SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kulturystyka

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • trening na mase a brzuch

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    czytaj to: http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.htm

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1545 Data: 2004-03-07 16:19:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Poszukiwany zawodnik MMA w kat. do 91kg

    Post
    Scena MMA i K-1

    moze Juras? to jego profil: http://www.kulturystyka.pl/klub/profile.asp?mode=display&id=8736 Na pewno go znasz, w zeszlym roku wygral w Konfrontacji Sztuk Walki, w tym roku przegral walke finalowa ale i tak pokazal klase Moze bedzie zainteresowany, moze nie... PS. Ja za chudy i za cienki jestem ( na razie )

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1251 Data: 2004-07-15 21:23:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • ----- BARY -----

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    legia_cwks>> poczytaj sobie to http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.htmrożne wersje tego ćwiczenia angażują rożna aktony mięsni naramiennych i tak robiąc np. zza karku robisz przednie i boczne aktony

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1182 Data: 2006-06-11 15:04:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Co na grubość??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    kloper... martwy ciag jest przedewszystkim na prostownik grzbietu... a w mniejszym stopniu najszerszy...(oczywiscie jesli chodzi o plecy...bo tez jest to dobre cwiczenie na nogi) wiec tym cwiczeniem nie pogrubisz raczej plecow... :LooPy: przeczytaj dokladnie... http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm#5

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1453 Data: 2004-02-17 08:40:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • plecyyyyyyyyyyy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Na początek polecam lekturę Atlasu Ćwiczeń-http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1053 Data: 2004-02-29 21:00:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • kaloryfer

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ćwicz całe ciało + do tego możesz sobie dorzucić 2 razy w tygodniu jakiś trening brzucha ( np. http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.asp ). Poza tym, tak jak koledzy wyżej pisali - dobra sylwetka to nie tylko klata, bic i brzuch. Ćwicz wszystko, to i efekty prędzej będą. Na przykład przy ćwiczeniu nóg mięśnie brzucha też ładnie pracują, [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1814 Data: 2013-11-07 17:07:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Jak wygladaja poszczegolne cwiczenia?

    Post
    Trening dla początkujących

    www.kulturystyka.pl/atlas

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 799 Data: 2008-08-22 10:11:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ramiona

    Post
    Trening w domu

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1089 Data: 2008-10-30 19:40:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ramiona

    Post
    Trening w domu

    Nie. http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1089 Data: 2008-11-05 18:25:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • trening i dieta na mase

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/regeneracja.asp

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 904 Data: 2013-07-15 00:10:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • cwiczenia

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 435 Data: 2012-02-16 05:13:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • kuliste bicepsy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.htm#biceps --> Różne ćwiczenia na biceps http://www.sfd.pl/%2A_T_U_%2A_M_A_S_Z_%2A_O_D_P_O_W%2C_E_D_Z%2C_%2A-t301411.html --> Trening

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1401 Data: 2006-12-12 14:22:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • pytanie o abonament

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    http://www.kulturystyka.pl/klub/profile.asp?mode=display&id=79436 tu też

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1240 Data: 2005-09-15 16:55:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Kark

    Post
    Trening dla początkujących

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp#18

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1371 Data: 2007-12-21 19:53:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • trening do oceny please

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    A wiec twój rozkład jest lipny. Dzien 1 klatka + Triceps + brzuch Dzien 2 wolny Dzien 3 Plecy + Biceps + przedramie Dzien 4 wolny Dzien 5 Barki + Nogi Dzien 6,7 wolne www.kulturystyka.pl/atlas/ - poczytaj troche , bo podstawy Ci sie przydadza , dobierz cwiczenia ilosc serii itp , i daj tutaj to sprawdzimy.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 805 Data: 2005-01-30 11:20:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Szerokie barki.

    Post
    Trening dla początkujących

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.asp Dieta to podstawa.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1356 Data: 2016-01-18 19:12:34 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • Pytanko o treningi

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    w takim wieku to ćwiczenia tylko i wyłącznie z uzyciem własnego ciężaru ciała...które nie spowodują do zatrzymania wzrostu http://www.kulturystyka.pl/atlas - trening domatora polecam Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 972 Data: 2005-07-28 20:34:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • jak ćwiczyć hantlami

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 534 Data: 2013-04-23 20:51:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Cwiczenia

    Post
    Trening w domu

    www.kulturystyka.pl/atlas Masz jakiś sprzęt?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 860 Data: 2007-11-23 23:00:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ćwiczenia w domu.

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 886 Data: 2011-05-24 20:12:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: 3 najlepsze testosteron dawkowanie shree Dna laboratory maslo orzechowe arnold schwarzenegger witamina d iso whey zero shock storm 40 g masla ile to kostki genetics lab aakg dyskopatia magnez jaki atlas izotek pre workout fitmeal skinny fat oxandrolone
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop masa rok kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane