Bardzo mi sie podoba pierwsze zdjecie na ktorym widac konkretnie zarysy klety! Jakie cwiczenie jest dobre zeby tak ladnie sie klata zarysowala czy to tylko kwestia stazu ?? POZDRAWIAM
jesli. Ja nigdy nie puchlem od mety etc. to w duzym stopniu kwestia indywidualna, moj znajomy puchnie po wszystkim- obojetnie jaki koks wezmie puchnie mu ryj i jest wielkim neonem "ON" wez cynk, lub cos smacznego jak proviron sobie, or stary dobry nolvadex jak panika zaglada w oczy.
[...] przy sobie łyżeczkę i garść orzechów w jakimś puzdereczku i olejową piersiówkę haha, noszenie jaj na twardo jest ryzykowne bo śmierdzą nawet przez izolację i można zoastać posądzonym o wydzielanie wiatrów Choć ogólnie dietetyczne żarcie wzbudza podejrzenia. To chyba kwestia tolerancji a z drugiej strony zlewania faktu,że ktoś patrzy krzywo ;=)
ja tez tak mam, i wydaje mi sie ze tak juz zostanie, kwestia genetyki/ bydowy. Ale napewno, w mniejszym badz wiekszym stopniu, da sie to jakos skorygowac. http://www.sfd.pl/temat203706/ Zmieniony przez - Gerekko w dniu 2005-07-11 17:48:55
[...] kilku miesiącach mogą znudzić" - cóż, mógłbym polemizować, po dłuższym okresie nauki dosłownie wszystkiego mnie bynajmniej nie nudzą... aha, sprawa gilotyny w stójce. ciężko wchodzi? partacka, nietechniczna próba wejścia w nogi i gilotynka w kontrze wychodzi jak złoto. kwestia wyćwiczenia. Zmieniony przez - Jodan w dniu 2005-07-11 19:34:36
[...] w sensie wysoki, bo z waga to u mnie krucho hehe chociaz mam kumpla który jest jeszcze wyższy ode mnie o jakies 3cm, tańczy breaka i za***iście "wygląda" w sensie ze takim że zgrabnie sie porusza - mysle ze to kwestia tego ze poprostu wazy te 10kg wiecej ode mnie:) i czy jedyny sposób na dobicie do tych 76kg to siłka + dieta?
juz sie boje, bo mam juz kupione KO ale jescze nie otwarlem- za tydzien gdzies koncze cykl na tcm i robie 3 tyg przerwy.... mam nadzieje ze jak otworze puszke to nie dostane zawalu.....hm... a olimp co na to? zwracacie za uszkodzony produkt, albo wymieniacie go na nowy?w sumie to wazna kwestia....
zbilansowana dieta+ odpowiedni trening+gainer jako uzupelnienie diety i dodanie extra kalorii pomoga ruszyc ci z miejsca a to ile kg przytyjesz to kwestia indywidualna -mozesz 1 kg a mozesz 6 wszystko zalezy jak sie zastosujesz dfo powyzszych czynnikow
hmm kiedys e-lite bodajze wrzucił wyniki badan deci z eurochemu i wyniki bylo bardzo dobre, lepsze od britishdragona ale z ankiety to wiecej osob miala lipe chyba, mysliscie ze to kwestia producenta czy dilow mieli trefnych?? bo sie zastanawiam czy warto to kupic
[...] sobie z niego jaja robił na ważeniu? Kto tu pajacował? Nie wiem - może ty umierałeś ze śmiechu jak zobaczyłeś wysmarowanego flamastrami Saku, ale ja nie bardzo. Zresztą to kwestia gustu. Ale nie ma co się dziwić, że akurat Aronie też się nie spodobało. Tobie by się podobało jak publicznie by koleś sobie z ciebie robił jajca? Nawet jeśli to [...]
Jeśli jesteś otłuszczony to mięśnie będziesz wzmacniał przez ich trening ale nie będzie kratki,będzie widać zarysy,mięśnie będą mocne ale nie będzie rzeźby. Bo do tego potrzeba treningu aerobowego i diety Chyba że sie nie masz tendencji do otłuszczania to inna kwestia.
[...] nietypowe. A czy komus się podoba to, ze Saku chce byc alternatywny to juz jego indywidualna sprawa. Na pewno jego rowniez wielu kibicow moze nazwac pajacem. To wszystko kwestia subiektywnego podejscia i nastawienia. Po co wiec spierac sie o takie szczegoly, najwazniejsze jest tu chyba serce do walki i umiejetnosci, a tego ani Saku, ani [...]
Londres, sa tu dwie kwestie - pierwsza to niestety brak silnej woli i niewłaściwe priorytety, niestety w tych dwóch sprawach sama musisz sobie pomóc bo ja się nie podejmuję. Jeżeli Twoim priorytetem jest smaczne jedzenie to rzeczywiście forum kulinarne będzie lepszym wyborem, jeżeli natomiast fitness to masz do wyboru dwa wyjścia - studiować [...]
A jezeli chodzi Ci o to ze na zwyklym robiles a na scrapie nie robisz to tylko kwestia czasu bo jest wiekszy amor a co za tym idzie ciezej go wyrwac z reszta kony slyna z tego ze sa toporne na bunego ale wszytko da sie Pozdro
Heh. Nie trzymajmy się tka kurczowo nazewnictwa. Pewnie, że możńa łaczyć we wspólne serie ćwiczenia na "nie"antagonistyczne grupy. To kwestia umiejętnego wplecenia ich w całość treningu oraz dobrania pod kątem stażu i celu.
<> Kolega do oceny <>
