książka

UUuu nie było zyebek czyli, ze plank mi wychodzi? %-) Weekend jak zwykle męczący ale nie narzekam, nie powiem, miałam okazję na lezaczku posiedziec z ksiązką, nawet się olejkiem na opalanie wysmarowałam ale... zaintrygowały mnie grabie do areacji i przeorałam pół ogródka a potem obsiałam nową trawą i tyle było z czytania :) no nie umiem na [...]

Mishka - staram sie zapierniczać ile mogę. Jestem na działce, nie musze chodzić do pracy, dzieci się tutaj same pilnują, obok jezioro, polne ścieżki więc staram się wykorzystac to wszystko jak najlepiej potrafię. Mam w głowie ciągle te parę słów wyczytanych w innym dzienniku bodajże to Martuccy słowa o karabinku maszynowym o tym, ze na początku [...]

30.10. + pomidory, ogórki, sałata lodowa, cebula czerwona, papryka czerwona + d3, zma, wiesiołek, tran http://i1234.photobucket.com/albums/ff413/theMarta/dieta%20i%20treningi/dieta_2013_10_30_zps42d579d0.png Chciałam trening zrobić ale kompletnie zabrakło mi czasu. Halloweenowa zabawa w szkole młodego, zajęcia dodatkowe córki, odwożenie, [...]

spokojnie, we Wloszech jest sytuacja duzo bardziej powazna a sklepy z zywnoscia sa otwarte, tak wiec nie ma co panikowac ze jedzenia braknie :-) jak juz to nie bedzie wszystkiego co potrzeba, ale z glodu nie umrzemy:-) na mnie tyrozyna w duzych dawkach dziala tarmogenicznie dodatkowo w ksiazka Lyla McDonalda mozna sie spotkac ze czesto zaleca [...]

Coś nie mogę wysłać Ci priva. Czasem forum działa strasznie wolno. Spróbuje potem a póki co pisze tutaj. Źródła mi ciężko sprecyzować. Tematem zainteresowałem się po lekcji biologii w liceum, a że miałem rozszerzoną to trochę łyknąłem z tego. Żadne pojedyńcze źródło nie wyczerpywało tematu a książki o tym miały po kilkaset stron więc ograniczyłem [...]

[...] Co do modlitewnika Antosia to - efekty sa? sa . Panowie nie ma problemu z tym artem. Siade na komp pewnie jutro to specjalnie dla was wzoce. z linku nie da rady bo to była książka palmeriego o girondzie i on tam umieścił właśnie ksero tego artu. O ile mnie pamięć nie myli to było w tej książce plus foto chyba jak scot przy nim uginal właśnie w [...]

[...] Co do modlitewnika Antosia to - efekty sa? sa . Panowie nie ma problemu z tym artem. Siade na komp pewnie jutro to specjalnie dla was wzoce. z linku nie da rady bo to była książka palmeriego o girondzie i on tam umieścił właśnie ksero tego artu. O ile mnie pamięć nie myli to było w tej książce plus foto chyba jak scot przy nim uginal właśnie w [...]

Insomnia.pl - film, muza, ksiazka pisz co chcesz i ktoś Ci załaduje na rapidshare albo yousendit.

[...] od dna :D. Teraz przynajmniej będę musiał maksymalnie wykorzystywać i szanować dostępny mi czas, szczególnie jak mam tyle planów i celów poustalanych. Jednym z nim jest ta o książka - Designing Resistance Training Program - 4th edition, w skrócie.. 520 stron %-), ale czyta się mega przyjemnie także leci z górki. Dzisiaj zacząłem de-load, a [...]

[...] a jednocześnie bardzo ucieszyło :)! Jutro jeszcze interwały i niedziela wooooooolne :D. Ciekawi mnie jak się będę jutro czuł, bo teraz dosłownie.. Padam %-). Także wpis, książka, oczywiście kąpiel %-) i do kimona. Trening: DÓŁ CIAŁA HIPERTROFIA 1.Przysiady ze sztangą 10x60/6x80/3x90/12/12/12/12 - 105kg 2.Zakroki 10xCC/10x18kg/15/15/15 - 26kg [...]

