kulturystyka

Jeśli dla kogoś trening aerobowy nie jest główną aktywnością wynikającą z charakteru wybranej dyscypliny, to należy wziąć pod uwagę nie tylko korzyści, ale też i ryzyko. Wiele osób lekceważy wpływ na zdrowie np. biegów długodystansowych i nie przemawiają do nich żadne racjonalne argumenty dotyczące wpływu takiego wysiłku na stężenie testosteronu, [...]

[...] to on to dziś to szlifuje, bo uważa, że skoro on wykręcił na tym formę to dziś też każdy może i nie trzeba szukać lepszych, łatwiejszy dróg, bo po co. Przecież na tym polega kulturystyka, na pałowaniu się ze sobą, żeby udowodnić światu jakie wielkie ma się jaja %-) To czepianie się nabiału, doszukiwanie się wśród rdzennych europejczyków [...]

Ogulnie to nie interesuje się kulturystyką ale była jedna dewizja gdzie na scenę wychodzą w szortach może to by ci pomogło skoro na razie nogi odstają a i tak ich nie będą oceniać. Sorry ale za cholere nie mogę sobie przypomnieć jaka była nazwa Ok mam! LoL męska sylwetka Zmieniony przez - Ćwiczę Bo Lubię w dniu 2023-07-04 22:26:54

wiem, ze wtedy byl bardzo mlody ale porownac co z niego zostalo to az serce boli... przez co on przeszedl i co dla sultana symetrii zrobila kulturystyka, z jego zyciem.

Jeśli chodzi i zawody Mr. Big 2023 to mieliśmy kilku Polaków w różnych kategoriach: Krystian Wolski (kulturystyka open) 4 miejsce (pierwszy od lewej) /SFD/2023/7/10/d1e67468e0374a858752d0ddbc94ad74.jpg /SFD/2023/7/10/d88de5a2431449d1b40e017a3f4736fe.jpg Justyna Rudnicka (women's physique) 5 miejsce (pierwsza z prawej) [...]

ja osobiście słucham dużo różnych rzeczy - nie koniecznie związanych z kulturystyką czy ogólnie fit światem. Ale też lubię poczytać branżowe rzeczy - szczególnie na stronach zza oceanu, bo tam jest dużo ciekawych materiałów i zagadnień które u nas z bardzo dużym poślizgiem zaczną być analizowane i publikowane. Na wiele tematów w Polsce czeka się [...]

Skoro pytasz to chyba Ci też przeszkadzają więc gol Rzecz w tym że od dość długiego czasu mi nie przeszkadzają bo kulturystyka dała mi dużo pewności siebie. Stawiając takie pytanie teraz wiem że moje podejście względem owłosienia ciała wśród osób ćwiczących jest mniejszościowe .

Kulturystyka to dyscyplina sportu, która wymaga nie tylko ogromnego zaangażowania i poświęcenia, ale także wielu wyrzeczeń. Dla wielu kulturystów jest to nie tylko pasja i sposób na dbanie o swój wygląd, ale również forma rywalizacji na zawodowym poziomie. Nagrody pieniężne w kulturystyce utrzymują się na stałym poziomie od dłuższego czasu, choć [...]

W branży fitness nie brakuje ciekawych osób i ich inspirujących historii. Kanadyjski kulturysta Kyle Landi, który ma zespół Downa, to jedna z tych postaci, która może być ogromną motywacją dla innych. Chodzenie na siłownię to nie tylko podnoszenie ciężarów czy spalanie kalorii. To dla wielu osób styl życia, który wymaga sporej dyscypliny i jeszcze [...]

Ikona NBA Shaquille O'Neal (51 l.) nie ukrywa, że jego pasją oprócz koszykówki jest także kulturystyka. Niedawno w poście na Instagramie Shaq pochwalił się swoją masywną sylwetką pozując przed obiektywem. Shaq to legenda w historii koszykówki, a jego postać trwale zapisała się na kartach tej dyscypliny. Cieszył się długą i udaną karierą trwającą [...]

