czy mozna zmalec?

Witam. Slyszalem ze przez wyciskanie np. na klate mozna w pewien sposob ograniczyc sobie wzrost, czy to prawda? W pewien sposob raczej tak ale czy az tak bardzo zeby zmalec np ze 3 cm? Jakie cwiczenia najbardziej powoduja takie skutki? Moze mozna temu jakos zaradzic poprzez odpowiednia rozgrzewke, albo np. co seryjke robic jakies cwiczenia na rozciaganie kregoslupa ( zwis na drazku itp.). Strasznie mnie to interesuje bo razem z kumplami zakladamy sobie silke i jeden z nich martwi sie ze juz moze nie urosnac a co gorsza skurczyc :).


::: LukiS :::

na temat kulturystki powstaje wiele bzdur i to jest kolejny z nich

Berez wydaje Ci sie. Szkoda tylko ze mniej wiecej w tym samym czasie powstaly 2 takie same tematy na forum.


::: LukiS :::

kto ci naopowiadal takich bzdur?
jest wielu kturzy cwicza podczas okresu intensywnego wzrostu i to nie ma zadnego wplywu. sam cwicze juz dosc dlugo a jestem dosc wysoki,
moze jesli ktos przesadzilby z cwiczeniami obciążającymi dolną część pleców mógłby zachamować wzrost po przez jakąś kontuzję ale wątpie żeby z np. 180 spadło do 177

raV rulz the world

no jesli chodzi o to czy wzrost moze sie zredukowac to jest to niemozliwe(jakis kit).a jesli chodzi o negatywny wplyw cwiczen silowym na wzrost to naukowcy maja podzielone zdania.jedni mowia,ze cwiczenia potrafia mocno przyhamowac temto wzrostu ,inni natomiast sa zdania, ze silownia nie ma wplywu na to.niestety tych 1. jest wiecej.

A co do kregoslupa, to takie wiszenie na drazku napewno ci nie zaszkodzi, a lepiej rozciagnie miesnie przed kolejna seria.

Pozdrawiam.

"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Przypuszczam, ze jesli chodzi o wiszenie na drazku, to LukiS chcial wlasnie ten wzrost jakby naciagac... tj naciagac kregoslup, na wzrost ujemnie to na pewno nie zadziala...
Swoja droga jeden znajomy mowil, ze troche "opada" (jesli chodzi o wzrost) po silowni, i ze zawsze potem sie rozciaga na drazku...

* tomat *

No ja jestem sceptyczny co do tego, ze wiszenie na drazku zwieksza wzrost.

Pozdrawiam.

"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Swego czasu tj. dosc dawno temu byl jakis mistrz kulturystyki, nie pamietam nazwiska bo nie mam materialow pod reka - przez czeste cwiczenia na drazku z duzym obciazeniem przez 20 lat "dorobil" sobie 10 cm wzrostu. Pisal o tym Arnie w wydaniu kolekcjonerskim z Muscle Mag bodajze.

W dziale "Z archiwum kulturystyki" jest art. "JOHN GRIMEK-CZY MOŻNA UROSNĄĆ?" tam tez gosc podciagna sie o 10cm w 3lata :)

"...Bring in on..."

Wiszenie na drążku może rozciągnąć kręgosłup i powiększyć nieco odległości między kręgami, ale kości się nie da wydłużyć. Możliwe że da się dzięki temu nieco powiększyć wzrost ale będzie to bardzo niewiele, może jakiś centymetr.

Drzey