[...] to że nie lubię biegu, po prostu mnie to nudzi. Tak samo jak samotna jazda na rowerze, ale oczywiście jak trzeba to da się przyzwyczaić (rowerek stacjonarny zaczynam lubić - książka w rękę, ew. coś w TV i jazda, na ulicy byłoby trudniej :) ). O dziwo długotrwały wysiłek o stałym natężeniu niemal od razu nie stanowił większego problemu - np. [...]

01.12.2019 Niedziela (10 tydzień okresu masowego) Jakie to piękne uczucie położyć się do łóżka nie nastawiając budzika i wstać wtedy, gdy człowiek sam sie wybudzi ;-D Suma sumarum i tak nie nadużyłem tego - kładąc się spać o 2 w nocy po pracy, a wstając o 9, ale czuję się znakomicie ;-D Nic tylko z tak dobrym nastawieniem wskakiwać na rowerek i [...]

[...] lody i poszłam do lodziarni, a tam… wielkie rozczarowanie. Miał być szał, a było zbyt słodko, mdło i generalnie bez ekstazy. Tylko złe samopoczucie fizyczne (po mleku) i psychiczne (po bombie kalorycznej). Teraz wybrałabym kalafiora %-) relaks, książka i lody z kalafiora, a energia wróci ;-) Zmieniony przez - Hetavel w dniu 2015-06-10 17:45:49

[...] a było zbyt słodko, mdło i generalnie bez ekstazy. Tylko złe samopoczucie fizyczne (po mleku) i psychiczne (po bombie kalorycznej). Teraz wybrałabym kalafiora %-) relaks, książka i lody z kalafiora, a energia wróci ;-) Zmieniony przez - Hetavel w dniu 2015-06-10 17:45:49 no i dokladnie o to chodzi jak czlowiek sam na wlasnej skorze si eo tym [...]

[...] za zdrówko w nowym roku :-D Po imprezie też długo nie spałam, bo nic się samo nie posprząta, dlatego dopiero dziś się wyśpię, a jutro cały dzień odpoczynek - kawusia, książka i kotek do głaskania pod ręką :lol: Trening: Nogi siłowo: Przysiady 10s Martwy ciąg na prostych nogach 5s + dzień dobry 5s Pośladki Quadruped 4s Unoszenie nóg [...]

[...] Jest weekend, w sam raz żeby zrelaksować się i poczytać fajne książki. Na ten weekend mam bardzo fajną książkę - a dokładniej 2 tomy. Jacek Komuda - Galeony Wojny Jest to książka napisana z rozmachem, sporo tutaj historii (w większości prawdziwej) i mnóstwo GWARY KASZUBSKIEJ I STAROPOLSKIEJ. Bardzo ciekawa pozycja na tle innych, jałowych [...]

ja się właśnie wziąłem za dość nowy tytuł " DR House i filozofia- Wszyscy kłamią" bardzo dobra książka

[...] od nowa Asariah - dzięki Fala - no ba Myron - zazdrośniku #################################### Dzisiejsza micha: 1. jajka, boczek, ogórek 2. twaróg, whey, orzechy 3. indyk, szpinak, orzechy 4. indyk, szpinak, orzechy 5. jajka, ogórek - BĘDZIE I rozrywka dzisiejsza: świetna książka znalazłem miniaturkę miecza w szufladzie z napisem ... Odin

Fajna też jest książka Brandona Sandersona "Elantris". Czytałam tą trylogie Gildii Magów Trudi Canavan, bo chodziło to jako bestseller, ale przyznam szczerze, że się rozczarowałam. Fabuła liniowa, płytka, wszystko idzie przewidzieć. Kiepskie to dość jak na bestseller. Zmieniony przez - Asariah w dniu 2010-02-20 22:12:13

nudziło mi się to pokolorowałem sobie wikinga zaraz książka ##################### Tygrysku - myślę, że sprostam Waszym oczekiwaniom Rrumcek - wszystko robię w Photoshopie adzik - treningi FBW mam w pon/śr/pt a cardio wt/czw, w weekend wolne sobotnie cardio/hiit to tylko opcja