ćwiczenia na biceps dla 13 latka

Cwicznia z hanglami na brzuch i na klatke piersiowa i oczywisie na biceps. Prosz o szybkie komentarze. Bardzi dziekuje za odpowiedzi.
jjdjfid usdfsgdf sdfgsdfgbysfgweuf sgfsidgfosf osgfsdgfs gsdfgsdf sdfgsdf sdfgsdfgsdj sdfgjsdghfysgdf sydfgsdfgsjfg sgfsgf sf sjgfsdgf jsgdfjsgd fjsdg fsd sgjfsdfgjgs gfsg sjd gs gs sfgjhdfs sd .

Cwicz cale cialo a nie tylko 3 partie bo bedziesz wygladal tragicznie. Zajmij sie sportami zespolowymia cwicz ciezarem wlasnego ciala a z 3-4 lata pojdz na silownie . Bedziesz mial dobra podstawe

Tutaj znajdziesz ćwiczenia - http://www.kulturystyka.pl/atlas/