które bialko

[...] wyjść do ludzi, na siłownie czy basen(choć już prawie się przełamałem, ale jak widzę ten wzrok ludzi to mnie on przeraża) Może pomożecie mi się ogarnąć? Jakieś ćwiczenia, które na razie pozwolą mi się rozluźnić, nabrać trochę werwy w tym co mnie czeka, jakieś witaminy na poprawę nastroju i zdobycie chęci do ćwiczeń, wszystko co jest rzeczowe i [...]

WITAM INFORMACJE Mam już ułożona dietę i treningi - rozpatrzyło ja kilka osób które maja pojęci na ten temat wiec jest ok. Treningi będą odbywały się w cyklach 5 tygodniowych i 1 Tydzień przerwy na regeneracje 1)5 Tydz. MASA -przerwa 1)5 Tydz. SIŁA -przerwa 1)5 Tydz. WYTRZYMAŁOŚĆ -przerwa W cyklu (18 tygodni będą [...]

Witam mam wielka prośbę proszę mi pomoc rozpisać dietę i jak stosować odzywki które kopiłem a wiec tak mam 182cm wzrostu warze 90kg chciałem spalić trochę tłuszczu i ćwiczę jakieś 2 lata a wiec tak z odzywek mam Suplement-t Super Series - L-Glutamina Ultra 4000g + BCAA system + FIT BEST LINE - WPC ultimate , LONG TIME PRO12 bialko TREC - MultiPack [...]

Witam mam wielka prośbę proszę mi pomoc rozpisać dietę i jak stosować odzywki które kopiłem a wiec tak mam 182cm wzrostu warze 90kg chciałem spalić trochę tłuszczu i ćwiczę jakieś 2 lata a wiec tak z odzywek mam Suplement-t Super Series - L-Glutamina Ultra 4000g + BCAA system + FIT BEST LINE - WPC ultimate , LONG TIME PRO12 bialko TREC - MultiPack [...]

Hej, Wiek: 40 Waga: nie mam wagi Wzrost: 163 cm Obwód w biuście: 102 Obwód pod biustem: 85 Obwód talii w najwęższym miejscu: 81 Obwód na wysokości pępka: 89 Obwód bioder (w najszerszym miejscu): 108 Obwód uda w najszerszym miejscu: 67 Obwód łydki: 40 W którym miejscu najszybciej tyjesz: piersi W którym miejscu najszybciej chudniesz: piersi [...]

Witam serdecznie wszystkich!!! Od jakiegos czasu zwiedzam forum sfd.pl, czytam i ucze sie Mysle ze dojrzalam w koncu do zmiany, tzn zmiany mojego sposobu odzywiania i wogole stylu zycia! Od 3 tygodni cwicze na orbitreku (srednio 5 razy w tygodniu po 50 minut z czego 20 minut to program aerobic a 30 minut to program weight loss) i musze przyznac [...]

[...] procesie wieloetapowej hydrolizy, która zawiera specjalną mieszankę aminokwasów i wstępnie strawione peptydy o różnych masach cząsteczkowych. Beef Protein to źródło białka, które jest łatwiejsze do strawienia niż niskotłuszczowa wołowina (stek) tzn. jest trawione w ciągu 60 minut, a także ma wysoką zawartość białka i azotu (100). Najnowsze [...]

Na wstępie chciał bym przywitać wszystkich czytelników forum i pana "qazar" którego post mnie zmobilizował do wzięcia się za siebie( za to wielkie dzięki ) i pana "s.m.p.a." który bez ceregieli polecił mi założenie nowego tematu po uprzednim przeczytaniu kilku postów ( tu również wielkie dzięki gdyż wiedza ta nie poszła w las i skłoniła do kilku [...]

Witam. Chcialbym zwrocic uwage na prawidłowy, wzorcowy układ treningowy by zoptymalizowac nasze wysiłki i ochronic przed kontuzjami. Po wejsciu na sale treningową powinnismy na 5-10min wsiasc na rower*(lub inne cardio) i w srednim tempie wprowadzic organizm w stan równowagi czynnosciowej tj bysmy weszli na wyższe obroty, pobudzamy krążenie(ktore [...]

Witam mam wielka prośbę proszę mi pomoc rozpisać dietę i jak stosować odzywki które kopiłem a wiec tak mam 182cm wzrostu warze 90kg chciałem spalić trochę tłuszczu i ćwiczę jakieś 2 lata a wiec tak z odzywek mam Suplement-t Super Series - L-Glutamina Ultra 4000g + BCAA system + FIT BEST LINE - WPC ultimate , LONG TIME PRO12 bialko TREC - MultiPack [...]

tak sobie przegladam produkty olimpu w forumowym sklepie i nie moge sie doszukac, ktore to bialko jest glownie z kazeiny. przy wszystkich prawie pisze izolat serwatki. szukam bialka na noc, w takim razie dobrze by bylo gdyby sie dlugo wchlanialo (vide kazeina), tylko nie moge znalesc takiego suplementu dodam, ze jestem ektomorfikiem i zamawiam [...]

witam wszystkich na forum problem dosc skomplikowany, wiec postaram sie krotko mam 28 lat i odkad pamietam, zawsze mialem stycznosc z silownia jednym razem wiekszy, innym zas mniejszy lub przypadkowy od stycznia 2009 roku nie pracuje wiec postanowilem sie wziasc za siebie problem tkwi w tym, ze zaczynajac od 105kg w styczniu osiagnalem 107kg [...]

Jest najsilniejszą niesterydową substancją wspomagającą przyrost masy mięśniowej. Spowodowane jest to zwiększeniem uwodnienia komórek mięśniowych, które wysyłają sygnał anaboliczny do organizmu o możliwości zgromadzenia większej ilości substancji budujących tkankę mięśniową. Dostarczenie odpowiednich ilości białek w połączeniu z kreatyną [...]

[...] i mocy, a także maksymalizuje procesy anaboliczne zachodzące w organizmie osoby poddanej intensywnemu wysiłkowi fizycznemu. NITROBOLON ENERGIZER zawiera kompleks składników, które uzupełniają swe działanie i gwarantują osiąganie najlepszych rezultatów. Do związków tych należą: -Matriks kreatynowy - odpowiednio skomponowany zwiększa efektywność [...]

[...] z tego, że laktoza ulega fermentacji przez mikroorganizmy oraz samej obecności jej w jelicie cienkim. Nie wchłonieta laktoza staje się pożywka dla bakterii jelitowych, które skutecznie podrażniają ścianki jelita przez co męczą nas nieprzyjemne gazy Ale skąd to dziadostwo się bierze w nas? Ano są trzy drogi nabycia tego świństwa 1. [...]

[...] W ciągu 60 sekund będziesz miał gotowy posiłek! Nie zadręczaj się tym, co zjeść na mieście. Weź ze sobą Lean Dessert! Ultra proszek zawiera białko do stosowania dla osób, które chcą uzyskać lepsze odżywienie i budowę ciała. Proteiny o wolniejszym czasie uwalniania, peptydy glutaminy, MCT, olej Kalona – to, czego Ci brakuje, gdy głód atakuje. [...]

[...] mam w domu. Prosiłbym o kilka wskazówek dotyczących zestawu ćwiczeń który pomoże mi w uzyskaniu pożądanych rezultatów. Począwszy od diety, zestawu ćwiczeń i suplementów które mogą mi pomóc. Nie liczę na cudowny przepis podany od razu na talerzu ;) Mam czas i ochotę wzbogacić swoją wiedzę w tym temacie, jednak prosiłbym o pokierowanie mnie do [...]

[...] KOKOSOWE NADZIENIE. TYLKO 1,4 GRAMA CUKRU DOSKONAŁY ZAMIENNIK POSIŁKU NATURALNE WIÓRKI KOKOSOWE! DLACZEGO PROTEIN COCONUT DREAM? Protein Coconut Dream to pyszne kuleczki, które w swoim wnętrzu skrywają miekkię, kokosowe nadzenie, wypełnione wysokiej jakości białkiem, o niskiej zawartości cukru! Gwarantujemy, że jeszcze nigdy nie próbowałeś tak [...]

[...] mutacja w obydwu kopiach genu CTFR powoduje też bezpłodność. Najbardziej rozpowszechniona mutacja w genie CTFR nazywa się DeltaF508. W rezultacie powstaje wadliwe białko, które jest natychmiast rozpoznawane przez komórkowy system kontroli i wyłapywane. Nie dociera więc do błony komórkowej, gdzie powinno pełnić swoją prawidłową funkcję. [...]

[...] Stosowane wcześniej diety : brak Moim obecnym priorytetem jest zrzucenie jak największej ilości kilogramów w przeciągu najbliższego miesiąca. Mój obecny stan to dobre 105kg, które chciałbym zniwelować chociaż do tych 95kg. Mam ułożona dietę, którą widać poniżej. I właśnie o nią mniej więcej chciałbym się dowiedzieć paru rzeczy. Kiedyś odżywiałem [...]