SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kubki

  • Twój przyjaciel apetyt.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] potrawy zmielonym kminkiem. Smaki i smaczki Uczucie smaku zaczyna się już w ustach. Na brodawkach języka, podniebieniu miękkim i tylnej ścianie gardła znajdują się tzw. kubki smakowe. Z tych jajowatych tworów wystają „antenki" - pręciki smakowe. Stykają się z pokarmem i odbierają bodźce, które są przekazywane do ośrodków smakowych mózgu. [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1362 Data: 2008-11-20 16:47:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziewczynka - plan i trening

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] wyglada tak: - sniadanie ok. 6.30 1/2 kubka płatków owsianych z flax seeds 5 białek jajek i zielona herbata lub czarna kawa - przekaska 9.30 grilowana piers z kurczaka 2 kubki zielonej fasolki - lunch 12.00 1/2 słodkiego ziemniaka sałata i piers z kurczaka 1 kubek zielonej fasolki z sokiem cytrynowym - przekaska 15.00 proteina z flax seeds 1 [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1147 Data: 2010-08-28 00:54:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] do picia wody z dwutlenkiem węgla dla osób zdrowych, a jedynie przy schorzeniach żołądka i strun głosowych, należy unikać picia wody gazowanej. Dwutlenek węgla drażniąc kubki smakowe, sprawia wrażenie orzeźwienia, często „oszukując" pragnienie. Jednak, jeśli wiemy, ile wody powinniśmy pić, woda gazowana ma wiele zalet, o których zazwyczaj [...]

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-20 20:42:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jest nowy. -tusz biały. niewiele go jest, ale oczy i inne szczegóły spokojnie nim zrobi. -12 tubek rozcieńczalniku do tuszu(aby uzyskac ciemniejszy lub jaśniejszy odcień) -kubki na farbe - około 50 -stojak na kubki -dwa dodatkowe uchwyty do mocowania rury -2 rury -6 dziobów, 3 okrągłe, oraz 3 płaskie, różnych wielkosci -zestaw gumek i oringów [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 5508 Data: 2011-01-12 20:59:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ciacho owsiane z jagodami, sezamem i makiem by Paszkos 244 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6aa6811599224684acb202d8f0b23e3b.jpg Składniki: - 2 kubki mąki owsianej - 2 kubki mleka - 2 jajka ( białka ubite ) - garść jagód / borówek / malin / truskawek - 1/2 kostki stopionego masła ( w wersji FIT można pominąć ) - 60g brązowego cukru ( w wersji FIT [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2057 Data: 2016-05-23 08:41:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny (3200cal)

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam Mam 16 lat 89 wagi 12%bf a mój maintance to 3500 cal. Prosze o ocene diety 40białka/40tłuszczu/20węglowodanów. Pierwszy posiłek 8:00 B52/W36/T30 180g tuńczyk 2kubki ugotowanego ryżu 100g warzyw 2łyżki stołowe oliwy z oliwek Drugi posiłek 11:00 B64/W35/T37 200g (pierś gotowana na parze) 2kubki ryż ugotowany 100g warzyw 1łyżka oliwy [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1072 Data: 2013-04-06 14:29:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kurczak indonezyjski

    Temat
    Kuchnia SFD

    8 sporych piersi kuraka 1 kubek cebulek konserwowych 0,5 kubka papryczek jalapeno, coś podobne do chili 5 kubków posiekanego kabaczka 2 kubki czerownej papryki posiekanej 2 kubki mleka 4 łyżki stołowe mąki kukurydzianej 5 łyżek oliwy 6 ząbków czosnku 2 łyżeczki startego świeżego imbiru łyżeczka kurkumy łyżeczka kuminu łyżeczka curry Kurczaka, [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 3478 Data: 2008-11-09 18:53:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja dieta do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Mam 16 lat 89 wagi 12%bf a mój maintance to 3500 cal. Prosze o ocene diety 40białka/40tłuszczu/20węglowodanów. Pierwszy posiłek 8:00 B52/W36/T30 180g tuńczyk 2kubki ugotowanego ryżu 100g warzyw 2łyżki stołowe oliwy z oliwek Drugi posiłek 11:00 B64/W35/T37 200g (pierś gotowana na parze) 2kubki ryż ugotowany 100g warzyw 1łyżka oliwy Trzeci [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 735 Data: 2013-04-06 16:50:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja (3200cal)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Mam 16 lat 89 wagi 12%bf a mój maintance to 3500 cal. Prosze o ocene diety 40białka/40tłuszczu/20węglowodanów. Pierwszy posiłek 8:00 B52/W36/T30 180g tuńczyk 2kubki ugotowanego ryżu 100g warzyw 2łyżki stołowe oliwy z oliwek Drugi posiłek 11:00 B64/W35/T37 200g (pierś gotowana na parze) 2kubki ryż ugotowany 100g warzyw 1łyżka oliwy Trzeci [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 603 Data: 2013-04-06 16:24:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • po kuracji 10 dniowej agumentinem 2 tabl dziennie plus refluks zolciowo-kwasowy spowodowały ze zanikly mi kubki smakowe i nie mam smaku a jezyk jest gładki ,jak zreszta mowil laryngolog! plus pojawila sie grzybica na ktora teraz biore flukonazol i nystatyne do plukania buzi, czy smak i kubki smakowe sie mi odnowia ? laryngolog stwierdzil ze nie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1138 Data: 2010-05-06 19:30:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • po kuracji 10 dniowej agumentinem 2 tabl dziennie plus refluks zolciowo-kwasowy spowodowały ze zanikly mi kubki smakowe i nie mam smaku a jezyk jest gładki ,jak zreszta mowil laryngolog! plus pojawila sie grzybica na ktora teraz biore flukonazol i nystatyne do plukania buzi, czy smak i kubki smakowe sie mi odnowia ? laryngolog stwierdzil ze nie [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 628 Data: 2010-05-06 19:43:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pasztet z warzyw strączkowych

