kwestia

Panowie jak kwestia dawkowania hcg na długich cyklach? Podobno najbezpieczniej dawać 250-500ui eod co jakiś czas. Ja daję teraz co np 8 tyg 2x2500 iu e3,4d. Czytałem też, że korzystniej byłoby dać np 10x500 iu ed. Próbowałem paru sposobów właściwie nie widziałem różnicy (w odczuciach oczywiście). Podsumowując: co 8 tyg 5000 iu podane w dowolny [...]

wyjdź... właśnie przez takie myślenie ludzie po roku treningów wyglądają słabo i problemów szukają w treningu i suplementach. Batoniki, lody, czekolada - podkręcają metabolizm do tego stopnia, że jeszcze trudniej jest złapać kilogramy jeśli się jest ekto. A zjedzenie 3000kcal to kwestia 1 posiłku...

to zależy od aktualnego poziomu tkanki. Jeśli masz w miarę widoczne mięśnie, podmasujesz 2msc na niewielkim dodatnim bilansie to możesz dać radę zredukować to do wakacji. Jednak budowanie dobrej zdrowej atletycznej sylwetki to kwestia lat,a a nie 4 miesięcy - od razu uprzedzam

Znam wielu ekto, którzy tak się odżywiają i nie mają problemu z łapaniem masy - kwestia bilansu kalorycznego i odpowiedniego doboru makroskładników. Jeszcze do niedawna sam bałem się IG, jednak metodą prób i błędów (nawet będąc endo) doszedłem do wniosku, że nie ma to zbyt dużego znaczenia (nie twierdzę, że żadnego, ale dla kogoś ćwiczącego [...]

kwestia odpowiedniego doboru makroskładników - to mówiśz, że ma wpieprzać batoniki i liczyć z nich kcal żeby mu micha ma masę wychodziła? Nieźle \-)

Teraz potrzebujesz czasu żeby to rozbudować :) tym bardziej ze byłeś suchy i wysoki to wiecej czasu trzeba . Ale jesteś myślę ambitny i zawzięty to kwestia czasu

Tez to pyerdole i lece juz tylko ap, ceny mam po 10-15zl większe za butle od innych polskich ug, takze to nie jakas astronomiczna kwota Jak Arkus, nie wbijam wiele ale jak już wbijam to już wole spokój mieć, bez bólów, bez gorączki, bez opuchlizn, ropieni, a kwestia 10-15 zł więcej za cene wyciętego mieśniaka to zadna cena. Zdrowie jest bezcenne.

u mnie tez akurat dwa kilo to jest kwestia dnia,nie przejmował bym się cyferkami na wadze ale centymetrem ot tyle.Nawet jak ciut wody zeszło to tylko woda

[...] trzymana na 99%, trening to po prostu katorga - pompa na maxa, wychodzę mokry i spocony jak nikt na tej siłowni. A kumpel geny dostał, wp*****la tylko McDonald, chipsy, pizza itd. trenuje klate i bicepsa x3 w tygodniu na splicie i rośnie k*rwa 20 razy lepiej ode mnie :-( Geny to jedno, ale aż taka różnica w przyrostach to nie tylko kwestia genów.

[...] i to jeszcze wtedy gdy nie masz ochoty? To było 8000 kcal :-( ale co? Mam trzymać całe życie rygorystycznie dietę? No chyba właśnie nie :-/ A to że się podlewam, to niestety kwestia genów. Kurek nie przesadzaj z genami popatrz na mnie , musisz znaleźć optymalnytrening dla siebie a odrazu takiego nie znajdziesz musisz dać swojemu ciało czas na to [...]

To było 8000 kcal :-( ale co? Mam trzymać całe życie rygorystycznie dietę? No chyba właśnie nie :-/ A to że się podlewam, to niestety kwestia genów. Masz niezdrowe podejście do tego sportu. Jakbyś codziennie prowadził sobie dietę na 90%, raz na tydzień jadł po treningu snickersa czy coś innego na co masz ochotę, nauczył się gotować czy nawet [...]

i tak nie wejdzie bo już mi dałeś, ale to nie kwestia sogów, po prostu zmień zachowanie albo forum

Skręcenie kostki to drobna kontuzja, więc bez przesady. Dieta na bilans w okolicach zera, górę ciała możesz delikatnie porobić. Przysiad i mc jak wyzdrowieje kostka, ale to kwestia paru tygodni tylko.

[...] oczywiste.chociaz dla mnie nawet taka wygrana Marqueza z Mannym,byla troche na zasadzie lucky punch'a...wiem,ze dla niektorych to moze byc bluznierstwo,ale -znowu- to kwestia podejscia do samego terminu "lucky punch". dla mnie to K.O. bylo nastepstwem samego konca rundy,charakterystycznego dla Pacmana przyspieszenia w koncowce i [...]

to już twoja słaba wola jest ;-) ja potrafię przestać w odpowiednim momencie, to wszystko kwestia samozaparcia. Nikt cię do tego nie zmusza.

Spoko zawsze mogę się z Twoją żonką dogadać kwestia tylko dogadania sumy i terminu na jaki ban nałożyć %-)

[...] Ewentualne inne "modyfikacje" poszerzajace mozliwosci cwiczeniowe ? 3. W kwestii materialow - drewno czy metal ? 4. Rodzaj / typ mocowania drazkow. 5. Chyba najwazniejsza kwestia - stosunek miarowy "bolcow" w i nad ziemia (tj. jak zapewnic stabilizacje poprzez umiejscowienie bolca w ziemii) ? 6. Przekroj drazka (udzwig do 110-120kg) ? 7. Czy [...]

jeśli nic nie rusza, to na pewno kwestia diety-obetnij jeszcze 100 kalori, albo dodaj 10 minut aerobów. "Cukierki" nie dają spektaklarnych efektów, nie masz zbytnio czego oczekiwać. Jeśli chcesz jakiś spalacz, to spróbuj przed treningami wypić kawę z dodatkiem pieprzu kajeńskiego, imbiru i cynamonu, na pewno poczujesz efekt

ale to nie kwestia tego. ja ważę 80kg i nie chcę ani wiecej ani mniej. jak będę ważył 80kg z 8% bf i uznam że jeszcze chcę trochę podmasować to ok, ale to jest waga która mi odpowiada, nie chcę redukować bo będę wyglądał jak kości, a masy jako-takiej też nie zrobię przed wakacjami przecież \-)

Kwestia przyzwyczajenia tez psa do warunkow.