Fakt, źle pytanie zadałem :P i fat burner tylko przed treningiem? Bo gdzieś czytałem, że rano i przed treningiem? No i kolejna kwestia, znalazłem jeszcze taki spalacz http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Machine_man_burner-opis1282.html Który byś polecał bardziej? Ten od sfd czy ten od activlab?
[...] Mimo wczorajszego lekkiego treningu nogi miałam dziś obolałe. Jak pisałam w 1. poście, temperatura rano niby wzrosła, ale to chyba tylko kwestia wygrzania w nocy, bo dziś zmierzyłam jeszcze 45min. po śniadaniu i było 36.3, więc bez szału (niemniej jednak wcześniej nawet po nocy tak nie było). Wcześniej nie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam serdecznie. Chciałbym poruszyć temat suplementacji odnośnie mojej osoby. Planuję zakup suplementów nie jako typowe zamienniki czy też coś co będę uważał za priorytet w moim odżywianiu, bo rzecz jasna ma być to tylko dodatek. Mimo wszystko chcę, aby się on w moim spisie pojawił i lekko przyśpieszył ten proces. Także zapewne nie obejdzie się [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
1. Anoreksja stwierdzona przez lekarza ? 2. Jakie inne zaburzenia masz ? 3. Jak wygląda kwestia odżywiania wstaw wg http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_%21_-t969797.html 4 ankieta http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html
jest bolesne przy ruchach ? przy naderwaniu ciągle jest podrażnianie za miejsce naderwania co powoduje ból , oraz czy na pewno to skurcz piersiowego czasami tak to wygląda przy obrzęku, zakładając że masz trafnie postawioną diagnozę tak powinno być przy USG kwestia podstawowa ile jest wówczas tego naderwania
[...] w parze, dopiero zaczynasz więc postępy będą szybkie... ale tak naprawdę wszystko zależy tylko od Ciebie. Od tego JAK będziesz ćwiczył i JAK będziesz jadł. Dieta to 90% sukcesu i o tym pamiętaj! A jak szybko zobaczysz różnicę, to już kwestia indywidualna. Nie spodziewaj się, że po tygodniu będziesz dwa razy większy.. ale z czasem, na pewno.
j/w nasz forumowy powinien sie sprawdzic;-) bardziej martwi mnie kwestia co rozumiesz pod pojeciem zeby starczyl na miesiac? jak duzo chcesz wrzucac odzywki dziennie? bo kupujac 3kg wychodzi okolo 100g... jezeli jeszcze mowa o okresie po treningowym dla tego typu produktow to OK, w inne dni warto bys jednak bazowal na pokarmach konwencjonalnych, [...]
Na pierwszym filmie nie widać nic - mrocznie jak w horrorze, mam nadzieję że to nie o wampirach. A na drugim widać że jeszcze troszkę lewa ręka odstaje - ale technika coraz lepsza. Kwestia czasu i będzie wzorowo. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2016-02-22 07:39:09
[...] ob, crp, wątroba, trzustka, nerki, lipidy, jonogoram, Na Twoje życzenie mogę wstawić dowolny wynik, zobaczysz jak to wygląda na papierze żeby nie pozostać gołosłownym, bo kwestia wiary kwestią wiary każdy może pop******ić w necie, ale mam na potwierdzenie tego co piszę twarde dowody, i siła tych argumentów jest nie podważenia. Niedługo [...]
Mi pomogła zmiana diety. Myślę, że kwestia dobrania odpowiedniej diety jest bardzo ważna w przypadku trądziku. Zresztą znalazłem taki ciekawy artykuł dot. właśnie tego tematu: http://www.ecocafe.pl/dieta-w-walce-z-tradzikiem- Zmieniony przez - a.zapsteu w dniu 2016-02-22 12:38:15
[...] fakt tego, że niezbyt lubię straszące, ortodoksyjne wypowiedzi. Redukcje na 1000 czy 500kcal to nic innego jak skończona głupota, która miejsca mieć nie powinna. Druga kwestia - stan zdrowia podopiecznego, choć ogólny warto by poznać jednak przed rozpoczęciem współpracy, szczególnie jeśli problemy, czy to zdrowotne czy z regulacją masy [...]
Na lepsze wyniki napewno nie wpłynie ;-) Jednak nie przejmuj się ,kwestia kilku dni głodówki krzywdy Ci nie zrobi. Wiem o czym pisze bo sam przechodzę jelitówkę ;-)
[...] dwóch cm... najlepszym chyba sposobem będzie próba większego wczuwania się w pracę właśnie tej słabszej ręki Prawy biceps ma 39,5 lewy 37,5. Nie to nie jest błąd pomiaru i kwestia tricepsa. Ogólnie wizualnie jest inny. Lewy jest okej, nie mam zastrzeźeń. A prawy jest taki spłaszczony jakiś jakby nie miał szczytu. Mniej okrągły. Więc rady na to [...]
na ostatni szlif jedynie, jednak co do tej johy ktora wyminiles nie mam zaufania. kiedys zbierala dobre opinie, obecnie nie wiem jak wyglada kwestia jej dzialania/jakosci
[...] ale słyszałam, że to nie jest dobry pomysł bo zawiera rtęć. I tu mam kłopot bo w sumie odpowiadał mi taki posiłek a na kupowanie piersi mnie za bardzo nie stać. Druga kwestia czy np. żeby już nie obciążać rzeczywiście tymi rybami z puszki to co jeśli po treningu znalazły się dwie kromki razowego ze 120 gram twarogu chudego plus jakiś owoc [...]