[...] to,ze preparaty działają jest "POMPA:)" agresja niestety tez jest,czuc ze poziom testosteronu bardzo wysoki podaje teraz wyżej wymienione srodki systemem e0d 1ml/1ml,ból po injekcjach całkiem znikł,więc myslę ze jest to kwestia osobnicza,lub przyzwyczajenia organizmu.Pozdrawiam wszystkich Zmieniony przez - SHOPLIFTER w dniu 2013-03-26 13:53:06
No i to jest kwestia sporna. Czytałem na tym samym forum ze można robić a6w i jednocześnie mase, że nie spali on tłuszczu i tak tylko powiększy nieco mięsnie, wzmocni brzuch. Ile ludzi tyle teorii, niektórzy tak jak Ty mówią że to jest nie potrzebne, ze jak skonczy sie robic masę to wtedy wyjdzie ładnie brzuch.
Nie przytyłeś, a nabrałeś wagi ewentualnie. Może to być kwestia wody, czy większej ilości treści jelitowych, jednak nie sądzę, by była to w stopniu znacznym tkanka tłuszczowa. Zwiększaj stopniowo kaloryczność, nie nagle, zwracając uwagę na jakość spożywanej żywności, bo sama kaloryczność jeszcze nie jest czynnikiem decydującym. Cóż, za głupie [...]
Proporcje białka węglowodanów i tłuszczów mają wynosić 2:2:1,5 tak? ZALEŻY, to indywidualna kwestia. Jedni wciskają 100 g dziennie i mają efekt, inni 60 i mają efekt, a jeszcze inni muszą ogarniczyć je do 30, żeby mieć efekt. w Każdym razie węgli ma być mało. Koniecznie trzeba trzymać się tych 5 posiłków dziennie? jak chcesz mieć efekt to tak, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Zależy czy przez ten rok sumiennie trenowałeś i potencjał z diety i wysiłku bez żadnych odżywek wykorzystałeś maksymalnie. 3. Kwestia indywidualna, ale tyg możesz nic nie robic, ale dwa to już trochę dużo :-)
1. Widziałem gdzieś na internecie , że diety na redukcję z zdrową żywnością to są mity i nawet jak byśmy jedli fast-foody ale byśmy mieli ubogą kaloryczność to i tak byśmy chudli. Więc jaki sens na redukcji jeść zdrową żywność? Nie wiem, gdzie takie informacje znalazłeś, ale raczej ich autor nie ma większego pojęcia o poruszanym temacie ;-) 2.No [...]
[...] oszukane typowy bodziec ciężarowy bez pieszczot, regres na 21-kach. Modlitewnik jednorącz kończyłem na tej 40-tce :)) fakt, faktem że partner mi ciut palcami pomógł, ale to kwestia 2 może 3 treningów jak będę robił to sam, nawiasem mówiąc to jednorącz chcę rękę urwać, kosmos... regres na 24-ce, nic.. jak powietrze... 0 wagi i trudności, nawet [...]
[...] przykładzie, chociaż chodzi teraz o spinning, spotkałam się z opinia gościa, który to prowadził, że palacze czy nie palacze- nie ma znaczenia to w kwestii ich wydolności. To kwestia motywacji i checi. Miał racje, bo ja jako paląca osoba chyba najlepiej wypadałam na tle grupy, natomiast inne niewiasty , niepalące rzecz jasna, ledwo ledwo dawały [...]
ckdfans dzięki za odpowiedz. Niestety jak na razie nie mam dostępu do normalnej siłowni więc z niektórymi twoimi propozycjami ćwiczeń będzie ciężko. Mam pytanko czy bieganie to dobry pomysł przy treningu na masę? A co do diety jak narazie brak dopiero zaczynam i na pierwszy ogień wziołem trening. nie ma sprawy, do usług :) na ile mogę i na ile [...]
