SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kulturystyka.pl

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • zamiast therma pro

    Post
    Odżywki i suplementy

    Bo są wycofane.Oficjalnie. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1245 Data: 2003-09-23 13:02:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • jakie cwiczenia hantlami

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Tak jak kolega wyżej atlas ćwiczeń na kulturystyka.pl tam znajdziesz wszystko. Praktycznie na każdą partie ciała można ćwiczyć hantlami.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2240 Data: 2009-02-04 21:25:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • ćwiczenia

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 495 Data: 2011-06-22 20:47:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Plan na mase!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. 6.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu diete-czy stosowałes? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1493 Data: 2003-11-14 21:54:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Pasy kulturystyczne ????

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Przydaje się przy dużytch opbciązeniach na kręgosłup, np. przysiady, ciągi itd. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1493 Data: 2004-01-09 12:36:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • "Zaprawka" przed siłownią

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    http://kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1143 Data: 2006-08-19 22:53:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ile powtórzen na mase?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ja bym raczej powiedzial ze na mase to zakres powturzen od 8(6) do 12... a jakie obciazenia...zebys mogl wykonac wlasnie taka ilosc powturzen a nie wiecej... w ost 2 seriach ktos moze ci pomóc 1 góra 2 powturzenia... no to tyle :] pozatym poczytaj troche tutaj www.kulturystyka.pl/atlas

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1988 Data: 2004-06-03 07:08:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Cwicznia

    Post
    Trening dla początkujących

    1) www.kulturystyka.pl/atlas 2) Trening dla początkujących - posty podwieszone, tam masz przykładowy trening 3) Odżywianie - poczytaj trochę Znajdź co nieco o treningu ACT, post autorstwa uzytkownika Michaił. Ja jestem chory, pijany i do tego mi się nie chce

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 898 Data: 2009-12-10 01:16:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ile wyciskań na klate?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Polecam lekturke www.kulturystyka.pl/atlas/ nie zastąpiona nadal. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1312 Data: 2006-01-20 09:59:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Zamiast podciągania?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Master-poczytaj atlas, to masz wszystko opisane, jakie miesnie pracuja przy jakich cwiczeniach i wiele innych ciekawych rzeczy. http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1741 Data: 2005-04-07 13:36:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • hmmm

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 609 Data: 2013-07-15 16:49:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • chude nogi

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Na rozrost mięśni nóg polecam przysiady ze sztangą, wykroki z hantlami. Więcej ćwiczeń w linku poniżej http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.asp

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 723 Data: 2011-01-23 22:49:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Pomocy... mam tu maly problemik z łokciami...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ja mam pewien pomysł. Mianowicie robisz za słaba rozgrzewke. Poczytaj w atlasie cwiczen jak powinna ona wygladac prawidlowo http://www.kulturystyka.pl/atlas/, no i oczywiscie kazde cwiczenie poprzedzaj tez seriami rozgrewkowymi. Nie wszystko wiem ale szybko sie ucze! Pozdrawiam, Michał

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 766 Data: 2003-06-23 17:31:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • cwiczenie na plecy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    angazuje te same miesnie... http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm#9

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 866 Data: 2004-02-23 13:35:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Bardzo wazne do moderatorów!!

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Copyright 2000 - 2004 KULTURYSTYKA.PL

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1391 Data: 2004-06-09 19:46:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Bez sprzętu

    Post
    Trening dla początkujących

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm Jesli chcesz na bruch to napisz i dam Tobie jeszcze linka do A6W bardzi dobrry treing

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1360 Data: 2005-03-29 15:16:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Plan ćwiczeń (do poprawki)

    Post
    Trening dla początkujących

    ja bym proponowal http://www.kulturystyka.pl/atlas/ poniedziałek: barki nogi sroda: plecy biceps piatek: klatka triceps do tego po 3 4 cwiczenia w atlasie znajdziesz i na forum pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 600 Data: 2010-11-30 20:49:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • JAK ĆWICZYĆ W DOMU!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Tam masz wszystko http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1204 Data: 2004-03-16 01:26:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • wyciskanie na barki - zakres

    Post
    Trening dla początkujących

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.asp#1 Pozdro

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1499 Data: 2007-12-04 13:52:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • mam prawie 13 lat i ćwiecze na siłowni czy coś mi grozi

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Śmiało możesz ćwiczyć. Nie popełniaj najczęstszych błędów początkujących pakerów i nie rób np. klaty codziennie poczytaj pod poniższym linkiem jak wykonywać ćwiczenia, ile odpoczywać itd , ułóż sobie zdrową dietkę i atakuj http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 673 Data: 2011-01-22 22:38:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: odzywka izotek Phenom Pharma oliwa olej wyniki badań pierwszy cykl przetrenowanie magnez detox shake proteinowy enzymy trawienne białko wanilia Deynn kod brzucha erekcja Boom labs wino tribulus berberyna hcl
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane