kwestia

Więcej Ci nie potrzeba żeby zbudować dobry brzuch. Reszta to kwestia odpowiedniego poziomu tłuszczu.

[...] i węglowodany, masz minimum jakie tarczyca jest w stanie :tolerować: tak bynajmniej powiedziała mi moja endokrynolog. Schodzenie z ww poniżej 150 to jak cios w plecy. Teraz kwestia biegania, nie porywałabym się z 100kg (czyli nadal nadwagą sporą przy Twoim wzroście) na bieganie. Masło roślinne wymień na masło minimum 82%tł, ten chleb [...]

nie robisz burdelu, bo nie ma takiego tematu:-) co do ilosci kreatyny kwestia jeszcze masy ciala, ale jw pewnie 5g w zupelnosci wystarczy

Więcej Ci nie potrzeba żeby zbudować dobry brzuch. Reszta to kwestia odpowiedniego poziomu tłuszczu. a plankami wyrobie skośne mięśnie brzucha ? bo ich nigdy nie robiłem i jesli sa to bardzo małe

[...] średnicę, nie ma większego znaczenia czy jest to 28 mm czy 32 mm, ja osobiście trenowałem najpierw na 28 mm, potem na 32 mm i nie odczuwam większej różnicy, bardziej jest to kwestia przyzwyczajenia. Jeśli chodzi o taśmy - sprężynowe działają intuicyjnie, więc nie trzeba tłumaczyć ich obsługi, ale z doświadczenia wiem, że po niewielkim czasie [...]

Co mogę z tym zrobić? Oddech kontroluję, a przynajmniej bardzo się staram, myślę, że może to być kwestia ciśnienia właśnie, ale nie wiem jak działać, jakie kroki podjąć. Lekarz? Badania? Jakie?

Jesteś dość świeżo po skręceniu i tego typu objawy mogą występować , inna kwestia że pierw należałoby sprawdzić czy nie doszło do uszkodzenia więzadeł , jest tylko opuchlizna czy również wylew w postaci zasinienia stopy?

jw Wszystko kwestią organizacji i dobrej wprawy

arginina glownie poprawia komfort treningu, przeklad sie na wsparcie dla syntezy no i poprawe hipertrfofii jednak w kontekscie stricte przyrostow za duzo nie daje;-) co do przed i po treningowek kwestia jakie produkty masz na mysli? bo liczy sie sklad, dodatki i ich realny wplyw na forme sportowa

Może też być kwestia mobilności, położenia sztangi,słabych prostowniki. Najlepiej wrzuć filmik

Możesz spróbować żurawia z mocną pomocą rąk. Pamiętaj, że dla Ciebie najważniejsza jest kwestia techniki a nie ciężaru.

Ujdzie :) To i tak kwestia kcal. Po prostu jak tyrasz więcej to dodajesz więcej

PP bardziej dynamiczne i jednak angazuje duzo bardziej miesnie nog, moze dawac pozornie wieksze przyrosty sily, ktore niekoniecznie beda wynikac z samej sily miesni naramiennych. kwestia co jest celem, czy sila sama w sobie wynik ile dasz rade wyniesc ponad glowe czy sila konkretnie naramiennych

Wszystko zależy od jakości tych 8kg ;-) Redukcja nie musi się wiązać ze spadkiem siły, natomiast często się wiąże. Kwestia czy masz to szczęście i możiwość budowania siły na ujemnym bilansie ;-) Zmieniony przez - georgu w dniu 2016-09-05 16:24:38

Jestem pod wrażeniem - 3 odpowiedzi i temat wyjaśniony. Podziękował. Jeszcze ostatnia kwestia, rozumiem, że w WL jest bez różnicy, tzn. nie ma możliwości wyrobienia sobie jakiś złych nawyków przez grubszą sztangę bo i tak spoczywa na nasadzie dłoni? Zgadza się?

Jestem pod wrażeniem - 3 odpowiedzi i temat wyjaśniony. Podziękował. Jeszcze ostatnia kwestia, rozumiem, że w WL jest bez różnicy, tzn. nie ma możliwości wyrobienia sobie jakiś złych nawyków przez grubszą sztangę bo i tak spoczywa na nasadzie dłoni? Zgadza się? I tak i nie... Bo trenując na grubym gryfie musisz go mocniej obejmować,żeby nie [...]

Jak wygląda kwestia rozgrzewki oraz rozciągania ?

[...] czy gimnazjum, to w większości przypadków duży lajt, więc ze spokojem można to pogodzić z treningami. dokładnie , im dalej w czas tym zobaczysz że będzie zdecydowanie trudniej (więcej obowiązków, mniej czasu, stres itp.) więc masz bardzo komfortowe warunki żeby pogodzić ze sobą wszystko kwestia organizacji z którą akurat im młodszy tym gorzej.

chodzi mi o to ze nie czuje sie zle ale tesc juz nie dziala na mnie tak jak pierwsze cykle ze j**** bym co popadnie. Moze to kwestia tego ze organizm sie przyzwyczail a moze podwyzszonego estro. Co myslisz? kiedys bilo sie mniejsze dawki a libido bylo lepsze ale i estro nie bylo napewno tak wysoko, wiec moze warto sprobowac zbic troche?

chodzi mi o to ze nie czuje sie zle ale tesc juz nie dziala na mnie tak jak pierwsze cykle ze j**** bym co popadnie. Moze to kwestia tego ze organizm sie przyzwyczail a moze podwyzszonego estro. Co myslisz? kiedys bilo sie mniejsze dawki a libido bylo lepsze ale i estro nie bylo napewno tak wysoko, wiec moze warto sprobowac zbic troche? Już Ci odp [...]