kwestia

Hejka Caro4444 jest tak jak wyżej kolega napisał jest to kwestia dojrzewania, Twój układ hormonalny jest jeszcze nie ustabilizowany, nadal się rozwijasz fizycznie i psychicznie. Jeśli bóle będą co raz silniejsze idź do lekarza rodzinnego aby Cię zbadał i ewentualnie przepisał Ci jakąś maść lub inny lek który by pomógł uśmierzyć ból. Pozdrawiam.

[...] Najgorsze jest to, ze chwyt puszcze :/ Wspięcia na palce: 82kg x max 112kg x max 122kg x max (pas) + skatowany porzadnie brzuch ;-) Trening do latwych nie nalezal, ale to kwestia zmeczenia materialu... Ten tydzien i nastepny mialem i bede mial sporo zajec na uczelni wiec i regeneracja nie najlepsza, ale skoncze w nastepnym tyg przedmiot z [...]

[...] zaśmiecać :P split czy fbw? BCAA już leci, powiem, że widać progres w regeneracji. :) E: smigam po necie od 3 dni i mam nie źle namieszane:P zastanawiam się czy nie zacząć tego FBW. Większość pisze, że to kwestia organizmu i w ogole. Zależy co na kogo działa. A jaka jest prawda? który lepszy? Zmieniony przez - aspire w dniu 2012-03-23 15:19:35

[...] to nie śledź relacji :-) dużo osób wie jak wygląda u mnie sprawa z jedzenie a Ty mnie pouczać nie będziesz bo robię to co mi się podoba i czy jem tak czy inaczej to moja kwestia, a znam swój organizm więc takie teksty nie są na miejscu :-) a uwierz mi gdybym Ci brzydko pouczył to bym dostał bana do końca roku ale jestem z reguły spokojny i [...]

Wklej jakąś fotkę. Czego dokładniej oczekujesz od Thermo Speed i jak wygląda kwestia twojego odżywiania? Wklej także tygodniową rozpiskę treningów. Zdr. Od mety TRZYMAĆ SIĘ Z DALEKA!!! http://potreningu.pl/artykuly/413/skutki-uboczne-stosowania-sterydow--przestroga-dla-mlodych-

Witam, SŁOWEM WSTĘPU: W lipcu ubiegłego roku ważyłem 109kg przy wzroście 183cm (mam 24 lata). Wziąłem się ostro za siebie i obecnie ważę 88kg. Przez pierwsze 2 miesiące był to trening zmiksowany - tenis, bieganie, program ABS. Od września do lutego 3 razy w tygodniu chodziłem na boks dokładając do tego okazyjne treningi jak squash czy bieganie. Od [...]

[...] jednych sztuk walki a inni do innych. Dejwid - za wczesnie jeszcze, znam goscia ktory nie lapal judo za bardzo ale byl malo odporny psychicznie na walke w stojce dlatego staral sie zrobic wszystko by byc dobry w judo. Mysle ze to ze czasem Ci nie wychodzi to poprostu nie kwestia "nadawania sie" a treningu, treningu i jeszcze raz treningu. Pozdro

Buli915 no nad boczkami bedzie sie trzeba zastanowic na redu. Tak pewno jeszcze w tym roku bedzie ciezko je do zera wyciac. xmejux może tez kwestia pozowania, bo na tych zdj wydaje mi sie ze dobrze przypiałem, co mało kiedy się zdarza, bo nie umię arnold69 tez trzeba brac pod uwage ze foty robione po treningu, na luzie i bez przypny wiadomoze na [...]

dostałeś zły towar - masz prawo reklamować. Tyle, że w praktyce sklep wysłał Ci produkt rynkowo droższy niż ten który zamówiłeś wiec pomylił się na swoją niekorzyść również), a patrząc po składzie tak niewielkie różnice w ilości witaminy b6 nie mają żadnego znaczenia dla skuteczności. Przy czym w ZMA któe dostałeś masz gwarancję chelatowanych form [...]

