kulturystki

na temat kulturystki powstaje wiele bzdur i to jest kolejny z nich

Figure kulturystki dostaje sie od dopingu, dziewczynom bardzo ciezko jest zwiekszyc ilosc miesni, a odchudzajace sie dziewczyny nie maja na to specjalnej szansy - miesnie to nie perpetum mobile, one tez potrzebuja dodatniej ilosci kalorii by sie zwiekszyc, podobnie jak tluszcz I dodatkowo miesnie sa bardzo energochlonne sam fakt posiadania 2kg [...]

[...] kośca. Dlatego aby cieszyć się z ładnej sylwetki należy możliwie zredukować tłuszcz przy jednoczesnym utrzymywaniu masy mięśniowej. I nie chodzi mi tu (broń Boże !) o wygląd kulturystki czy zapaśniczki tylko zgrabnej kobiety. Kluczową sprawą jest to o czym pisał mój poprzednik, dzięki rozsądnej ilości mięśni kobiety utrzymują swój metabolizm na [...]

he he 3nYY nic dodać nic ując. Ale powiem wam ze w drugą stronę to nie działa mnie wogóle nie kręcą kulturystki nie mówię ze są ble poprostu nie są w moim typie, ale za to je podziwiam takiej rzezby moze im pozazdroscic wiekszość facetów na swiecie, zresztą sami przyznacie ze zeby do czegos dojsc trzeba sie ciezko napracowac a on jako kobiety [...]

[...] itp....spotkaja sie pare razy cos zaiskrzy i nawet jestli jest to kobieta ktora moglaby miec kazdego faceta - to wybierze tego brzydszego ... taki juz jest po***any ten swiat generation - a mnie kulturystki doluja czasami bo maja wiecej w bicu i sily niz ja krepujace wezwac policje do awantury domowej gdzie zona nap*****la meza heheheh

[...] o budowie segmentowej) jest jednym zwartym mięśniem. Byłoby więc raczej trudne akcentowanie treningu na wybraną część tego mięśnia. Co gorsze, kulturyści (a szczególnie kulturystki) koncentrują często swoją uwagę na dolnym obszarze tego mięśnia. Oto trzy powody, dla których trening na dolne partie brzucha jest tak trudnym zadaniem: - Po [...]

Dlaczego żadna nie powinna wygrać? To były zwykłe dziewczyny, które chciały poprawić swoje ciało. Nie jakieś maniaczki kulturystki, zawodniczki itp. A kobietom jest jednak troszkę trudniej. Tylko nie mów, że żadna nie miała progresu bo miały wszystkie.

[...] wiadomo ile potrzebujesz na regeneracje i odpoczynek a to że na ciebie coś działa nie znaczy że na kogoś innego też podziała. Po wieku zgaduję że instruktorem fitness ani kulturystki nie jesteś więc wątpię żebyś miał tak ogromną wiedzę żeby oceniać jaki plan ma sens a jaki nie ma. A tak żeby ci to zobrazować, powtarzam tylko zobrazować, Arnold [...]

karykatura kulturystki

[...] bilnas byl mniej wiecej taki: ~~2000kcal ~~142g bialka | ~~80 tluszczu | ~~190 weglowodanow Chce zaznaczyc ze chodze na silownie w celu uzyskanie sporotwej sylwetki, ladnie zarysowanej. Nie ciala kulturystki. Co do planu treningowego tez niebawem przedstawie. Chcialbym postawic na FBW Zmieniony przez - olinkaz93 w dniu 2011-11-11 16:23:21

Dzieki bardzo Na koniec zapodam wam jeszcze taki zbior linkow do zakladek z filmikami - na prawde warto tam looknac - ladne fitneski i kulturystki http://www.czorcia7.zagrosze.net.pl/moja_strona/filmyfit.htm - najlepsi kulturysci swiata http://www.czorcia7.zagrosze.net.pl/moja_strona/filmykulturysci.htm - strongman [...]

Było tego już sporo na tym forum wpisz w wyszukiwarce 'katabolizm' http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=9383 i kilka innych. Najbardziej przechlapane mają kulturystki przechodzące do fitnessu. ---------------------------- Dwutygodniowy kawosz kopenhaski ----------------------------

ja tez nie znam sie na niczym co przeczytalem na temat kulturystki.. nie tylko ja.. ale myslec potrafie i to radze...

Słodka, lubie takie laski. sliczna jest. teraz na serio kobieta musi byc zdrowo rąbnięta zeby brac sie za koks. Poza tym taka masa tylko ją szpeci. naturalne fitnesski zniose, kulturystki(jeśli grają czysto) też da się znieść. Ale taka koksiara, jak patrze to aż żal d**ę ściska. Zmieniony przez - Volter14 w dniu 2009-09-14 22:18:11

[...] robie gdzieś tyle samo samo a powinienem podciągnąć się, chociaż raz sam pogłebiam sowją wiedzę w tym temacie i wcale się nie zniechecam bo im więcej wiem na temat kulturystki i sportów siłowych tym bardziej jestem zdeterminowany bo to uprawiać (111) i wcale nie lamentuje ja tylko pytam się o poradę :) a wiesz w 2 miesiące powienienem [...]

[...] no poprostu wyglada to bezandziejnie te jego nogi co w tym takiego fajengo jest ,chyba nic wyglada ochydnie ale to tylko moja opinia kazdy robi co cche i jak chce i wyglada jak chce wiec spx.A co do pan to jsuz wogole hehe za przeproszeniem ale panie kulturystki naprawde wygladaja ochydnie,to tylko moje zdanie .Ale sog leci dla ciebie! Pozdro !

a zreszta nie mozna sie czepiac ktos cwiczy zeby byc duzy ,a ktos cwiczy w idei kulturystki...

[...] anabolicznego. Konkretny mięsień (lub grupa) musi być ćwiczony wytrzymałościowo (b. duża liczba powtórzeń niskoobciążeniowych), a następnie pozostawiony bez odżywienia. Najpraktyczniej robić to na noc (szrugsy bez obciążenia). Trzeba tylko mieć naprawdę dużą cierpliwość. Pociesz się, że jeszcze gorzej mają kulturystki przechodzące na fitness

[...] pełen emocji i świetnych walk. Oprócz walk podczas Wieczoru Sportów Walki przygotowanych jest wiele atrakcji dla publiczności m.in.: pokaz Futbolu Amerykańskiego w wykonaniu Klubu Fireballs Wielkopolska i pokaz Kulturystyczny w wykonaniu młodej poznańskiej kulturystki Patrycji Rabsch. Zmieniony przez - t-fighter w dniu 2010-01-31 22:10:01

[...] waga startowa ok 77-78 kg. Wezmie udział w Mr Universe i w Mr Europe a do tego spędzi tydzień w bajkowej miejscowości Sapri.... Czekamy na kolejnych kulturystów i kulturystki-zawody sa naprawdę niesamowite +prawdziwe śródziemnomorskie klimaty i krajobrazy... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c9ad1140137f498eab8f997f16781099.jpg [...]