kulturystyka

Jutro- przypomnij mi się- bo mam robote. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

A tutaj tak odnośnie wczorajszego dnia! http://www.youtube.com/watch?v=0dnat46Pb4U&feature=topvideos_entertainment Komentarz: Dla mnie to ta walka była na remis, a nawet z przewagą Kolosa, zaś Khalidow klasa sama w sobie, jeśli chodzi o Irokeza to trochę szkoda go, nie wiadomo jakby to się mogło potoczyć. Dzień poleciał :) Jak to zwykle w [...]

przydalo mi sie to bo znalazlem na tej stronie http://www.mocniej.pl/a/kulturystyka/pozowanie/brzuch_przodem to samo ale mi tam zdjec nie wyswietla a tu sa wiec masz soga odemnie

na szachy to tam obok -------------------> kulturystyka przestała juz mnie interesowac a takiej masy to raczej nie chce

polecam omega 3 w kapsułkach firmy Naturell. Jest ich 120 szt. po 1000 mg. Cena ok. 29 zł czasami trafiałam na promocje :-) http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/manufacturers_id/18/products_id/1140855942/products_name/naturell-omega-3-120-kap1000mg.html Siniak spory! No ale tak to jest jak się szaleje z żelastwem zamiast subtelnie [...]

i jeszcze Kulturystyka mężczyzn 80 kg, półfinał - II Puchar Bałtyku w Kulturystyce i Fitness - SFD https://www.youtube.com/watch?v=4OS5QQw8rZU&feature=youtu.be

[...] co pomyślałeś o mnie, jak po GP zamiast wykorzystać magiczne okno ananoliczne, 2 tygodnie nie widziałem siłki inserowego żarcia... A przypomnij sobie, jak jeszcze rok temu z Adamem lambadę w aucie robiliście... Nie każdy chce być pro, i ma w życiu równie ważne, albo i ważniejsze sprawy niż kulturystyka. Dziękuję, możecie po mnie jechać :-)

[...] to robcie. Ale nie da sie polaczyc tych dwoch rzeczy. Czyli luzowac co weekend i miec sukcesy. Chyba ze na podworkowych zawodach ze slaba obsada jak sie uda. Tak jest w kazdej dyscyplinie sportu , geny genami ale praca pracą a kulturystyka to taki a nie inny sport ze na sukces pracuje sie 24h na dobe 7 dni w tygodniu , 365 dni w roku. Kropka

[...] aspekt psychiczny. Od razu mówię, że nie aspiruję do bycia kulturystą PRO, jak część osób z tego działo pewnie powie 'nie mam jaj' trudno, niech tak będzie. Chcę żeby sama kulturystyka sprawiała mi frajdę, dawała mi tyle samo radości jak w czasach kiedy po treningu jadłem bułkę z kefirem i miałem gdzieś ile coś ma białka czy węglowodanów. [...]

Kulturystyka głównie, ale na pewno będą tez wątki siłowe i rozmowy ze strongmanami/trojboistami

Kulturystyka głównie, ale na pewno będą tez wątki siłowe i rozmowy ze strongmanami/trojboistami W sumie jaka tematyka by nie była, będę oglądać :-))

Jezeli probowales roznych metod, wszystko bylo dograne i dalej nie idzie lub ledwo, no to sory to nie jest sport dla Ciebie. Kulturystyka to w glownej mierze to genetyka, jezeli jestes koslawy tzn ujowe przyczepy, zle proporcje itd to niestety to nie sport dla wszystkich Ja mam 172 i nigdy nie bede koszykarzem , nie probuje na sile przeskoczyc [...]

[...] co z supli na ten okres zostawiacie,co może dodajecie itd. Rzadko się o tym mówi w materiałach, jedynie tak jak gadacie, masa, prep,rebound, mini cut i ciagly ogień...bo kulturystyka całym życiem moim jest... A mnie się właśnie Wasze podejście podoba j myślę, że wiesz osób także chętnie poslucha Z tym głosem i muzyka słuszna uwaga... Bo jak [...]

Aha jak ktoś ma to wrzucać foty, jak niebędzie to sie bede musiał przejsc do kolesia na skanerek. Szkoda ze kulturystyka jest sportem pomijanym , niezapominajmy również o ludziach którzy to zaczeli!!! "Mam wiarę w siebie. To jedna rzecz , którą posiadam. A kiedy masz wyrazną wizję czegoś, dojdziesz do celu" - Austriacki Dąb. --Shin--

[...] naprawde niezle, a teraz coś w stylu Franka Zane, zeszło ale biceps troszke widać, ale to już w pozniejszym wieku. Ćwiczyc ćwiczy, wiec pogratulowć mu należy. Szkoda ze kulturystyka jest sportem pomijanym , niezapominajmy również o ludziach którzy to zaczeli!!! "Mam wiarę w siebie. To jedna rzecz , którą posiadam. A kiedy masz wyrazną [...]

Z czasem na pewno i w Polsce kulturystyka stanie się popularna, coraz więcej ludzi już zaczyna chodzić na siłownie i interesować się tym więc wydaje mi się, że to tylko kwestia czasu Dzień dzisiejszy: Dieta: 8.00 Płatki owsiane górskie 150g 30g Whey C-6 Masło orzechowe 30g 11.00 Puszka tuńczyka 5 białek jaj Warzywa Oliwa z oliwek 25ml 14.00 Pierś [...]

[...] właśnie z takiego założenia wychodziłam Teraz mam pytanie dot. dzisiejszego dnia :) TGU znam, już wydrukowałam sobie step-by step, bo zawsze się mylę. Unoszenie kolan w zwisie takie wysokie ?? http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.asp#4 Brzuszki odwrotne ?? http://www.youtube.com/watch?v=oWsEp7hsmZg rowerek taki normalny leżąc bez przerwy ??

Marta, tak -> http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.asp#10

[...] zdrowiem. Gorzej, zamiast tego premiowane sa wysokimi miejscami fizjologiczne dewiacje i patologie. Tak wiec klikadziesiat lat obserwowania przez palce tej szopki o nazwie kulturystyka dalo efekty, ludzie zdaja sobie z tego sprawe, ze zeby osiagnac w tym 'sporcie' jakiekolwiek efekty nawet na poziomie wojewodzkim trzeba przejechac [...]

tak jakos w 2007 pamietam gazetki(sfd kif), wygladal fajnie fitness, a teraz juz przerosniety, Hg i insa w kosmicznych dawkach robi swoje, no coz kulturystyka...