Weź przeczytaj do czego służy kreatyna bo masz takie pytania jakbyś pytał o Vibowit albo soczek KUbuś Po co Ci kreatyna, zacznijmy od tego? Chcesz nabrać masy? A gdzie dieta i jakiś trening siłowy? Kreatynę się bierze co najmniej 6-8 tyg, mniej nie opłaca się brać, skąd pomysł na dawkowanie 2 tyg a później przerwa? Kondycja Ci nie spadnie Do [...]
Za moich dobrych czasow (5 lat temu) tez bylo 8 czekolad, do tego kubus, grzesiek i kawa w takiej odczekalni po pobraniu ;) To od miejsca pobierania zalezy (dane z Bydgoszczy / mojego miasta) A z wysilkiem to faktycznie w ulotce jest nawet napisane zeby nie przeginac chociaz ja przebieglem 10 km po pobraniu kiedys (nie jestem z tego jakos dumny, [...]
[...] aby ten cykl wyszedł mi jak najlepiej,ale cieńko to widze skoro od 3dni nie moge się doczekać odpowiedzi od kogoś kto jest odpowiedzialny za ten dział.W końcu chwalą się w jakimś poście że PREMIUM NUTRITION produkuje na ich potrzeby... EDIT: O tutaj... http://www.sfd.pl/temat240746/ Zmieniony przez - kubuś... w dniu 2006-01-18 17:46:03
kubus rozumiem ze sie denerwujesz ale zrozum ludzie pracuja z tego co wiem Szoho jest teraz zajety w sprawach zawodowych niedlugo powinnien Ci odpowiedziec w poscie zostawilem mu wiadomosc na gg a wiec jak wejdzie na gadu to raczej zajrzy tutaj
Dzieki bardzo za porady :) A pytanko jeszcze jedno: Kreatyne to brac łyżeczke proszku do japy i popijac rozrobina glukoza??? i w jakich proporcjach ta glukoze rozrobic? "Mądrość to coś co przytrafiło się królikowi" Kubuś Puchatek
ja polecam bar Kubuś na Reymonta dla osób, które nie chcą wydawać góry kasy na obiady, a nie mają czasu ugotować w ciągu dnia z uwagi na natłok obowiązków+treningi,jedzonko domowe, zawsze można coś skomponować i o dziwo w abonamencie 2 dania + kompot 9 zł.Może nie zbyt dietetycznie ale przy robieniu masy troszkę śmieci można zarzucić :)
[...] węglowodanów na kg masy ciała w dni treningowe, 4 gramy węglowonanów/kg w dni beztreningowe; 1,5- 2 gram białka/kg, dużo wody mineralnej, witaminki( mnoże byc multi tabs).Bezpośrednio po treningu witaminki antyoxydacyjne A,E,C (można zastąpić sokiem typu"kubuś" karotella" itp. Około 45 min przed treningiem warto dodać magnez
kubuś uprawnienia moderatora są większe - mogę wtedy więcej zdziałać. Poza tym tak jak pisałem jet 2 modów w dziale targowisko którzy nie zawsze mają czas powtórzę się po raz kolejny- 3 moderator byłby bardzo dobrym rozwiązaniem.
kubus konta to ja nie mam powodu zmieniać może ty masz ja nie , oszczędź sobie takiego typu komentarze a jak coś masz do mnie to na priv , twoja wypowiedź nie wnosi nic do tematu tak samo jak inni bagatelizujesz problem , w twoim wypadku chyba chcesz przylizać pewną część ciała na literę D modom
szkoła JDK Adamusika na Teofilowie w "Jagnie"; klub SIROCCO na Siewnej w VERZE (kick, capo, TKD, kung-fu, hwarangdo)...jest cos w klubie KUBUŚ na Widzewie... netfan...wiesz moze coś więcej o tym klubie na Powszechnej? kto prowadzi i na jakim poziomie jest BJJ...wiesz moze gdzie w Łodzi jest COMBAT 56? POZDROOFKA Są miejsca we [...]