kulturysci

pomysl jaka by kulturysci mieli dupe jakby koks miejscowo dzialal............ albo wszystko jedno kto, dupa tez by rosla a nie rosnie (zalezy komu haha, ja mam zawsze mala heehe)

wedlug reklam to teraz zwykle mono nie powinno dzialac w ogole i wszyscy kulturysci z lat 90 jedli szkodliwa KREA-TY-NINE jeszcze nie probowalem tej megabolowskiej ostrowii, lepsza w smaku jest? ja z odzywek stosuje tylko mono, ostrowie, czasami carbo albo gainera i jakies zdrowotne dodatki p.s. pytam o te weglowodany bo ja wlasciwie nie odczuwam [...]

[...] to sory chlopaki, ale eksperymenty pumy wymiataja fbw bez dwoch zdan. I jeszcze cos napisze, bo mnie to rozbawilo. Wcale po 3 tygodniach bez silowni nie wygladam jak wyplosz. Cala ta gadka o sarkoplazmie wydaje mi sie dziwna. No bo skoro kulturysci cwicza by byc wiekszymi no to chyba dodatkowa optyczna przewaga jest jak najmilej widziana?

Wiesz, jak nie chce mieć wykoksanej sylwetki jak kulturyści, ale ładną - rozwinięte barki, umięśnione lekko ramiona, klata ładna ale nie napęczniała i kaloryferek na brzuchu, ale też lekki. ^^ Na siłkę bym się zapisał, ale nie wiem czy dam tam radę i się trochę boję, że mnie tam wyśmieją. :P Jak to w ogóle jest na siłowni? Instruktor mi zadaje [...]

Nikt tu nikogo nie odpycha, ale jak się czyta niektóre posty od sezonowców, to nieraz ręce opadają, wieżą oni w cudowną moc supli po których staną się niczym zawodowi kulturyści, nawet bez treningu i diety, gwarantuję Ci również że 90% z nich poćwiczy do wakacji razem z tymi cudownymi suplami, a gdy zobaczą że to była jedna wielka ściema, [...]

A co jak powiem, że rozmawiałem z dwoma trenerami, obaj kulturyści z osiągnięciami, i oni tak mi polecali? Bo niby, że jak nie wypiję carbo po treningu to popalę mięśnie pedałowaniem...

zależy jakie to wiosło niektórzy kulturyści ćwiczą wiosło jak by ćwiczyli na kaptury Zmieniony przez - redhors92 w dniu 2009-04-19 11:53:58

ot co Tam są tylko czołowi kulturyści

taka ciekawostka oczywiście nie porównuje ich do siebie bo to zawodowcy itd. ale zawodowi kulturyści w okresie przygotować do zawodów jedzą 1g ww, a przed samymi startami ograniczają do 50g i jakoś sobie radzą. jestem przyzwyczajony do takiej ilości ww i nie czuję się z tym źle jednak trochę dodam żeby nie było jednakże będzie to mniej niż 2g. [...]

zarzuć więc wiecej zdjęć- tylko z porzadnym pozowaniem; przód, tył, nogi, ręce, plecy- najlepiej wszystkie pozy "obowiązkowe" jakie mają kulturyści

czyli kulturysci krotko zyja ??

mozesz wlozyc do cieplej wody wtedy krysztalki sie rozpuszcz,tak robia kulturysci na slowacji

hades dobrze ze zwiekszasz ciezary :D wazne abys robil to przy zachowaniu IDEALNEJ formy zwroc prosze uwage kiedy kulturysci uzyskuja najlepsze efekty - kolo (czesto po) 30-stce :D raczej wykorzystuj rowniez wieksza ilosc powtorzen niz duze ciezary (tak w okolicy 15-20 powtorzen w seriach)

rośnie biceps, rośnie klata jutro będe już jak tata a za tydzień kulturyści posikają się z zawiści bo ja będę najwięksiejszy najpiękniejszy, najfajniejszy bo ja jestem sezonowiec robie wszystko jak fachowiec zawsze szybkie mam przyrosty trening zwykle robię prosty klata biceps po 100 serii inni ćwiczą już od ferii ale oni to mięczaki, chyba boją [...]

Widzisz, to nie takie proste. Do budowy mięśni potrzeba dodatniego bilansu kalorycznego, do redukcji masy - ujemnego. Te dwa procesy są sprzeczne. Jedynie na samym początku ćwiczeń siłowych możesz rozwijać mięśnie nawet na ujemnym deficycie - ze względu na nowy dla nich bodziec. Ale to prawdopodobnie u Ciebie już minęło, skoro mięśnie rąk ćwiczyć [...]

o damn, to ostro.... Fajne foto. Nie zlinczujcie mnie tylko za to co powiem, swoje zdanie- jak dla mnie to ci kulturyści z tych fot i ogólnie to z lekka przesada, w moim mniemaniu, koleś fajnie wygląda jak jest umięśniony, klata bary itd, ale też nie za bardzo... nie tak jak oni... Powodzenia na maturze! Tylko nie dziękuj.

Pewnie rozbudowują w taki sam sposób jak kulturyści, poprzez trening siłowy, dietę i ewentualnie suplementację. Moze rozwiń trochę swoje pytanie.

a ja spadam spac bo rano szkola nara wam kulturysci

dobra może ślepy jestem a bardzo młodzi kulturyści?

Kulturyści na profilu informatycznym hehe.... żebyś zobaczył moja klasę co drugi to 40+ w łapie ;p na 32 osoby z 5 może nie chodzi na siłownie ;p Zmieniony przez - aiiasse w dniu 2009-05-05 22:49:29