gdy Victor z Jayem zostali tylko sami na scenie myślałem ze wygra Martinez bo był w dużo lepszej formie(życiowej), myslalem ze kulturystyka wroci na prawidłowy tor (symetryczne kształty kulturystów) a tu zaskoczonie...wygrywa Jay - w formie jaką sami mogliśmy ocenić dla mnie beznadziejnej...
Kulturystyka zeszla na psy. Od tych panow nie bije sila ani charyzma, to kaleki i poczwary. Nic wiecej kiedys mialem jobla na punkcie silowni, od jakichs 3 lat nadal ja lubie, ale nie mam w zwyczju sledzenia olympii bo z zalem musze przyznac ze to posmiewisko ze zdrowej sylwetki i normalnego myslania. Prosze sie nie gniewac wyrazam swoja opinie, [...]
Oj może chłopak miał, jak ważył 90kg, czepiacie się. Masz soga za samodyscyplinę przy redukcji wagi. Z kulturystyka jednak nie widać, abyś miał jakikolwiek kontakt.. pozdro
[...] sytuacjach zdazajacych sie na ulicy. Sadze, ze czas przestac porownywac SW z combatami bo raz, ze cele przyswiecaja im rozne, a dwa , ze jest to jak porownywanie strongman z kulturystyka. Dominacja SW polega na tym, ze: 1. Trenuje sie pod katem zawodow, czyli rywalizacji z osobami przygotowanymi do tego typu rywalizacji. 2. Na zawodach walczy sie [...]
[...] Aerobiczną Szóstkę Weidera (30 brzuszków to jest NIC). Z tego co mogę Ci polecić to basen, bieganie, rower. To żeby złapać formę. Tłuszczyk spalisz później. Pozatym http://kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm i w ten sposób ćwicz, masz tu wszystko i w domowym zaciszu złapiesz jakąś formę, potem ew. siłownia. Ale przykro mi, szybko czegoś [...]
[...] z 450 kapsulek na pewno cos jeszcze zostanie bo na cykl 40-dniowy potrzebnych jest ok. 410 c) ZMA zdecyduje sie na firme Olimp (120 kapsulek) - http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/cPath/37_58/products_id/213/products_name/olimp-zma-120-kap.html, akurat starczy na 40 dni biorac po 3 kapsulki przed snem d) [...]
na trica zamiast pompek na poreczach mozesz zrobic pompki w podporze tylem.. http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp#t10 nogi rob przed barkami..zasada..najpierw wieksze partie miesniowe.. co do powt to musisz prowadzic dziennik treningowy zeby wiedziec jakim ciezarem zrobic12, jakim10,8powt..jak na treningu zrobisz zalozmy 30kgx12 35x10 [...]
[...] powtórzeń 6-12,przerwy pomiędzy seriami ok.2-3 minut. Każda grupa mięśniowa trenowana raz w tygodniu. Czas trwania:4-8 tygodni. Oczywiście jest to tylko bardzo ogólny zapis, a od tych zasad są odstępstwa, ponieważ każdy organizm reaguje inaczej na te same bodźce. // źródło http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Użyj także wyszukiwarki pozdro
Spoko. Rosniesz. Cierpliwosci. Na wszystko przyjdzie pora -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-
KLIMO jeszcze pokarze na co go stac. Chlopak wie, ze to kwestia czasu. -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-
[...] w jelitach. To jest dodatkowa przyczyna trądziku po stosowaniu SAA nie licząc hormonalnego burdelu w organiźmie. Jak sobie z tym poradzić ? Opisane jest to tu: http://kulturystyka.pl/candida/#more-339 Na początek wystarczy zastosować np. probiotyk ProBacti4 Enteric i do tego wyciąg z pestek grejpfruta działający antygrzybicznie lub [...]
No drogie Panie-jutro wrzucam do poczytania, a od poniedziałku ruszamy ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
Podobnie, jak dla Panów i dla Pań będą programy na full wypasik siłkę i na parę hantli w domku ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
Onizuka - 1. http://www.kulturystyka.pl/atlas/ , albo spójrz na mój plan (dolicz jeszcze pompki na poręczach w ćwiczeniach na triceps). 2. Na duże grupy mięśniowe tj. klata, plecy, uda stosuj od 12-16 serii. Na mniejsze 9-12 (przedramiona, biceps, triceps, łydki) od 9 do 12. Przerwy pomiędzy seriami od 2 do 3 minut, stosuj progresję. 3. Lepiej [...]
***** KOMENTARZE PO MR OLYMPIA 2007 *****
