kulturystyka.pl

http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Przeczytaj sobie opis dot. treningu na rzeźbe zamieszczony na w.w. stronie. Może sie przyda

Tutaj znajdziesz ćwiczenia - http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Ćwiczeń jest mnóstwo, większość w linku od tomq. Mimo to polecam ci atlas który jest na naszym forum a oto link do niego: http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Dokładnie- mięsnie brzucha lepsze lub gorsze ma każdy- tylko ukryte pod warstwqą tłuszczyku. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

[...] filmu-tel na priv`a cena 32zł+8 wysyłka=40zł Wysyłka od razu po otrzymaniu potwierdzenia z banku o dokonaniu przelewu, lub za 45zł -za zaliczeniem pocztowy. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

FILM JEST TYLKO na komputer- format do wyboru: -MPEG 1 _DivX ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

1.Lekarz 2.Właściwa rozgrzewka 3.Właściwa technika ruchów 4.Cięzary adekwatne do Ciebie i możliwości ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

atlas ćwiczeń zajrzyj proszę: http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.htm#10 mnie się wydaje że wraz ze wzrostem masy i ćwiczeń będzie to zanikać. O ile to nie jest jakaś wada fabryczna

http://www.kulturystyka.pl/atlas/ zdr.

hehe to nie byl smieszne nie wiem o co CI Michail chodzi chyba lepiej mu rozmiescilem uklad danych partii miesniowych a cwiczenia i powtorzenia to chyba nie trzeba tlumaczyc ... www.kulturystyka.pl/atlas - a jak trzeba to niech poczyta Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2004-08-01 19:47:13

za duzo wszystkie partie przetrenujesz po 2 tygodniach www.kulturystyka.pl/atlas/ --- poczytaj troche

Viren dał ci link do magicznego tematu, zgłęb się w jego lekturę a uzyskasz oświecenie ;) Jak mało sprzętu to http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp

Zarzuć ankietę. Jeżeli wybierzesz splita to przeczytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Tam jest wszystko co jest Ci potrzebne

dziekuje slicznie za odpowiedzi.. mam jeszcze jedno male pytanko czy Guru znasz sie moze na wynikach badan moczu i krwi. Mam nowe wyniki i jezeli moglbys mi pomoc bylbym ci bardzo wdzieczny. Jezeli tak to prosze odezwij sie do mnie na gg 1011442 lub na maila chomiczek@kulturystyka.pl

[...] za ile A-zamienię na coś lepszego B-zamienię uczciwie C-zamienię ze stratą Oczywiście będzie czytelniej i stron głowna forum będzie miała 4 metry, ale co tam.. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

[...] musisz robic nadal tak samo ( moze wina był bład w technice ?? np sciagałes drazek jedna reka silniej tzn ze drazek nie byl prosto ? zminiesz ciezar a tecnika w http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna Zmieniony przez - ****master w dniu 2003-10-11 [...]

http://www.kulturystyka.pl/atlas/ a od pompeczek nie wyrobi sie biceps ale triceps :) postudiuj atlas :) Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-05-15 16:19:58

Zajrzyj do www.kulturystyka.pl/atlas. tam masz trening domatora

może Ci się przydać autorze http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.asp odnośnie pytania, to tak jak napisali koledzy wyzej rozstaw stóp/głębokość to wszystko składa się na mniejszą lub większą pracę poszczególnych mięsni nóg Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2015-03-17 13:05:02

Napisz coś o sobie - staż, wiek, waga, wzrost, cele treningowe, sprzęt, jaki masz do dyspozycji itd. Planu Ci nie ułożę, musisz, albo ułożyć go sam ( http://www.kulturystyka.pl/atlas/ ), albo znaleźć na internecie, albo na siłowni Ci trener ułoży.