SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kulturystyka.pl

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • Jakie ćwiczenia polecacie?

    Post
    Trening w domu

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.htm ćwiczenia nr 13 i 14 Z tym że w ćwiczeniu nr 13 mozesz zginać sprężynę(są takie do kupienia),a w ćwiczeniu nr 14 możesz użyć ekspandera/gum Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2014-06-13 09:47:48

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 862 Data: 2014-06-13 09:16:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Masa na początek

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/ + klatka + tricepsy (+ brzuch) placy + bicepsy (+ przedramiona) barki + nogi (+ brzuch)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1098 Data: 2005-01-11 19:08:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Prosze o tygodniowy plan-dla eksperta

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    takiej tzn jakiej? http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1333 Data: 2006-06-04 15:52:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • jaki plan treningowy?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/ nic dodac nic ując

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1151 Data: 2005-09-01 15:09:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Gryfy

    Post
    Trening dla początkujących

    "Zakup produktów o łącznej wartości przekraczającej 50zł w sklepiku pod adresem hitec.kulturystyka.pl daje nam abonament na 6 miesięcy. Abonament można też mieć po zakupieniu koszulki. Na samej gorze strony jest pasek folderów, znajduje się tam też opcja "koszulki" klikasz na nią i masz wszystkie dane." by ryba_

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1441 Data: 2006-07-13 22:40:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ból pleców .. :/

    Post
    Zdrowie i Uroda

    j/w złe wykonywanie ćwiczeń i do tego duże ciężary, kulturystyka.pl/atlas wejdź na tą stronę. Zmieniony przez - Mariusz190 w dniu 2011-04-08 10:34:06

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 751 Data: 2011-04-08 10:33:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Barki jaka to grupa

    Post
    Trening dla początkujących

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1980 Data: 2009-04-22 17:25:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening miesni brzucha (?)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    brzuszki pomoga ci w rozbudowie miesni brzucha. miesnie "na zebrach" nie naleza do tej grupy. http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.htm#10 => to cwiczenie powinno pomoc. jezeli dobrze cie zrozumialem mowisz o miesniu zebatym. wspolgraja one ze skosnymi brzucha wiec polecam cwiczenia na te miesnie.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1477 Data: 2005-02-06 20:38:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Moze ktoś mi pomuc ułozyć plan????

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] klata bic przedramię 2 dzień wolne 3 dzień plecy tric 4 dzień wolne 5 dzień nogi barki 6 7 dzień wolne Dobierz do poszczególnych parti mięsniowych, ćwiczenia i ilośc seri i powtórzeń A w doborze ćwiczeń pomoże ci atlas http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Potem wrzuć plan do oceny . Pozdrawiam Zmieniony przez - bajanekkk w dniu 2006-03-29 22:54:54

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1310 Data: 2006-03-29 22:53:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • zginacz/prostownik ;]]]]

    Post
    Trening dla początkujących

    "PRZESTARZAŁE"????? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2460 Data: 2004-01-03 17:31:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ułożenie planu - Pomoc

    Post
    Trening w domu

    No jedne mądry który chce zacząć trening który jest w jego wieku optymalny :) A więc proszę cię bardzo : http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp Spróbuj sam ułożyć sprawdzimy :D Pozdro!

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 724 Data: 2010-06-27 21:53:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • trening dla dziewczyny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    www.kulturystyka.pl i tam masz rozne treningi, miedzy innymi dla kobiet

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 843 Data: 2004-03-04 22:36:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Szukam pomocy w przygotowaniu zestawu ćwiczeń

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    przede wszystkim ćwicz całe ciało, wszystkie partie zapoznaj się najpierw z tym >> http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 528 Data: 2010-12-26 16:00:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • temperaturka

    Post
    Doping

    kulturystyka.pl/sterydy tam masz napisane w jakich temp przechowywac niektore saa

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 784 Data: 2005-01-26 15:36:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Klatka - Cwiczenia

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1748 Data: 2004-06-29 09:54:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • klata

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Bardzo proszę : http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.asp

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 693 Data: 2013-07-19 23:36:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Brzuch

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1588 Data: 2014-12-22 14:35:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Brzuch

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch_pliki/image016.gif Jego ripped abs mówi wszytsko :D

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1588 Data: 2014-12-22 16:33:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Prośba o zrobienie dobrego planu treningu na mase :D

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    liczba wyslan. 1 liczba przecz. 0 pocztytaj troche forum ,uzyj wyszukiwarki planow jest pelno ułoz sobie daj do sprawdzenia nie licz ze ci ktos ułozy http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1212 Data: 2007-01-14 17:53:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Klata!

    Post
    Trening dla początkujących

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Przy każdym ćwiczeniu masz wypisane DOKŁADNIE jakie mięśnie (ujęte są nawet poszczególne aktony) A z mojego własnego dośw. Ci powiem,że pompki z podwyższeniem nóg dawały coś na górną część:) Hehe... Zmieniony przez - DuDu_KoX w dniu 2008-02-05 21:58:43

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 947 Data: 2008-02-05 21:57:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: shilajit gary strydom good trip starszych jedzenie karnityna gymbeam streching 3 najlepsze wątroba witamina c olimp dmha cholesterol piperyna żywność przetworzona najwiekszy penis murzyna kingkong wegańskie carnitine
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane