Flower15
http://www.sfd.pl/temat282802/ --- wspięcia na palce by Flower
http://www.sfd.pl/temat179457-strona22/ --- 36 opisów gg by Flower
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
521
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
14469
...
Anonim
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52124
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Doradzcie mi jako odzywke mogłbym brac nie wiem czemu ale chciałbym jakos Kreatyne tylko nie wiem jako słyszałem że CREA MASS jest dobra ale zależy mi zeby była to jakaś odżywka w tabletkach:)
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52124
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
chciałbym cos na mase a potem na zezbe albo 2 w jednym.
)
)...
Ekspert
Szacuny
378
Napisanych postów
37478
Wiek
6 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
126451
na to jest idealna dobra dieta
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52124
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Przy braniu odżywkek też można stosowac dietę.co bys radził?? i czy przy mniejszych powtorzeniach zwiększac cięzar ??
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52124
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
a bedzie dobrze jak biceps zamienie z tricepsem w poniedziałek klata i triceps???
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52124
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Jako odżywke??
...
Kubux
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
46
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1431
Diete stosuj calutki czas. Suplementy to tylko dodatek. Na poczatek sproboj jakies mono.
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52124
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
moge zamienic biceps z tricepsem????
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
46
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1431
Triceps po treningu klatki bedzie jzu zmeczony i nie bedzie potrzebna taka ilosc serii na niego. To samo z bicepsem przy plecach ( przy podciaganiu na drazku pracuje rowniez biceps ).
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
