kto jak wyglada

[...] formę zrobił ( można powiedzieć ) na końskich dawkach SAA . Z drugiej strony pomoc na różnych forach internetowych gdzie dana osoba pomagająca jest wirtualna ( nie wiemy kto to , jak wygląda , czy naprawdę ma jakąś praktykę ) może to dzieciak który się naczytał i teraz próbuję mi tu nawciskać swoich niczym nie popartych mądrości , bo gdzieś [...]

[...] Zresztą kurde, Mr.Olympia przecież wielokrotnie dopychają żarcie w barach jak to robił Coleman - wielki kawał mięcha z frytkami 3x ed %-) Problem w tym, że mało kto chce i może być prawdziwym zawodowcem, więc w takim razie po co katować się czystą michą (dla większości to udręka) skoro może się trzymać założeń iffym i być tym 80 kg [...]

[...] jednoracz 37,5 x10 powt kurde nielubie tego cwiczenia idzie ok ale nie przepadam zanim rozgrzewkowe fajne. 3cw90kg wyciag gorny serii skladana niebede pisal jak wyglada bo kto czyta ten wie 5x5x5 next chyba damy wiecej bo cos lekko bylo ;) 4cwwioslowanie seria skladana 8x8x8 85kg regularnie cos dorzucam tutaj i coraz lepiej mi sie robi [...]

[...] o to chodzi tutaj by 'niby robic interwały' , ja staram sie naprawde dop******ic na sprincie i te 40sek zbawienia na 'luzie' jest dla mnie błogą chwilą , więc to też zalezy kto jak je naprawdę wykonuje Odnóśnie porcji po treningu to na zdjęciach powyżej było tak: 50 g ryżu około 100g banana 25g żelek 40g whey AN Odnośnie wiosłowania - to [...]

[...] tez to duzo polecialo fali zadowolenia milsi ludzie polecam K**..temat nie krązy w jednym punkcie i sie rozwija mam juz konto premium i tam są profesionalisci a nie typy ktorzy uwazaja sie za kulturysów:) wlasnie wam zrypalem opnie i duzo osob sie przenioslo tam mozecie skasowac moje konto:) tak sie niczego nie nauczycie w tym dziale to tylko [...]

[...] w skład puli energetycznej odżywki ( wiadomo że korzystniejsza będzie energia pochodząca np. z maltodekstryny pozyskanej z ziaren zbóż czy kukurydzy niż z np. glukoza , fruktoza z owoców ) Maltodekstryna korzystniejsza niż fruktoza?? Hmmm....Starsznie ogólnikowo to napisałeś. Maltodekstryna jako suplementacja dzienna jak najbardziej ale po [...]

widze ze wszystko u was sie kreci wokol bicepsu :} (no moze nie wszystkich :} ) wyluzujcie :} znam ludzi ktorzy maja po 44 w bicu, ale ten bic jest za przeproszeniem do dupy :D caly zalany tluszczem :} wiec to nie gra roli jakie ma sie wymiary... wazne jak sie wyglada - przeciez na zawodach kulturystycznych nikt sie nie pyta kto ile ma w bicu czy [...]

Pada śnieg, pada śnieg... Dziewięć dni pozostało do pierwszego spotkania, które Raków ma rozegrać z GKSem Jastrzębie. Oczywiście to tylko teoria. Wczoraj mieliśmy kolejne opady, po których nie widać nawet kawałka murawy. Odśnieżone fragmenty ponownie pokryła kilkucentymetrowa warstwa śniegu. Jak wygląda dzisiaj stadion, możecie zobaczyć oglądając [...]

[...] który jak zauważyłem jest bardzo lubiany przez kibiców - przyznał szkoleniowiec młodego pokolenia. - Mam umowę z trenerem Beenhakkerem, że w przerwie zawsze wysyłam mu kto jak gra, kto stwarza więcej sytuacji, jak wygląda posiadanie piłki. Myślę, że piękny strzał Kukulskiego dodał nam osłody sobotniego meczu. Bramka przedniej klasy - [...]

