[...] do 5 sec C3: 63 z przerwami do 5 sec A6: 62 na pół zakresu 30 cały zakres H: 32 A7: pół zakresu 55 cały zakres 31 L: 22 E6 6 seri po 20 wspięcia 4 serie po 20 jak kupie suple to wracam do 4 poziomu tylko dodam I6 albo coś jeszcze i trenuje z obciążeniem :) pożyczam od kumpla dwa talerze po 10 kg tylko nie wiem czy krzesła wytrzymają [...]
[...] treningu na drógi dzien tak mnie miesnie bola ze jak bym mial ciagle zakwasy...a zakwasy po 5 miesiacach treningów? To jest przetrenowanie dlatego daje sobie 7 dni wolnego i kupie to ZMA i zestaw minerałów -Witamin ACTIVITE TOP10 -ZMA OLIMPU... a i mialem zaczac cykl na mase 6 Tygodni KReatyna Hi-tec i GLutamina Ultimate Nutrition... Nigdy [...]
U mnie niechec do ryb jest rodzinna, nikt z nas ich nie je, chyba ze dorsz z glebokiego oleju. Dorosli jedza omega3 w kapsulach ale dziecko nie da rady. Masz racje ze chyba mozna dolewac do obiadowych sosow, kupie taki z alg, bo ile mozna jesc avocado.
Nowy temat chyba mi już nie potrzebny,sam sobie wybrałem co kupie(mam nadzieje że dobrze wybrałem) Tylko nie wiem w jakiej kolejność kupować akcesoria: 1.Ławkę: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/33 2.Stacja na nogi: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/38 3.Wyciąg: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/39 [...]
To mi daje motywacje :) jak na razie nie mam drążka więc póki co muszę darować ale jak go kupie to dodam. tg3 wszystko tu jasno napisałeś dzięki. A wyciskanie sprzed głowy to jest te ćwiczenie na barki bo nie wiem czy dobrze myślę. A Prezesszymon123 jaki twój staż i rodzaj treningu??
Jedno pytanie. Jak kupie MASS XXL + Cm3 + NitroBolon ENERGIZER to będzie dobre rozwiązanie na przybranie na masie i uzupełnienie diety zacząłem pracować i nie mam jak pilnować diety :( prosze o pomoc
A kiedy te białko??. Nie chyba do kupie Cm3 i Nitrobolon II do tego białko i myślę ze będzie dobrze. A może zamiast białka ten HardMass co kiedyś pytałem w tym temacie. Jak myślicie??
ok posłucham sie Twojej rady, i klate bede robił z tricepsem - a co do łokci to kiedyś ćwiczyłem tak samo prze 3 miesiące i nie miałem problemów z łokciami :) a jak bedą to kupie sobie altresan albo coś w tym stylu
hmm a znacie jakies dobre masci ktore maja ten mocznik ?? jakies polecacie ??? (Jeszcze jej nie kupilem ;) chyba jutro kupie i mam nadzieje ze szybko to zejdzie bo chcialbym sie juz wybrac poplywac :( boshe juz nie plywalem dobre 4 leta ;()
to mzoe nie bede kombinowal tylko kupie 2*XPNF ,ZMA ,witaminy to jakis vigor lub centrum sport, no i na mase powinienem dorzucic jakies BCAA czy cos w tym stylu ? jak juz mowielm zalezy mi na masie i sile. co moge dodac zeby nie bylo wyrzuconej kasy w bloto
To widzę, że się nieźle w******liłem z tymi aminkami jak mówicie że nie ekonomiczne. Trudno, zjem je teraz a następnym razem już nie kupię. A mozna zwiększyć dawkę - bo producent pisze 9 tabsów czyli 18 g aminek dziennie? Może brać po 12-15, co myslicie?
do DRAGON3 te stojaki sa regulowane na boki od 80cm i co 10 cm szerzej takze wiesz jaka sztange sobie kupie to do kazdej beda stojaki mi pasowaly;) to tez jest dyzy plus...
[...] skarpetach.Tylko butów lepszych mis zkoda na mój rower. Co do kolarskiego stroju też jakos niepodchodzą mi stroje obcisłe choc napewno wygodniej sie na takich majtach sidzi.A mnie dupa czasem niepiera niemiłosiernie.Mam pokrycie żelowe na sidole ale nic nie pomaga.Mozę kupie sobie bermudy lużne z wkładnka antybakteryjną . tylko ile to kosztuje .
[...] nie poprawil mi tak sylwetki. takze tutaj ogromny plus. tam wyzej pisze kolega ze lepiej kupic zwykly tribulus. chcialbym zobaczyc ktory jest tak skuteczny:) chetnie go kupie z uwag to zauwazylem roznice przy zarzyciu trzymajac dlugo pod jezykiem tab a krotko przed polknieciem. mysle ze moze to miec wplyw na dzialanie. bardziej odczuwalne [...]