Z tego co widzę, to ten koleś w zasadzie działał w samoobronie (inna sprawa czy przekroczył granice obrony koniecznej czy nie - o tym zadecyduje sad, jeśli taka kwestia sięp ojawi). Siłą rzeczy: spotkałeś go dwa razy. Obydwa te spotkania skończyły się agresją fizyczną (1. "wykrzywienie twarzy" :)), 2. ta cała szarpanina i pobicie). I w obydwu [...]

[...] 60-75% HRmax. Najlepszą formą aero dla Ciebie są biegi w terenie, następnie wioślarz, orbitrek, rowerek na szarym, szarym końcu (i to żaden spinning:->), stepper wykluczony. I teraz taka kwestia: jesteś w stanie złapać fałd skórno-tłuszczowy na udzie? Masz PMS; przede wszystkim czy bolą Cię piersi przed okresem, nabierasz wody, masz migreny?

Przeciesz racjonalne i oczywiste nie jest że 6-8 godzin w ciągu na macie nie siedzieli Dlaczego nie? Trenując zawodowo to normalna liczba godzin przeznaczonych na trening dziennie. Kwestia odpowiedniego żywienia i odpoczynku po treningach oraz ułożenia w odpowiedni sposób treningu. "eat, sleep and train";-)

[...] odpoczynku po treningach oraz ułożenia w odpowiedni sposób treningu" ok 3 treningów dziennie mają , reszte czasu dnia to jedzenie , spanie , i zabiegi odnowy biologicznej . kwestia zywienia %-) chyba kwestia mocnej farmakologii na którą naszych krajowych zawodników jeszcze nie stać . ( oczywiście to nie atak ) dopiero wstałem }:-( Zmieniony [...]

Ja to raczej mówię typowi jak ma trzymać jeśli nie umie. Przecież to nie twoja kwestia jak trzymasz bo to twój partner ćwiczy%-). Najgorzej jest jak po np. 6 prostych on jest już 2 metry dalej a rozstaw rąk to metr. Zmieniony przez - turboj w dniu 2012-03-24 11:21:26

[...] z owoców? Umrzesz na otyłość. Osoby trenujące nie mają granicy spożywanej fruktozy. Węgiel, to węgiel. Po takim poście możesz równie dobrze jako ww zjeść paczkę lodów, inna kwestia, że poza węglem nic tam nie ma pożytecznego. Mam w treningowe do zjedzenia 300g węgla w jednym posiłku. Gdybym miał, to z ryżu zjeść, to dawno bym podziękował. [...]

ero24 mam pomarańczowy smak tych drinków, nie wiem w sumie czy są inne ale jak dla mnie smakują lepiej niż bcaa w prochu, ale mam takie wrażenie może dlatego, że jak sypie 20g do 2 litrów wody to wiadomo - smak nie powali co do master drinka, dla mnie właśnie jest za słodki i bardziej smakują mi bcaa drinki, ale to kwestia gustu;-)

[...] kwestii hormonalnej. za to chlopak ktory w wieku 12 latu nauczy sie poprawnego przysiadu czy martwego bedzie za kilka lat masakratorem. polecam - http://www.t-nation.com/free_online_article/sports_body_training_performance/starting_strength na 3 stronie jest bodajze poruszona ta kwestia Zmieniony przez - manio009 w dniu 2012-03-24 22:29:08

Kurak jest w miare ok ale warunek chrupiąca skorka, i trzymane za kosteczkę. A piersi z kuraka mi nie wchodzą. Kwestia finansowa na tym etapie (poczatek) została pominięta, co nie oznacza ze cena 14zł za kg piersi z kuraka jest spoko. To zdecydowanie za bogato jak na te ptaszyska.

Raczej bym polecił poczytać na temat suplementów, jeśli masz braki magnezu, cynku to tak, wspomaga regeneracje ale to także kwestia indywidualna. Na masę Ci nie pomoże.

moze byc, kwestia tego czy wiesz jak z nich korzystac