tomat-

5 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

1407

przeczytanych postów

13999

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.09.2005 (14:06)

Data rejestracji 11.08.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	obciazniki na rece/nogi witam, chcialbym sie dowiedziec, czy obciazniki zakladane na rece i nogi faktycznie daja jakies efekty jesli chodzi o szybkosc rak czy nog... czy bylby sens np. kupic je i nosic normalnie pod ubraniem, jednak nie na treningu (przeszkadzalyby)... i	44	2002-08-15 17:07
Sztuki Walki	stawy a bjj ;) zaczynam bjj, ale mam malutkie problemy ze stawami, dokladnie lokciami. mianowicie bola mnie czasami, ale bol nie ustaje mimo, ze kick-boxingu nie trenuje juz dosc dlugo (a wcale tez tak dlugo go nie trenowalem) i w ogole <img	10	2004-01-18 14:13
Galeria Zdjęć	Moje zdjęcie z dzieciństwa <br><br>przypakowany kiedys bylem, nie? * tomat *	27	2002-08-18 14:16
Sztuki Walki	jakis kurs uderzania? mam pytanie, czy ktos z was ma moze jakis internetowy kurs boksu, kick-boxu lub boksu tajskiego? moze to smiesznie brzmi, ale chcialbym poanalizowac wszystkie ruchy po kolei, szczegolnie interesuja mnie te dwa ostatnie - kick-boxing oraz muay thai.	14	2002-09-13 09:45
Trening dla zaawansowanych	wyciskanie a wzrost? witam. od wrzesnia z kolegami planuje zaczac silowac, ale boje sie o wzrost, poniewaz bykiem nie jestem (182?) chcialbym jeszcze urosnac, dodaje, ze mam 17 lat. jak to rozegrac? jakie cwiczenia hamuja wzrost? da sie to jakos obejsc? * tomat *	19	2002-08-23 19:35

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	Ja tez cos wrzuce :P Mieszaniec ratlerek + PB	2004-10-31 02:59
Galeria Zdjęć	Fotki AgaBjj odsłona pierwsza;-)	2004-10-22 16:56
Galeria Zdjęć	Fotki AgaBjj odsłona pierwsza;-)	2004-10-22 11:55
Zdrowie i Uroda	SEN DRZEMKA	2004-09-14 12:06
Zdrowie i Uroda	SEN DRZEMKA	2004-09-14 03:14
Zdrowie i Uroda	SEN DRZEMKA	2004-08-09 11:30
Zdrowie i Uroda	SEN DRZEMKA	2004-08-08 15:57
Zdrowie i Uroda	SEN DRZEMKA	2004-08-07 12:21
Zdrowie i Uroda	Wąchanie kleju??!!	2004-07-24 21:37
Zdrowie i Uroda	Wąchanie kleju??!!	2004-07-24 20:04
Galeria Zdjęć	Jazdy.... nie bierzcie tego na serio	2004-07-19 14:48
Galeria Zdjęć	Jazdy.... nie bierzcie tego na serio	2004-07-18 12:16
Galeria Zdjęć	jol jol	2004-07-17 17:48
Galeria Zdjęć	Ameryka, Ameryka z Nefaryta	2004-07-09 23:19
Galeria Zdjęć	Fotki AgaBjj odsłona pierwsza;-)	2004-07-09 22:51
Galeria Zdjęć	Fotki AgaBjj odsłona pierwsza;-)	2004-07-09 22:14
Galeria Zdjęć	Fotki AgaBjj odsłona pierwsza;-)	2004-07-09 20:21
Galeria Zdjęć	Fotki AgaBjj odsłona pierwsza;-)	2004-07-06 08:35
Galeria Zdjęć	Ja z Wiolką - fotki co o nich sądzicie?	2004-07-05 22:16
Galeria Zdjęć	Ja z Wiolką - fotki co o nich sądzicie?	2004-07-04 23:32
Galeria Zdjęć	Ja z Wiolką - fotki co o nich sądzicie?	2004-07-04 14:48
Galeria Zdjęć	Ja z Wiolką - fotki co o nich sądzicie?	2004-07-03 16:53
Galeria Zdjęć	Fotki AgaBjj odsłona pierwsza;-)	2004-06-30 23:19
Scena MMA i K-1	ZAPRASZAM NA POSTY Z SERII PSEUDO NINJA	2004-06-25 16:34
Galeria Zdjęć	ZDJECIA Z HOLANDII	2004-06-19 00:00
Galeria Zdjęć	Big Brian ...metamorfoza...	2004-06-11 13:03
Galeria Zdjęć	Big Brian ...metamorfoza...	2004-06-11 11:52
Galeria Zdjęć	Big Brian ...metamorfoza...	2004-06-11 11:21
Galeria Zdjęć	Big Brian ...metamorfoza...	2004-06-10 21:37
Galeria Zdjęć	Big Brian ...metamorfoza...	2004-06-07 21:17