kwestia

[...] 2x tyle co bialka, reszte z tlusczu daje kalorii, ale to tez zalezy od obecnego stanu rzeczy. Trudno mi powiedziec jak zareagujesz na taka zmiane, warto pamietac, ze zmiany takie nie daja efektow z dnia na dzien i trzeba dac sobie troche czasu. Kolejna kwestia byla taka, ze czasami mam apetyt bez granic, a tluszcze bardzo dobrze mnie zapychaja

kwestia rozkładu tkanki tłuszczowej uwarunkowana jest genetycznie, hormonalnie oraz zalezna od diety, jedynie w tej kwestii jesteśmy w stanie pomóc. Zarejestruj się i daj dietę do sprawdzenia w dziale "dietetyka ogólna"

Moja ocena smakow waniliowego i czekoladowego. Rozpuszczalnosc 7/10 niema tragedi Smak czekolada 8/10 kwestia gustu wanilia 4/10 cena/jakosc 9/10 Niema tragedi smak czekolady nawet lepszy niz stare smaki czekladowe Olimpa, za to wanilia ktora uwielbiam jest tragiczna, fajna alternatywa gdy mniej gotowki do wydania.

[...] na nic siły i strasznie mnie to wkurza, bo wyłączony jestem na 5 dni. Nawet nie chce mi się potem usiąść przed kompem. No wiec co zrobić aby tak się nie czuć ? Co robić i co jeść ? Nie, nie powinienem tego wiedzieć sam bo ta kwestia była zawsze bardzo odległa, dlatego proszę o jakieś podstawowe porady od tych co będzie im się chciało napisać.

vegeta1993 na pewne sprawy nie mamy wpływu , kwestia lezy co lekarz na to powiedział jakies zalecenia , jakies przeciwskazania konkretne, bo nie trenujac Nóg a tylko góre kolana beda miały coraz wieksze obciazenie do noszenia i tu lezy problem. Jakos musisz wzmacniac te miesnie, (cwiczenia z obciazeniem własnego ciała, basen itd) jak to wyglada??

[...] 21 kg + 6 x 15 kg + 6 x 10 kg http://www.youtube.com/watch?v=hVGlIvd4_gI Odczucia: Udany trening, trwał 80 min. Dobrze czułem klatkę, średni plecy w pól sztandze- raczej to kwestia zmecznie + technika. Miska: - płatki owsiane 100 gr + 4 jaja + 150 gr winogorna - przed treningiem 100 gr ryzu + 120 gr piersi po treningu shake : ok. 40 gr białka + [...]

aloszka991 Nie rozumiem ktos chce ci pomoc a ty....., plan do potrzeb i mozliwosci, kwestia czy czy partia 1 w tygodniu chyba juz ci napisałem wiec odpowiedz masz na to pytanie.

pecker> Ja mam cały nadgarstek nad obręczą i wchodzi mi jedna na 10 prób , ostatnio nawet mniej.Kwestia dobrego chwytu i zwiększania jumpa :)

jak ma sie kwestia odzywiania? co do spalacza to proponuje jeden z lzejszych na początek http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_THERMO_STIM-opis1209.html wtedy dajesz porcje rano i porcje przed treningiem lecz jesli nie masz diety odpowiedniej to kupowanie spalacza mija sie z celem

rosemarie - słabe tzn jak słabe :) plus = siatkówki można zreperowac, kwestia kilku zabiegów laserem.

[...] mU/l. Im większy poziom unsuliny -> tym lepsze magazynowanie kreatyny. Zeby to z kolei osiągnąć - każdorazowo nalezy spozyc ogromne ilośći węglowodanów (~100g). Kolejna kwestia - czy tylko węglowadany podnoszą poziom insuliny? Maximizing postexercise muscle glycogen synthesis: carbohydrate supplementation and the application of amino acid or [...]

Przypuszczalnie nie ma odwrotu dopiero po paru(nastu) latach Kwestia etyczna - to tak jakbys mial astme i bral leki w celu powrotu do normalnosci gdzie bedac w stanie chorobowym nie mozesz funkcjonowac tak jak ludzie z ktorymi w czyms rywalizujesz wiec to nie doping tylko cos w rodzaju wyrownania swoich szans Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu [...]

to jest to samo; kwestia tego, co Ci się łatwiej do ryja wkłada, że się tak wyraże. Różnicy przy takich samych dawkach nie będzie.

[...] opisać swój przypadek? Może jednak po jakimś czasie wszystko wróciło do normy? Oczywiście nie pytam tych, którzy cały czas są na "bombie" (z drobnymi przerwami na "odblok"), tylko ludzi cierpiących na w/w problem. Pozostaje jeszcze kwestia etyczna - czy biorąc te zastępcze dawki będę mógł siebie określić jako ćwiczącego naturalnie? Pozdrawiam.

No właśnie. Czyli jednak taki mechanizm może istnieć co widać po Eskimosach. Pytanie tylko czy jest to kwestia genetyki ukształtowanej w takich a nie innych warunkach czy mechanizmu adaptacyjnego. Jestem całkiem przekonany że takie mechanizmy jednak istnieją, bardziej nurtuje mnie czy mają one jakieś znaczenie.

[...] zebym jadl co innego niz wszyscy jak kretyn, ale trudno. Ogolnie to zamierzam masowac do 92-95 kg i redukcja, pozatym troszke juz mnie zalalo, brzuszek odstaje nieco ;/ 1 kwestia jeszcze- czy moge robic sobie brzuch w odzielne dni ze 2-3 cwiczenia, czy lepiej wskazane jest cwiczyc razem z normalnym treningiem? Bo troche sporo czasu on zajmuje, [...]

[...] sie cwiczylo chce zrobic pierwszy cykl i bedzie sie on skladal z Vinstrolu, Deci i Clomidu. Pytanie: te produkty "znalazlem wczoraj w lesie " :) ale roznych firm , teraz kwestia, na ktore moge liczyc (wole mniejsze przyrosty ale byc pewnym ze zadne syfy mi nie wyjde czy bede mial problemy z jajami itp.), a ktore moge oddac lesnym skrzatom : [...]

[...] nogi równolegle,z wysunięta nogą etc. Martwy ciąg robię. Mniej lędźwie czuję gdy robię małego garba(tzn kręgosłup prosty, a nie taki lekko falowany jak się normalnie ma przy wyprostowaniu) Raczej nie jest to kwestia za dużego ciężaru, bo jak robię samą sztangą czy z pełnym obciążeniem jest to samo. Na wyciągu jest podobna sytuacja.

[...] do wymarzonej sylwetki, jedni robią to wyczynowo, drudzy amatorsko - liczą się efekty i osiągnięcie wyznaczonego przez siebie celu. Jeden będzie zadowolony ze spadku 10 kg inny ze złota i pucharu - kwestia priorytetów... Testerzy zostali wybrani na tyle starannie, że mam do nich pełne zaufanie i wiem, że nie dadzą ciała. JEDZIEMY PANOWIE!

Matko, ale BF jest kwestia okresu treningowego. Jak kolega czy ja bedziemy chcieli to wrzucimy pare fajnych rzeczy, obetniemy wegle, dodamy aero, pare miesiecy i bedzie wasza "sucha" sylwetka. To naprawde nie jest (dla mnie przynajmniej) problem. Dlatego jak oceniamy zdjecia bierzemy poprawke na okres treningowy, bo inaczej to nie ma [...]