pozostaje efektywnosc dzialania HMB. Jak dla mnie, a stosowalem HMB w dawkach dosc sporych i przez [...]
"dzis jestem wyspany" z tego co pamietam to BadMad prawie sie przekrecił po winku z LL ogólnie ludzie narzekają na to i rzadko kto to bierze... no ale jeśli uwazasz,ze stan zapalny po winsie z ll to kwestia zrobienia dobrego zastrzyku to nie mamy o czym gadac
voytas, ale po jakiego wala mam sie zmuszac do picia czegos co mi nie smakuje? Na rynku nie ma w czym wybierac, czy co? Tu nie kwestia delikatnosci podniebienia, tylko tego czy musze sie zmuszac do picia tych ochydnych odzywek? Powiedz mi, jak pojdziesz do restauracji to zamowisz to co lubisz, czy jakis blizej nieokreslony syf? Jak mam wcinac [...]
oczywiście, że nie KAŻDY - to zależy od rodzaju stosowanej diety. Akurat na diecie optymalnej (ŻO) , najlepszym źrodłem węglowodanów jest skrobia, a ta wystepuje jak Ci wiadomo w ziemniakach, czyli również w postaci frytek. Kwestia dobrania odpowiednich proporcji tylko.
[...] kazdy ma dostep/qmpla/sklep ktory da sprobowac, a jak ida na to ciezkie pieniadze to czemu nie powybrzydzac =D Prolo smakowo mi nie podchodzi, ale mialem tylko wanilie, kwestia gustu bo np. wanilia z sp80 tez mi nie smakowala (chociaz sam smak normalnie lubie). Najlepsza mieszanka jaka jadlem mx pro (znacie jakies inne mocne smakowo i [...]
1. Jak SCHUDNĄĆ? ---------------- - Odpowiadając na to pytanie ograniczę się do sprecyzowania Twojego celu. Brzmi to trochę dziwnie, bo przecież Ty masz cel - schudnąć! W czym rzecz? Ano chodzi o to, że 99% odchudzających się osób za wszelką cenę dąży do spadku wagi. Tymczasem nie na tym powinno Ci zależeć. Liczy się TYLKO estetyka sylwetki. A [...]
mysle ze w tym sezonie silkowym bez problemu osiagnalbym wynik powyzej 200 kg w jednym powtorzeniu. kwestia jest taka ze nie mam zamiaru tego robic. jestem zwolennikiem wiekszej ilosci powtorzen w przysiadach minimum 6. a tak z innej beczki to powiem ze robilem wyskok ze sztanga 75. w sumie napewno wyskoczylbym z wiekszym ciezarem bo to bylo [...]
metka PL vs RUS
