kwestia

a nie możesz iść jak wstaniesz po nocce? tak to prawda wszystko co się dzieje czyli siła i przyrost masy to jest kwestia wtedy gdy organizm się regeneruje odpoczywa wtedy to wszystko się odbywa.

pracuje w ochronie, robilem ostatnio 36 godzin, potem troche sie przespalem i na silke, kwestia przyzwyczajenia

[...] stronie nóg. Nie mówię o takim napięciu, jakie zwykle występuje przy rozciąganiu. To prawdziwy ból - jakby w kościach. Czy to możliwe, żebym miała taką specyficzną budowę ciała, że zrobienie szpagatu będzie dla mnie niewykonalne? A może to tylko kwestia treningu? Może na to, co inni mogą osiągnąć w ciągu miesiąca, ja muszę popracować dłużej?

[...] (i nie tylko oczywiscie) -naturalnie nie osiagne bica wiekszego niz 43cm (w kazdym razie ja) a chce szokowac czyms znacznie wiekszym -poniewaz chce budzic podziw,zazdrosc i respekt -wygladem i siłą -poniewaz trzeba w zyciu wszystkiego sprobowac oczywiscie wszystko z głową i z umiarem P.s koksu nie bralem jeszcze ale to kwestia czasu. Pozdro

Hmm osobiscie nie biore ( moze to kwestia czasu a moze nie:/ ) ale wydaje mi sie ze to z powodu presji tzn koles idzie na silke patrzy ze wszyscy sa wieksi, nie ma z kim cwiczyc, nie te ciezary;] wakacje blisko, i co mu pozostaje, zreszta fakt faktem ze koksy umozliwiaja rzeczy normalnie prawie niemozliwe. Co do lasek to zgadzam sie: zazwyczaj [...]

[...] jak takowe sa od poczatku przygody z silownia, to mozna je stosowac od razu;-) jednak rzy masie ciala 60kg nie powinienes miec najmniejszych problemow z dostarczeniem odpowiedniej ilosc protein co do kreatyny kwestia zaawansowania i doswiadczenia, po pol roku solidnych treningow na zbilansowanej diecie smialo mozna pomyslec nad jakims cyklem;-)

Śmiało możesz jadać pierwszy posiłek później. Tak jak Ci to pasuje. Jedzenie śniadań to kwestia przyzwyczajenia.

jw przewaznie jest to kwestia wiedzy i dawek

Możesz tęsknić lub nie . Proponuje powoli zacząć aktywność fizyczną a waga wróci kwestia 2 tyg pewnei.

KWESTIA JEST TEGO TYPU ZE MOJA PRZYSADKA BLOKUJE SIE BARDZO MALO PRZYKLAD PO WINIE 100*5 + 10*50 MOJA PRZYSADKA ZOSTALA PRZYTLUMIONA JAK MOWILA ZNAJOMA LABORANTKA O OK 10% BADANIE POZIOMU TESCIA KIEDYS MIALEM PRZYGODE Z PROLEM 3 SZOTY TO PO TRZECIM SZOCIE CZLEM SIE SIE CHOLERNIE ZLE BOLALA MNIE KLATKA PIERSIOWA A PO BADANIU POZIOMU TESCIA OKAZALO [...]

Wszystko kwestią celów, priorytetów itp Nie da się ciągnąć wielu srok za jedem ogon ale przy odpowiednich zabiegach dietetyczno treningowych można zrobić ładna sylwetkę

Może to kwestia przyswajalności?

Najdokładniejszym metodą którą do tej pory wynaleziono jest z tego co wiem metoda DEXA (rentgenowska) mierzy gęstość kości ale także lokalizuje tk tłuszczową. Nie wiemn czy na AWF to robią na pewno musisz podzwonić. SPytać. Koszt pewnie waha się różnie ale stawiam na ponad 100zł. Bład jest granicy 2% natoamist w powszechnej biolelektrycznej [...]

Jak K_PS mozesz brac tansze :-)) W drozszych bialkach najczesciej placi sie za smak i marke, a to pierwsze i tak jest kwestia gustu ;-)

FiQus tak jak napisalem kwestia gustu, ale fakt ze SFD robi bardzo smaczne bialka jak na ta polke cenowa ;-)

wiem ze to kwestia wielu spraw no to już sobie odpowiedziałeś

moim zdaniem za pozno. Chyba, ze jak masz relatywnie malo fatu, mozna zrobic z siebie kosciotrupa. Ale czy to bardziej estetyczne niz mala opona? Kwestia gustu

jak jestes 45kg kobieta to moze i wystarczy 60-70g odzywki i banan... w przeciwnym przypadku posilek obowiazkowo... zreszta po co ma sie strawic przed snem??? /pomijam juz fakt ze pelne strawienie posilku to kwestia 6-8 godzin/

Do autora Nie jest dobrze kopiowac innej diety bo to jest kwestia typowo indywidualna poczytaj w dziale odżywianie i daj do oceny pomoga na pewno . A i nauczysz sie czegoś o odżywianiu więc same plusy PS w Twoim wieku nawet bym nie myslał o redukcji rozwijasz sie i szkoda odbierać organizmowi składników odżywczych Zwiększysz aktywnośc fizyczną [...]

Oczywiście, że można, a nawet 3 razy w tygodniu, kwestia dobrania odpowiedniej intensywności i objętości