kurczak

nutelle wyrzuciłem i dodałem kakao + jogurt naturalny. Kakao oczywiscie nie jakis puchatek tylko ciemne 100%. Dzisiaj ostatni dzien z ta panierką bo nie chciałem wywalać. Teraz będę zamiast tego jadł jakieś steki wołowe. Do tej pory wygląda to tak: Płatki owsiane 75g Mleko 120g 2% 3 jaja całe Łyżka kopiasta mąki Olej kokosowy 15g Dżem [...]

co ****a myślicie,że makaron sie sam ugotuje,a kurczak sam upiecze? nic sie ****a samo nie zrobi!

slyszeliscie ze bombowiec jadl wyjepki kurczaka ? Zarazil sie sFińska grypą , ciekawe co to za kurczak korva byl zeby wyjepki kury jesc

Update - lody z truskawkami zamiast banana są średnio smaczne. Banan w powyższym przepisie niezbędny - dodaje kremowości. Foto - posiłek nr 2 - kurczak z kaszą gryczaną i sałatką warzywną polaną olejem lnianym. Trening - rano 40 min aero /SFD/Images/2016/4/5/ece8b258ef394d039279c284ec9a1066.jpg Zmieniony przez - katarzyncia w dniu 2016-04-05 [...]

[...] na pół. Część zjadłam w domu, a część w klubie koło 10:30 między zajęciami 9-12 2h zajęć 13:30 tuńczyk z puszki + duuuuużo świerzego ogórka + KAWA 18:00 obiad, makaron+kurczak+mnóstwo mnóstwo szpinaku mniam:) 21:00 czeka mnie kolacja:) Dziś ok, choć czasami mnie coś nosiło. Nie wiem skad to sie bierze:( Najbardziej zawsze boję się weekendów [...]

Śląsk jest polski! Stary kurczak do kochania Lech z Poznania!

[...] w sumie chvjowego wniosku, rozkmińcie Ładna laska może sobie na w chvj więcej pozwolić niż paskudna, przykład (u kumpla w pracy) wydali grupę i jest szama do jedzenia, jakiś kurczak. Podchodzi niezbyt urodziwa kelnerka i pyta się "chłopaki dacie trochę" odp od razu z bulwersem "nie kvrwa rozliczamy się z tego" podchodzi [...]

nowo żarło które dzisiaj zrobiłem kurczak z przyprawą gyros: miało być fajnie, ale jak policzyłem wartość odżywczą i kcal to się przeraziłem: łącznie na 1 posiłek: 637,3kcal na posiłek białko:51,8g tłuszcze:17,15g w:70,83g Będę musiał zrezygnować z tego przepisu, a szkoda bo super smaczne żarcie. Powoli zakwasy mijają, czuję się coraz lepiej. Po 3 [...]

Kurczak z warzywami, za***isty w smaku, jak wiadomo wszystko zależy od przyprawy. Ja sobie odpocząłem od Aerobów w tym tygodniu jak mi sugerował Wuchta, dzisiaj na treningu przy zwiększonym obciążeniu widzę znaczną poprawę w wytrzymałości, bez problemów kończyłem martwy ciąg na 90kg, myślę że 100kg spokojnie bym brał przy 10powtórzeniach. Nie łam [...]

[...] przez duże "C". Nieważne co robisz. Biegasz, skaczesz, podnosisz ciężary - fat rośnie, o ile pilnujesz diety tzw. "zbilansowanej". Koleżanka z Klubu - ciągle na diecie: kurczak, oliwa, ryż, warzywa. Biega dużo. Maraton Lubelski około 4h45'. OWM: 4h27' - tygodniowo klepie kilkadziesiąt kilometrów... I określa swoją sytuację: "Jak 2 kg na [...]

[...] dalej, podnieść więcej, rzucić czymś, wklepać komuś na ringu/macie, przejechać rowerem, popłynąć - to są wartości mierzalne. Podziwiać gościa, który wygląda jak grillowany kurczak i wystawiać mu za to noty? Odwadnianie, nawadnianie, ketoza, diureza i wspaniały wygląd. Przez dwie godziny... Ejże... Nie wierzę w sportowy charakter tej [...]

[...] nie myślę. Bo po co? Muszę pamiętać skąd się wziąłem tu gdzie jestem. Jeszcze coś. 22 lipca 2013. Na zdjęciu szczur, który męczył się z odważnikiem 32 kg. Wtedy na diecie: kurczak, kefir, kasza ryż, policzonej co do kalorii. Wiecznie głodny, wiecznie zły, wiecznie ćwiczący żeby dogonić uciekającego Grubasa. Łapki jak u spasionej gimnazjalistki, [...]

Jak ja jutro wstanę... Zachciało mi się HardStyle... 42 lata na karku i takie rzeczy... No... Ostro było. Mamy na sali 5 Maćków. Kołcz - nas czterech. Jeden z Maćków jest zwierzęciem kettlowym. Zawsze przychodzi trochę wcześniej i sobie ćwiczy. Ja też przychodzę trochę wcześniej i dzisiaj sobie razem zrobiliśmy rozgrzewkę (potem żałowałem). Maciek [...]

Ale to te białka jaj szkodliwe są, czy co? Nie są i są równocześnie. Są odrobinę gorszej jakości. Niepotrzebnie pchają się do ogólnej puli białek. Jak masz do zagospodarowania <100 g B, to każde 20 g warto zużyć na towar. Szajba - żółtko to komplet. Białko to tylko wody płodowe. http://www.polskieradio.pl/23/266/Artykul/355847,Kurczak-z-zoltka [...]

to nie kurczak to kot

Mój dzisiejszy obiad czyli pieczony kurczak + kasza gryczana + warzywa + oliwa z oliwek :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/638455572803434eb91e53b15fcff93b.jpg

[...] II - resztka ziemniaków i kaszy gryczanej, indor, warzywa III - kasza gryczana, indor, warzywa trening (jabłko + whey po treningu) IV - serca, ziemniaki, warzywa V - kurczak, kasza gryczana, warzywa http://img.fastshell.pl/images/trycopy.png suple: tran, wit C, wit B, wiesiołek, imbir, witaminy pół porcji Thermo Pump przed treningiem BCAA [...]

https://i.imgur.com/rUqR1LO.jpg Stephen R. Sylvanie-USA TODAY Sports Tony Ferguson odpowiedział na słowa Khabiba Nurmagomedova, który stwierdził, że jest „skończony” Tony Ferguson odpowiedział Khabibowi Nurmagomedovowi po tym, jak niedawno "Orzeł" stwierdził, że „El Cucuy” jest "skończony" po tym, jak został "rozbity" przez Justina Gaethje. Tony [...]

sto lat mnie tu nie bylo praca praca praca dieta: rano owsiana z bialkiem potem w pracy: 2 kanapki (czyli 2x2 kromki razowego chleba) z kurczakiem pieczonym (jakies 3 średniej grubosci plastry) i warzywem (ogorek, papryka salata) potem w domu: kurczak z warzywem lub ryba z warzywem silownia 5razy w tyg lecz ostatnio wiecej aerobow (dzis np 1h na [...]

Hgdiil bez stojakow nici z sily i masy. nie oceniam knotow. chcesz cwiczyc dla przyjemnnosci? powodzenia za nastepne 8 m-cy nadal bedziesz wazyl tyle,co dobry kurczak wyscigowy.