[...] - dzień 38 WYJAZD MISKA Śniadanie: jajka sadzone ze szczypiorekim i żółtym serem + paprka II Śniadanie: owsianka z białkiem, wiórkami i jabłkiem Obiad: 6 kawałków kurczaka 6x6cm w panierce z surówką warzywną Kolacja: kiełbaska z grilla z łyżeczką keczupu i musztardy II Kolacja: placek z tuńczyka Jak widać nie popisałam się miską, ale [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Znaczy te smażenie w panierce miało być z przyprawami po prostu. Co do posiłku 5 jest na zapchanie i nie mam innego pomysłu a kurczaka nie będę walił znowu. Kurczaka wątpię abym zamienił bo wyjdzie drożej ( nie mam po prostu na co) Zdrowe tłuszcze mogę coś pomieszać z orzechami ziemnymi, oliwa z oliwek Czemu mało warzyw :D Zmieniony przez - [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Problem jest w tym co się lubi, dla mojego Ojca to schabowy w panierce i na kurczaka czy wołowinę nie chce patrzeć. Niech każdy je co chce, ale ja np. uwielbiam brokuły, kurczaka cycki duszone/pieczone i mnóstwo innych rzeczy w tym warzyw, orzechów itp., niskotłuszczowe posiłki generalnie (wiem orzechy}:-() a innym musisz to wciskać. Więc jedzenie [...]
[...] Poki co ciesze sie (ze tez takie czasy nadeszly) ze dostalam @. 14.07.18 DNT Miska: 1. Pizza z patelni z pieczarkami, oliwkami, pomidor, kielki 2, 3. Makaron, piers z kurczaka, kapusta, pieczarki, oliwa, awokado 4. Grill- 2 kielbaski z keczupem i pol kromki chleba Dosc wczesnie wrocilismy z grilla bo strasznie wialo nad woda i wczesniej [...]
Zdjęć mi się robić nie chciało ale ok.15.30 wciągnąłem ok.200G piersi z kurczaka smażonej panierowanej z torebką(100G)ryżu w bułce i jajku, połowa właśnie w takiej panierce a połowa w Winiary takie coś:Tu wprowadź tekst linku... Polecam, mimo, że to mały fastfood smakuje jeszcze lepiej od Gyrosa ! Raz kiedyś można ;) I po takim obiadku trening nóg [...]
[...] mi gotowali...resztę śniadania jadłam jak inni tj np jajecznicę...A na obiad jak im wytłumaczyłam, że nie mogę niczego w panierce to mi rybkę dawali podczas, gdy inni mieli kurczaka. Do rosołu miałam ziemniaki zamiast makaronu...Strasznie mi współczuli i dostosowali się. Przygotuj się na to, że niektórzy nie wiedzą, gdzie jest gluten. Na ten [...]
[...] DNT Miska: 1. Pieczona ryba w panierce, salatka, kakao 2. Salatka z burakami, ziemniakami, awokado, twarogiem, skyr, kakao 3. Barszcz czerwony na zakwasie z miesem z kurczaka, pietka z chleba 4. Ravioli grzybowe zapiekane z pomidorami i mozzarella, salatka Bylam na jodze, bylo mniej rozciagania niz zwykle, a w to miejsce wzmacnianie. [...]
38kg jeden ;) Oczywiście chodzi o wyciskanie na skosie górnym. @Tomek , kocham polską kuchnię i sałatki jogurtowe Żadna pizza czy jakiś inny fastfood nie zastąpi mi piersi kurczaka smażonej w panierce i ziemniaczki A przy okazji nie jest aż tak strasznie "oszukane" przy czym ziemniaki są bogate w Potas , są zalety jak i wady takiego [...]
[...] ok. Mieliśmy 5 różnych dań głównych, teraz nawet nie pamiętam co, ale jakiś kurczak w sosie słodko kwaśnym bodajżem i najbardziej zasmakował. Możesz iść spróbować, jednak kiedyś w Arkadach jadłem jakiegoś kurczaka w jakiejś azjatyckiej restauracji i byl dobry. Minusem z tego co wiem jest, że na miejscu dają w papierowych talerzykach, wiec lipa
[...] później. 19.03.2014 r Suplementy kombucha, ostrpest plamisty Miska Jajecznica z cebulą i szpinakiem Wołowina z warzywami Dorsz świeży z brukselką i śmietaną Pierś z kurczaka kasza gryczana z warzywami i orzechami Bób TRENING przerwa była wtedy , gdy tętno przekraczało 164 Obwód 4 x /tętno śr 150/ Rdl 60 kg x 10 Wskoki na skrzynie 40 cm i [...]
[...] dwie porcje potem odgrzej albo zakop w gorącym ryżu jak wyjmiesz z wody tez sie ogrzeje, ostatecznie zimne jak masz teflonową patelnie mozesz sobie spokojnie tez tego kurczaka usmazyc, bez tłuszczu sadze ze lepiej podejdzie niz gotowany, a moze masz grill elektryczny, rewelacyjny wynalazek ... Aha i jeszcze jedno na wszelki wypadek - ryz [...]
[...] w biedronce i kupiliśmy trochę piersi – 8 paczek, każda 600-700g , nie braliśmy więcej bo i kasy brak jak i mamy jeszcze 6 paczek lidlowej piersi w zamrażalniku. 1. Pierś kurczaka z ryżem, szpinakiem i mozzarellą. 2. Szaszłyki z piersi kurczaka, karkówki, w panierce migdałowej. 3. Kukurydza gotowana. [...]
[...] że bez białego chleba. --------------------------------------------------------- DZIEŃ 37, Środa, 17.08 Dieta: 1. 3 jajka, chleb razowy własny 51g, majonez, warzywka 2. 200g kurczaka, cukinia, sałata z oliwą 3. chleb razowy wlasny z metka tatarska, warzywka Ogółem: wartości nieliczone Trening: DNT Wrażenia: I podróż do domu. Po przyjeździe [...]