[...] (kasza to chyba obojetnie jaka) dodam oliwe z oliwek / tran/ a może być do dodania olej lniany np rybka postaram sie aby była gotowana lub na parze Posiłek III pierś z kurczaka / wołowinka ryż biały/ brązowy/ kasza <<< TRENING>>> Posiłek IV pierś z krczaka / wołowinka ryż biały / ziemnaki Posiłek V Twaróg półtłusty [...]
Łodzian, to ananas w panierce? Fakt tak wygląda :-) nie, byłem w Lidlu i coś szybkiego na obiad szukałem to są filety z kurczaka w kształcie krążków w panierce gotowce do odgrzania.
[...] ze wszystkich wymienionych prawdopodobnie najlepiej sprawdzi się olej kokosowy, gdyż zawiera on najwięcej kwasów nasyconych i najmniej wielonienasyconych. Filet z piersi kurczaka jest najdelikatniejszą częścią mięsa drobiowego. Jest też najłatwiejszy pod względem obróbki termicznej. Najczęściej podaje się go smażonego w panierce lub [...]
[...] tak aby ogólnie przyjęte założenia były spełnione. Jeżeli chodzi o produkty w Twojej diecie, to należy wrzucać je przed ich obróbką, a nie po niej. Nie ma to być pierś z kurczaka smażona w panierce, a filet z piersi kurczaka, panierka, tłuszcz użyty do jej usmażenia. Każdy składnik dodany do posiłku z osobna. Do posiłków staraj się dodawać [...]
1. Filet w panierce z pokruszonych krakersów (nie trzeba już solić!), ziemniaczane puree z masłem i koperkiem, ogórki kiszone 2. Krokiety z ugotowanych podudzi kurczaka
[...] Około 11 wpadł do nas szefuncio na obiad ;) Zajadali się z mężem tak, że było słychać jedynie trzepot ich uszu }:-( Surówka z pora, kotlety z piersi kurczaka w domowej panierce zapiekane pieczarkami, startym serem oraz szynką parmeńską i... moje pierwsze w życiu kopytka 8-) Debiut uważam w 100% za udany. Panowie od razu [...]
[...] pół bułki z nutellą + croissant + kawa http://dorisk.gbzl.pl/foty/30B.JPG http://dorisk.gbzl.pl/foty/31B.JPG Obiad mistrzów : Gotowane ziemniaki z koperkiem, pierś z kurczaka w domowej panierce z pieczarkami i żółtym serem oraz surówką z pora, jabłka i ogórka kiszonego. http://dorisk.gbzl.pl/foty/37B.JPG Wytwórnia kotletów - oczywiście [...]
[...] i ciągła gadka. 8 godzin jak pisze producent to lekka przesada, przynajmniej w moim przypadku. Działanie odczuwałem przez około 4h. Myślę, że warto przetestować na sobie, bo działanie jest całkiem ok. Jako bonus na koniec fota dzisiejszego cheat meal'u Pierś z kurczaka z serem żółtym i szynką w panierce + ziemniaki + buraczki czerwone.
[...] *100 g schabu w winie+ warzywa *po treningu białko + baton proteinowy *30g ryżu,150g ryby z piekarnika,warzywa zpatelni ( "teściowa robiła ;P) *50g ryżu z warzywami,120g kurczaka w sosoie słodko-kwaśnym,2 poledwiczki, *1/2 czekolady,1/2 chipsów Trening *przysiady wąskie i szerokie na zmianę i potem drop sety *martwe ciągi ( niestety okazało [...]
[...] i szynka łososiową z odrobiną sosu czosnkowego 3. 12.00- baton Excelent 24% protein + dwa banany 5. 16.00- porcja pierogów z kapustą i grzybami 6. 19.00- 150g piersi z kurczaka, 80g kaszy jaglanej, sałatka z czerwonej papryki i cebulki 7. 23.00- zassało po żołądku, nie wytrzymałem i zakupiłem hod doga XXL na stacji benzynowej 31.12- [...]
[...] imprez w planach niema Dzis posilki o godzinach: 13/19 Posiłek I: Rosół z makaronem + kurczak w panierce + kluseczki z sosem + sałatka + piwko 0,5l Posiłek II: Wieczorem: sałatka z kostką fety + pierś z kurczaka bez panierki Rano 2 kaps. ActivLab Carnitine3 2 kaps. ActivLab MACHINE MAN BURNER DNT Zmieniony przez - mr-s w dniu 2011-07-25 10:23:47
[...] rąk albo coś micha z dziś do połowy trzymana;/ 1.100g owsianych+3jajka+garsc orzechów+pomidor 2.bułka z ziarnami i jajkiem 3.bułka z ziarnami i twarogiem 4.100g kaszy+udko z kurczaka całe+kapusta 5.i tu już było nie ciekawie bo zamaist kaszy podjadałem słodycze+4jajka i pomidor 6.wejdzie twróg a mam takie pytanie jak wy przygotowujecie rybki do [...]
[...] pms wersja hardcore Odezwał się brak zaplanowanego II śniadania. Tak nie może być. Trening: brak Jedzenie Śniadanie i lunch: 130g brokuła, 140 g makaronu, 198 g piersi z kurczaka, 10 g oleju rzepakowego II: soczek Kubuś mały marchew, jabłko, banan; paczka chrupek plecionek (to był stan, że dałabym się pokroić za to; przerażające) Obiad: 76 g [...]
[...] na parze RYBA W PANIERCE ?? ODPADA !! SMAZONE TEZ ODPADA RYZ BRAZOWY / KASZA W PORZADKU JAK NAJBARDZIEJ OWOCOW STARALBYM SIE JEDNAK UNIKAC. - FRUKTOZA Posiłek III pierś z kurczaka / wołowinka ryż biały/ brązowy/ kasza PIERS Z KURCZAKA >WOŁOWINKA WOŁOWINKE DALBYM RAZ W TYGODNIU. <<< TRENING>>> Posiłek IV pierś z krczaka / [...]