[...] sportach najwazniejszy jest wynik, wyglad jesli jest to tylko przy okazji. Jesli nie maja limitu wagowego to mają gdzies czy ich podleje czy nie(nie mowie o styuacji kiedy ktos w krotkim czasie notuje b duzy skok wagi), bo najwazniejszy jest wynik. Jakbyś miał piłkarza takiego jak Messi tyle ze ma 110cm w pasie, to stawiałbys na niego? tak bo [...]

[...] Po tym spotkaniu stwierdziłem, że właśnie w Polsce zacznę promować tą dyscyplinę sportu. Wtedy w Polsce Armwrestling jako dyscyplina sportu wogóle nie istniał. Armpower: A kto tak naprawdę wciągnął cię tajniki armwrestlingowe? Igor Mazurenko: Moim pierwszym nauczycielem był Gregory Bondaruk z Ukrainy. To on właściwie pokazał mi siłowanie na [...]

Kto jak kto ale zapewne wiesz co robisz więc myślę, że taka dokładka Ci nie straszna choć kaloryczność i tak już ładnie wygląda ;-) A micha oczywiście świetna, fotki robią wrażenie. :-)) Zmieniony przez - rion10 w dniu 2015-09-29 09:38:43

[...] no nie wiem to trzeba jeszcze przemyśleć... Filmik z tego MC miałem, ale góvno było tam widać bo źle aparat ustawiłem. W sumie dobrze, że zmieniłem siłkę bo znalazł się ktoś kto cokolwiek o tym wie, a na tamtej pierwszy raz chyba w ogóle widzieli MC. No i teraz nie wiem co do przysiadów, czy to jakoś wygląda, czy też wyiebać z 15kg i od [...]

którzy naoglądali się filmików, bądź otrzymują astronomiczne wynagrodzenia za naukę czegoś co może skończyć się cudzą śmiercią lub kalectwem. Podaj jakis przykład kogoś kto dostaje w Polsce (bo cudzoziemcy sfd raczej nie czytują) astronomiczne kowty za naukę walki wręcz. Nie ukrywam, że po części pragnę znaleźć ujście dla swych emocji, gdyż nie [...]

[...] przekraczajacym 90% max powoduje zahamowanie rozwoju wyników, "przegrzanie" sie CUN i w konsekwencji przetrenowanie. + To jest jedynie propozycja . . . dla kogos kto chcial by sie zajac trójbojem.... zapewne istnieja inne szkoly. Ja sam znam inne podejscia. co do Twojego zakresu obciazen - ok, nie wiem jaki jest cel Twoich poczynan. Z [...]

Chciałbym poruszyć temat jak wygląda właściwie odblok po sarmach? jakie są wasze doświadczenia? Przeglądając to forum można przeczytać, że większość z was ma tylko jakąś tam supresje testosteronu. A czy jest ktoś tutaj kto po sarmach musiał bić HCG albo clomid?

[...] właściwie odblok po sarmach? jakie są wasze doświadczenia? Przeglądając to forum można przeczytać, że większość z was ma tylko jakąś tam supresje testosteronu. A czy jest ktoś tutaj kto po sarmach musiał bić HCG albo clomid? Czytasz o supresji dlatego że sarmy powodują supresje a nie całkowity blok i to w dodatku najczęściej supresje z której [...]

z Łukaszem nie ma co wchodzić w dyskusje bo kto jak kto ale On wie co pisze zgadzam się w 100%,ale..... ......ale jeśli chodzi o mnie,mam jeden dzień kiedy nie do końca spożywam to co jest zdrowe na tym właśnie polega cheat day ale też nie musi to byc junk-food może ale nie musi mój/Twój,każdego wybór co je - a je to na co ma ochotę to że zjem [...]

Masti jakby Ci się chciało to możesz zrobić tabele przejściową na koniec konkursu czyli podsumowanie w pkt jak wygląda sytuacja na obecny moment, będziemy widzieć kto lideruję i ile kto ma pkt z dotychczasowych etapów

[...] razie pomijam. Jakie są przychody siłowni wiem. Znaczy oczywiście jakie były przed tym wszystkim :-P No i głównie potrzebuję info czego muszę się jeszcze dowiedzieć, i może ktoś kto prowadzi własną siłownię mógłby coś powpoeidzieć, jak wygląda prowadzenie takiego biznesu, czy w ogóle nie porywam się z motyką na słońce. Bo też nie jest to jakaś [...]