Mi by taki trening pasował. Tylko zostaje jeszcze kwestia diety - dobrze wylicz zapotrzebowanie kaloryczne, bo będziesz się jednak dużo "ruszał" w tygodniu i jak przedobrzysz to na pysk polecisz z przetrenowani bardzo szybko. Nie zakładałbym też z góry schodzenia z ilości powtórzeń co określony czas. Zobaczysz w trakcie kiedy zejść i czy w ogóle [...]
[...] (rano własnie z cytryna) oraz co najlepsze ruch.... brzmi banalnie, ale czasami jak mmnie ciagneło na sodkie to np serie pompek robilam, albo przysiadów i mijało. Pewnie kwestia psychiki, zeby nie myslec o tym, że się chce. W glowie sie musi poukladac, bo ciało sie bez cuktu obejdzie :-) Po jakims czasie ochota mi mineła, tak ze sama sie [...]
[...] dałam rade, było ciężko ale udało się %-) 3. przy 27 kg czuje że robie dobrze, 32 kg chyba tez, ale 36kg jest za ciężko i z techniką chyba marnie.. 4. coś ruszyło, może to kwestia tego że inna laweczka na któej nie ma idelanie prostego oparcia tylko minimalny skos:-? (inne ławki zajęte były) 5. bez obciążenia, pomalutku 6. myśłam że gorzej [...]
[...] mecz i chwile byłem w pokoju to cisneli z San Marino, jakby nasi k***a Brazylią byli. po jakimś niby "faulu" "powinni podyktować rzut karny, no ale nic. wynik 0;0 to tylko kwestia czasu, wszyscy wiemy z jaką drużyną mamy doczynienia" ktoś tam lewandowskiego sfaulował to pjerdolenie, że coś powinni z tym zrobić bo gra z takimi amatorami to [...]
Wedlug mnie jest w miare dobry dos to z glowa zrobione jezeli chodzi o kolejnosc cwiczen to bym pozamienial troche ale to kwestia indywidualna tak ze jak ciocia chce z tym ze na pewno bym martwy ciag dal jako pierwsze cwiczenie przy plecach potem podciagania na drazku i potem jak juz tam wolisz. Ogolne uwagi plecy i triceps lubia jak sie je [...]
[...] ch**e z tych komentatorów - 0 profesjonalizmu tj Juras gdy musiał Najmana komentować. Chciałbym komentować mecz Hiszpania vs. Polska to tak samo bym komentował "0:0 tylko kwestia czasu, bo wiemy, że polska to nie ten poziom co hiszpania" lub "powinna być czerwona kartka dla np. Piszczka, wgl Hiszpania popełniła błąd z wystawieniem tak dobrego [...]
[...] z UFC czy chociażby Bellatora na początek. Dla przypomnienia Michał obecnie trenuje w AKA razem z Damianem Grabowskim. Kolejny wyjazd, kolejne znajomości, myśle że to kwestia czasu jak będziemy oglądać c**** w USA. https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-snc6/8410_447862298625525_1332911800_n.jpg Około 100kg na focie ma Michał. [...]
[...] i tak teraz PPV jest u nas. Raz by ludzie nie zapłacili - drugi raz by już z PPV nie zaryzykowali, ale w sumie mnie to wali tj pisze. Co do PPV w UFC to imo zrezygnują i to kwestia czasu tylko walki Andersona, GSP i Jonesa przynoszą zaj**iste PPV - dlaczego Bensona, mistrzów BW/flyW nie dają na numerowanych!? bo się im mniej opłaca niż na [...]
[...] kiszony kukurydza groszek por ziemniak aczkolwiek zwiekszyc jajka por ogorek seler mniej ziemniaka marchwi kukurydzy i groszku... zamiast majonezu jogurt naturalny przyprawidz i powinno smigac... kwestia policzenia kalorii i rozkladu btw tak zeby bylo to dosc rozsadne. od biedy mozna do tego nawet wrzucic jakas kielbaske o ile ma sie pewne zrodlo
Champions Laboratory (temat zbiorczy)