W tym wieku kulturystyka Ci się wkręciła:) Ładna bomba bedzie IMO insa okolotreningowo coś pięknego Zmieniony przez - iizziikk w dniu 2023-08-08 13:15:28

Można by skwitować, iż kulturyści umierali i będą umierać, jednak warto by się zastanowić, dlaczego tak się dzieje. W tekście posłużę się celowymi skrótami, ponieważ szczegółowe opisy zajmują zbyt wiele miejsca.  Nadmierna waga - śmierć na raty W końcu warto zaznaczyć, iż serce pompuje krew całą dobę i u kulturystów mięsień jest poddany [...]

[...] inne ordynarne, surowe a niejednokrotnie brutalne. Nie zawsze wrażenie to jest spójne z faktyczną liczbą kontuzji i poważniejszych urazów. Podsumowanie Dyscypliny siłowe (kulturystyka, strongman, trójbój siłowy, podnoszenie ciężarów) i sporty walki (boks, boks tajski, zapasy, judo, sambo, brazylijskie jiu-jitsu) wcale nie są tak groźne, jak to [...]

[...] to budowa siły, mięsień nie pójdzie kompletnie do przodu, ale poza wielkością mięśnia możesz spodziewać się lepszej separacji, twardości, dojrzałości. Taka jest ta kulturystyka, że długo się nie narozwijasz bez szprycowania. Głupotą na naturalu jest oczekiwać zbyt wiele dlatego ja będąc obecnie naturalem skupiam się wyłącznie na sile [...]

Cześć, Mateusz lat 17, ćwiczę od zeszłego roku od 10lipca. Zaczynałem z wagą 53kg przy wzroście 178, dzisiaj ważę 76kg oraz 185cm wzrostu przy 13% BF. Chciałbym zmienić plan na jakiś super fajny pod masę mięśniową gdyż interesuję się kulturystyką. Myślałem o split (każda partia 1x w tygodniu) aczkolwiek dużo ludzi na Internecie odradzało to gdyż [...]

Larry Wheels próbował swoich sił w wielu dyscyplinach, takich jak siłowanie się na rękę, trójbój siłowy, kulturystyka czy strongman. 29-latek co rusz łapie jakąś kontuzję, która przekłada jego plany startowe. Niedawno miał wystartować w zawodach strongman, ale niestety doznał urazu pleców. Podczas niedawnej rozmowy z legendą kulturystyki Flexem [...]

witaj. Niestety niezależnie od tego jakie to zawody, czy kulturystyka, trójbój, czy sporty walki, utrata 5 kg w dzien bedzie wiazala sie ze znacznym odwodnieniem i uszczupleniem zapasow weglowodanow. W tym chyba bys musial jeszcze dorzucic lewatywe, aby oczyscic jelita... serio.... Niezaleznie od tego co to za zadowy, bedziesz albo wygladal [...]

[...] z TMZ o pogarszającym się stanie zdrowia kobiety, Arnold powiedział:  "Ona jest najlepsza. Kocham ją”. Lisa Lyon z pewnością jest zadowolona z kierunku, w jakim rozwija się kulturystyka kobiet od czasu, gdy brała udział w występach na scenie. W przeciwieństwie do lat 70. i 80. w IFBB Pro League utworzone zostały kategorie dla kobiet o różnym [...]

Trochę teraz podróżowałem,oczywiście w kierunku domu ale nie w prostej linii. Ostatni trening był w czwartek i do 11 września robie przerwę treningową. Regeneracja się przyda,jak najbardziej,bo cały czas odczuwam niektore kontuzje i czuje pościągane mięśnie. Dlatego codziennie rozciagam się kilka razy ale cieżko to idzie :) Podczas podrózy [...]

Kanadyjski kulturysta Iain Valliere oficjalnie ogłosił swoje odejście z kulturystyki zawodowej. Wyjaśnił, że decyzja wynikała z braku pasji do rywalizacji oraz z obawy przed konsekwencjami zdrowotnymi związanymi ze sportem. Tym samym skład zawodników Men's Open Mr. Olympia 2023 zmniejszył się o jednego zawodnika. Valliere oświadczeniu napisał: „To [...]