    Temat
    Kuchnia SFD

    [...] odmiany fasoli. PASZTET MOŻNA MROZIĆ, więc za jednym podejściem "przetwarzam" dużo strączkowych i na długo mam spokój z gotowaniem, mieleniem, pieczeniem, zmywaniem. Moje kubki smakowe podpowiadają, że , przede wszystkim, fajnie jest dodać jakąś odmianę fasoli, ale każdy ma inny gust, więc po prostu eksperymentujcie b) Inne warzywa Tu też [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 8630 Data: 2011-02-02 15:10:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odżywianie na brak ruchu + odżywianie przy aero

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] w pigule jest tam slodyczy, ktorych nie trawie zbytnio, procz lodow ;) jakies slodkie buly, itp. hot dogi maja cos miesa (lub jego ksztalt) i maja troche warzyw. gorace kubki za to jakos przytykaja i nie czuje sie tak glodu. czy juz lepiej zostac przy pollitrowych jogurtach? czy lepiej zwykle mleko 3.2%? najchetniej bym kupil bule z czyms, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1487 Data: 2007-06-17 18:08:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • grzyby

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] się skutecznie działaniu fermentów trawiennych. Miejsce grzybów w jadłospisie nie zależy wyłącznie od wartości odżywczej ale przede wszystkim od walorów smakowych. Nasze kubki smakowe reagują na grzyby podobnie jak na mięso ( iluzja pokarmu mięsnego związana jest z konsystencją masy grzybowej). Grzyby posiadają również szereg substancji [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 6044 Data: 2006-09-04 14:07:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Marta693- redukcja

    Temat
    Ladies SFD

    [...] osoby, które potrafią zjeść jedno ciastko i podziękować- u mnie kończyło się zawsze na tzw. „zmuleniu”, dlatego wolę zrezygnować ze słodyczy całkowicie, niż denerwować kubki smakowe jedną kostką czekolady. Sport zawsze mi towarzyszył.... kiedyś byłam uzależniona od biegania (50-60 km w tyg, plany treningowe z bieganie.pl ), ale zaczęły [...]

    Odpowiedzi: 341 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-05 10:17:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dekalog Zdrowych Świąt

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] polecany jest napar z mięty lub rumianku. Zalecenie to obowiązuje nie tylko w dni świąteczne, jest aktualne przez cały rok. Nie należy wypijać dziennie więcej niż 3 duże kubki herbaty i 4 filiżanki kawy. 4."Odchudź" świąteczne potrawy. Na wigilię można zaplanować zmodyfikowane, mniej tradycyjnie przygotowane menu. Szczególnie duże pole do [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1584 Data: 2009-12-22 20:52:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na redukcję do sprawdzenia

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i pieprzu cayenne. Czasem soli i bazylii. Flexit brałem ze względu na uraz kolana przez 1,5 miesiąca. Piłem ok. 2 l wody dziennie - niegazowana woda mineralna i 1 lub 2 kubki kawy. Stan na 7. Dzień Diety: W nawiasie stan na początku, jeżeli jest zmiana Wzrost: 180 cm Waga: 81 kg (83,5 kg) Obwód pasa: 92 cm (93 cm) Obwód nadgarstka: 17 cm [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1172 Data: 2015-06-05 16:13:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [dlugie] Dieta moja i problem z wolnym gubieniem kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Staram sie jesc normalnie. 9:00-16:00 jestem w pracy. Do pracy biore do jedzenia 2 jablka i 3 batony zbozowe Corny. Wypijam butelke mineralnej lekko gazowanej i 1, 2 kubki kawy z mlekiem bez cukru. 16:30-18:00 jestem w poniedzialki, srody i soboty na silowni. Rozgrzewka 10 minut na rowerku. Potem 1,5 godziny na wszelkiej masci sprzetach. [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1603 Data: 2007-08-20 15:35:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 30-stka na karku ale musi się udać...

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Niestety lubię słodycze (czekolada) i ciężko mi to odstawić. Zdarza się, że opylę całą czekoladę na raz. Jem mało pieczywa białego, mało makaronu. Piję dziennie dwa duże kubki kawy tzw. pedałówki (rozpuszczalnej), pewnie przez to czasem powieka mi lata więc biorę magnez. Jem bardzo mało nabiału, rzadko jogurty, trochę sera żółtego, mleka [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2852 Data: 2011-08-09 22:48:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] te pełnoziarniste, generalnie jakieś tam zdrowsze (chyba) nawyki wprowadziłam do swojej diety. Odstawiłam słodycze, chociaż dalej mam do nich słabość. Dziennie ok. 3-4 600ml kubki herbaty i trochę wody, w okresie letnim postaram się zamienić dużą część herbaty na wodę. CZY PRZY OBECNEJ DIECIE CHUDNIESZ/UTRZYMUJESZ WAGĘ/TYJESZ? Raczej utrzymuję [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1221 Data: 2016-03-16 17:23:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)