[...] zrobic w serii laczonej. daj pompki w podporze tylem z obciazeniem na nogach, jakies dwa w miare stabilne krzesla i jedziesz. dzien3: najpierw podciaganie,zalatw ten drazek -kwestia 20 zl zwykly drazek rozporowy do futryny. pozniej wioslowanie. zdecydowanie 4 serie na prostowniki, nie musi byc dzien dobry, moze byc unoszenie tulowia z opadu. co [...]
a moze by tak ww+kreatyna+bialko ??? :D czyli gainer/bulk(zalezy od stopnia łapania tluszczu,budowy ekto,mezo etc...podsumowujac kwestia indywidualna)+kreatyna ja tak robie od miesiaca dobry pomysl i polecam Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-09-22 15:25:45
[...] temu urosniesz ani, ze nie urosniesz, nie stosujac powyzszych wskazowek" Dokładnie. Ja to za przeproszeniem - chooja jem (i tak było zawsze), a mam 188 cm wzrostu. I nigdy nie katowałem się żadnymi olejami, witaminami, rybami, orzechami, owocami, tranem, pełnoziarnistym pieczywem, itp. :/ Wzrost to w 99% kwestia genetyki i sprawa zamknięta.
Bzdura ze HGH nie jest dla kazdego. Jedyne co hamuje przed braniem to cena i dostepnosc. Nic lepszego niz HGH niema. Kwestia rozpisania . Insulina rowniez nei widze przeszkdo zeby stosowac na drugi-trzeci cykl kwestia znajomosci tematu i dobrego prowadzacego.
No właśnie, bardzo tu ceniony na forum były mistrz Polski, przyznał mi się, że przygodę z HGH rozpoczął w wieku 20 lat. Ale wy dalej piszcie, że do tego trzeba mieć wiedzę jak do lotu w kosmos, że musi to rozpisac lekarz, że trzeba być pod stałą kontrolą. Zwyczajnie ******lenie kotka za pomocą młotka. Jak ktoś ma kasę i chce to ok. Inną kwestią [...]
[...] nie są ,,zagrożeniem dla życia" ale ich prędkość początkowa to przecież ok 160ms ..po oddaniu strzału z bliskiej odległości może zaboleć....wielkie dyskusje wywołuje kwestia wyjęcia broni,fakt...jeżeli chłop wyjmie np. nóż i będzie w wystarczająco bliskiej odległości wyciągając taką ,,zabawkę" nie dasz mu wyboru ,być może pogorszysz [...]
kwestia indywidualna i tyle, ale dla mnie 2 - 2,5 min max jest najlepiej, smiesza mnie goscie co robia 3 cwiczenia na biceps godzine, taki trening nie ma sensu, w czasie przerwy trzeba byc skoncentrowanym i zbierac sily na nastepna serie, nie ucinac sobie 5-minutowych pogaduch!
Witam Panowie, interesuje mnie kwestia brania Kre-Alkalynu na 1 cykl. Co o tym uważacie? Czy dobry to pomysł? Wiem, pewnie powiecie że najlepiej Monohydrat kreatynki. Ale mnie interesuje Kre-Alkalyn. "Aktualne badania naukowe udowadniają, że to właśnie kreatynina jest przyczyną powstawania efektów ubocznych, towarzyszących suplementacji kreatyną. [...]
[...] a bardziej anaboliczne przykladowo winko, oxe, primke - na zabawe z metka i tesciami jeszcze przyjdzie czas, ale kto by na to patrzyl zwazajac na cene, no i jeszcze kwestia dostepnosci prawdziwego towaru jest tu znaczacam reasumujac jak na polskie warunki i twoje mozliwosci skolowania legit towaru polecam na poczatek propa w ilosci 50mg [...]
[...] 2 rysy na panelu. Słuchawki były przegryzione ale są zlutowane i dobrze działaja.Tylko najprawdopodobniej te modele maja problem z czytaniem nowych kart plusa moze to jest kwestia oprogramowania.Korzystałem z niej na wczesniejszej karcie plusa i wszystko było ok. Wypas ogląda sie na niej filmy i robi super zdjecia. Cena jaka mnie interesuje to [...]
Witam. Nurtuje mnie pewna kwestia. Czy rower stacjonarny jest równie dobrym areobem, jak zwykły dwukołowy rower? A może istnieje jakaś zasadnicza różnica? Wiem, głupie pytanie, lecz już od dłuższego czasu się nad tym zastanawiam i postanowiłem zasięgnąć porady na forum. Wielkie dzięki za odpowiedzi...:)
dzias: mam na mysli ze temat jest niewyczerpujacy nawet pod kwestia zwiazku kreatyny z mikrouszkodzeniami. Jak juz wspomnialemnie sa one jedyna przyczyna przyrostow. Do mikrouszkodzen najbardziej nadaja sie powolne opuszczania ciezaru, moze byc on WIEKSZY niz max w normalnym (koncentrycznym) dzwiganiu. Wiekie ciezary W RUCHACH KONCNRYCZNYCH [...]
[...] czego w ostatnich miesiącach praktycznie nie ma dnia, kiedy po przebudzeniu bym się dobrze czuł. Co ciekawe, w wakacje mdłości się raczej nie pojawiają, więc myślę, że jest to kwestia niewyspania, chociaż zdarzają się dni, kiedy wstaję ok. 10:00 i również nienajlepiej się czuję. Czy możliwe jest, że wpływ na to ma również moje niskie ciśnienie?
cynik75 Dla mnie nie jest to takie oczywiste, ze beda testy. Prawo amerykanskie chyba odgornie tego nie reguluje, wiec to kwestia dogadania sie dse z miejscowymi komisjami. Moze przebadaja losowo 3 na krzyz, albo wogole.
[...] fizycznej Matta. Co prawda przeważał wyraźnie (ale moim zdaniem nie była to totalna dominacja)w rundach 1 i 2, lecz ciągłe obrony przed obaleniami, walka z Mattem w gardzie i próba założenia trójkąta pod koniec 2 rundy, przy tej różnicy siły, kosztowała go zbyt dużo. I wcale nie jestem pewien, czy jest to kwestia złego przygotowania kondycyjnego.
Kwestia sodu to bardziej skomplikowana sprawa, bo retencja zależy też od potasu, podaży wody i nie tylko od aldosteromu, jest jeszcze parę hormonów wpływających na gospodarkę wodną organizmu. Retencja na pewno nie zależy od warzyw
Dieta = sposób odżywiania, niekoniecznie głodówka i wyrzeczenia. Kwestia zastanowienia się, co lepiej jeść, a czego lepiej nie jeść Z czasem nabiera się wprawy, a efekty są bardzo motywujące
a ja tam robie ponad 12 serii na trica i jakoś żyje więc to kwestia gustu, zawansowania, tego czy sie chce, i tego czy sie wytrzyma ale sądze że taki dobry standart to 9 serii -------------- bic (43,5) wiek (20) wzrost (180)
szeryf - mi lekark apowiedziała że gronkowiec to jest kwestia tygodnia i wyleczony do wrocka mam cholernie daleko Sofad - Ja zato słysząłem że izotek nie jest polecany i nie polecaja go lekarze. Nawet chyba tu to czytałem gdzieś. Tak wiec nie dajmy wiary w tebajki. Izotek i anknenormin są to leki generyczne, o tym samym składzie itp itd wiec jak [...]
Nastula - Barnett
