Przeprowadziłem własne obliczenia, żeby sprawdzić jak te wartości mają się do rekomendowanych dozwolonych dawek. Ppm (parts per milion) - wyrażamy w tym stężenie cząsteczek związku na 1 milion cząsteczek roztworu. Zgodnie z dokumentem, z każdą kapsułką OLIMP OMEGA 3 dostarczymy maksimum 0.000001 g (ppm) * 0.1 rtęci, co daje 0.0000001g rtęci na [...]
"Naukowcy wyznaczając zalecany stosunek n-3/n-6 brali pod uwagę ALA, jednak główne założenia co do ich proporcji w diecie opierane są na diecie paleolitycznej..." Główne założenia co do ich proporcji opierane są przede wszystkim na badaniach obserwacyjnych. Inne dowody są niewystarczające lub mają mniejsze znaczenie dla większości naukowców [...]
[...] się dowiedzieć czym się różnią oparcia w ławkach z serii home i semi-pro na pewno jest różnica w tapicerce ale czy różnią się one rodzajami użytych gąbek, grubością twardością, wymiarami itp Druga kwestia jaki rodzaj ławeczki jest stabilniejszy taka ze zintegrowanymi stojakami typu L004, L003 czy z osobnymi stojakami typu L008, L001 Pozdrawiam
Poruszona jest tutaj ciekawa kwestia kwasów tłuszczowych ALA (jeden z trzech kwasów tłuszczowych omega 3). Kiedyś czytałem że krótkie łańcuchy ALA mogą być bez problemu przez nasz organizm wydłużone do EPA i DHA (omega 3 występujące w tłuszczu rybim), ale na odwrót taka zależność już nie zachodzi. Oznaczałoby to że olej lniany jest dużo lepszym [...]
[...] zdania są podzielone własnie, jedni mówią, że można brać, inni, że nic nie da. Mogę zaryzykować i na złe mi to nie wyjdzie chyba? Fundusze na prawde nie są problemem. No i kwestia BCAA, jest tyle tego, że cieżko sie zdecydować. Mam sobie wylosować link czy może jakiś konkret ktoś podrzuci? Sa produkty co zawieraja samo bcaa a sa tez z domieszką [...]
a nie w kauflandzie wyczaiłam 100gr za 3,5 ale to już pewnie ni ma hmm porównywać łososia na zimno a ciepło? hmm kwestia gustu %-) Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-07-20 22:42:35
[...] na tego typu produkty poza tym 90kg wazy więc też chudzinka nie jest :) Ogólnie ja skończyłem na tym przygodę ( chodzi mi o jack3d) nie wiem czy zmienili skład czy po prostu kwestia smaku . Nie mam pojecia to były 2 rózne cykle jeden super drugi do dupy Zmieniony przez - Volferine w dniu 2012-07-20 23:03:08 Zmieniony przez - Volferine w dniu [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Króciutko o mnie: Wiek:18 Wzrost: 180 Waga: 93 Staż: 0 Jeżeli chodzi o typ budowy, jestem że tak to nazwę "misiowaty" Na reszcie zabrałem się za siebie i zapisałem na siłownię, przez ostatni miesiąc bez rejestrowania się tutaj czytałem naprawdę masę artykułów, od 3 tygodni staram się codziennie poświęcić chwilkę czasu na doskonalenie [...]
[...] takie skoki mocy pochodzącej z nieustalonego źródła %-) I to nie tylko ja widzę, kumple mi powiedzieli że widać, jeden tydzień trzęsę się jak paralityk przy niższych obciążeniach a drugi tydzień z większymi zapyerdalam jak bym się naćpała %-) Może to kwestia tego co na śniadanie zjadłam %-) Zmieniony przez - kitttie w dniu 2012-07-21 10:59:46
To nie jest kwestia tego, że nie daję rady. Dawno nie biegałem, trenowałem na orbitreku i rowerku. Dlatego teraz po bieganiu dosyć konkretnie bolą mnie łydki ( może nie tyle łydki co podudzia ), podobnie stawy. Dlatego też wolę spokojnie to roztrenować niż biegać na siłę i złapać kontuzję. Czas jak najbardziej mam. Chyba, że doradzasz zmienić tryb [...]
karpiu jak tylko będzie chwila wolnego to pewnie że można się zgadać:-D a dlaczego po 25 dopiero? |-) marian sam masz kawał plegara, a chcesz zebym Ci oddał %-) kwestia docięcia i wszystko ładnie się podkreśli :-D na IF jestem łącznie może z 3 miechy - bo miałem przerwe na test masowy od tego stylu zywienia masy już na tym nie robie, nie [...]
[...] ? hip-hopowe ? koszulka jak koszulka zakładam noszę , byle były dobre a nie wyszły na ramiączka mi %-) nie należę do ludzi którzy na takie sprawy zwracają uwagę , nie mam to i do ciuchlandu wlatuje kupuje piorę i lecę dalej a co ja mam 15 lat ? Jak mówisz że XL by były dobre to OK kwestia czy chcesz taką wymianę zrobić i jak ty to widzisz .
[...] staneła w miejscu to wtedy mógłbyś spróbować w ten sposób, np. węgle w każdym posiłku w małych ilościach + w posiłkach około treningowych większe ilości + na noc bez węgli. Ale to już kwestia indywidualna, przeczytałem że ci ciężko schodzi tłuszczyk z opornych miejsc więc rzuciłem taką propozycję. Będzie kiedyś potrzeba to pewnie spróbujesz :-)
taa tabsy są delikatnie slodkie, czuc bez rozgryzania, ale mysle że nie jest to jakis wyznacznik, kwestia wypelniacza. tyle dobrze ze ryja nie wykreca a tak na redukcji taki maly slodycz od czasu do czasu 8-) zreszta ludzie gadaja że dobra deka ma piec w język a prop ma urywac dvpe %-) a tak naprawde zasady nie ma odnosnie tego. co do winka się [...]
ale nie oszukujmy się dzisiaj bardzo łatwo dostać broń prosty przykład asg, kojarzycie ? pewnie tak, to replika broni o tej samej wadze tylko, że na kulki, są ludzie którzy te bronie przerabiają na prawdziwe bo to kwestia wymiany kilku mechanizmów i magazynków
STOSUJ PLAN ZGODNIE ZE WSZYSTKIMI JEGO WYTYCZNYMI-OT,CALA FILOZOFIA. i jeszcze jedna kwestia: w planie jest info: - tric (jedno cwiczonko w wysokim zakresie powt. 2 x 15-20p) wiec jakim cudem piszesz rampa 6 ? porecze,to nie najlepszy wybor. ciezkie wyciskanie juz masz w tym dniu-dlatego mowa jest bardziej o cwiczeniu izolowanym-a dipsy takim nie [...]
[...] jajkami. Co do kwestii braku przyrostu masy, to może być wiele innych przyczyn niż błędy w diecie, np. za ostre treningi, stres, brak snu itd. Brak przyrostu masy stanowi u mnie pewien problem, tym bardziej, że kiedyś nie miałem z tym żadnych problemów, ale to jest osobna kwestia. Zmieniony przez - Hydraulik_84 w dniu 2012-07-21 18:10:01
1,3 Dimethylamylamine - Geranamina - Geranium
