kręgosłup

[...] impusl lub przymuszenie się po 10-15 minut i się szybko męcze, cały spocony. Cieszę suę chociażz teych paru minut. Escitalopram mi obniżył apetyt. Mam na odcinku piersiowym kręgosłup "skręcony" w prawą stronę, stąd jazda rowerem dłuższa to zcierpnięty kark, sztywny - to kończy się migrenami. Tak samo spanie z głową na zwykłej poduszce było, [...]

[...] odncinek kregoslupa, był to znośny ból, to jest taki ciągły ucisk( nie raz nie boli). Po porodzie pogorszyło się. Niestety nie mam takiej możliwości by ktoś mnie skotrolowal.. rzecz w tym że mówił żeby unikać ćwiczeń obciazajacych kręgosłup a zwłaszcza dolny odcinek. Niestety ja lubię bardzo te ćwiczenia i nw co zrobie po zakonczeniu (WIZYT).

Nie:/. Podobno jest przeciazony kręgosłup .. lepiej to raczej już nie bd może być gorzej.. fizjoterapeuta mało co mówi a lekarz który skierował jeszcze mniej. Do kierujacego mam dopiero termin bodajże w polowie Września (brak miejsc) ciekawe co powie..

Witam mam problem otóż 2 miesiące temu mocno obciążyłem kręgosłup na siłowni przy przysiadach ze sztangą na barkach robiłem nieprawidłowo technicznie tzn. za bardzo odchylałem się w przód i plecy się krzywiły po tygodniu ćwiczeń odczułem mocny ból w prawej części biodra tam gdzie zaznaczyłem na zdjęciu. Przy każdym schylaniu ból był nie do [...]

[...] piłki fitnessowej jest dużo lepszą opcją niż wykonywanie klasycznych brzuszków. Piłka nie tylko mocniej pozwala na angażowanie mięśni brzucha, ale i zabezpiecza kręgosłup przed nadmiernymi obciążeniami. Co więcej, stwarza ona wiele różnych możliwości na włączenie dodatkowych komponentów ruchowych, które jeszcze mocniej pozwolą [...]

[...] WEEKEND Kolejny spokojny weekend. Wczoraj fizjo, a dziś termy i ogólnie odnowa biologiczna. Dużo to dało bo dużo mniej czuję kręgosłup. W diecie dosyć mięsa, więc sporo szejków poszło https://iv.pl/images/45769549217027272070.jpg http://www.iv.pl/images/04948631740091958264.jpg OFF [...]

[...] szpitalny mówił żem twardziel :-D ,to za ciosem }:-( Miałem znieczulenie ogólne ,nie chciał mi dać miejscowe ze względu na acard ,niby 7 dni potrzeba go nie brać aby w kręgosłup mieć znieczulenie . Nie wiem jak będzie a na dzisiejszy dzień oceniam że lekarz spisał się wyśmienicie 8-) Po co bierzesz acard? Zycie ci nie miłe? Paawo...nie [...]

[...] ,a skoro personel szpitalny mówił żem twardziel :-D ,to za ciosem }:-( Miałem znieczulenie ogólne ,nie chciał mi dać miejscowe ze względu na acard ,niby 7 dni potrzeba go nie brać aby w kręgosłup mieć znieczulenie . Nie wiem jak będzie a na dzisiejszy dzień oceniam że lekarz spisał się wyśmienicie 8-) Po co bierzesz acard? Zycie ci nie miłe?

[...] zabiegu? Pewnie że trening mógł poczekać ,a skoro personel szpitalny mówił żem twardziel :-D ,to za ciosem }:-( Miałem znieczulenie ogólne ,nie chciał mi dać miejscowe ze względu na acard ,niby 7 dni potrzeba go nie brać aby w kręgosłup mieć znieczulenie . Nie wiem jak będzie a na dzisiejszy dzień oceniam że lekarz spisał się wyśmienicie 8-)

Dobrze jest czytać te treningowe radosne posty:-) A kręgosłup to może reakcja na powrót, przeciążenie czy coś- oby tylko. Nawarstwiło się tych różnych czynników i mieszają...

Zrobiłam rezonans kręgosłupa odcinka ledzwiowego na 5 kregu widać takie wypuklene. Co to moze oznaczać. Wcześniej lekarz stwierdził rwe kulszowa.

[...] fizjo. I moze kilka ostatnich zeby zobaczył tendencję... Kości udowej chyba nie mam. Pewna nie jestem, ale o ile dobrze pamiętam to kiedyś miałam i w sumie chyba teraz tylko kręgosłup mi robią. W ogóle za dzieciaka to wszystko miałam robione dokładniej, teraz to dosłownie tylko ten kawałek kręgosłupa i tyle Szczerze mówiąc, nie jestem jakoś super [...]

Każdy ciężar trzymany w dłoni, na grzbiecie, na klatce będzie obciążał kręgosłup. Raczej warto się skonsultować z lekarzem ewentualnie fizjoterapeutą czy w Twoim konkretnym przypadku trening siłowy to dobre rozwiązanie i co możesz a czego nie. Z takiego dość lakonicznego opisu jak Twój powyżej nic się nie da wywnioskować, więc i nic konkretnego [...]

Cześć wszystkim, mam pytanie, czy da się zrobić dobry trening siłowy bez obciążenia kręgosłupa? Od dziecka choruję na osteoporozę, w najgorszym stanie jest właśnie kręgosłup.Ogólnie od długiego czasu było bardzo dobrze, zaczęłam sobie ćwiczyć w domu siłowo. Ćwiczę tak już ponad pół roku (nie wg jakiegoś konkretnego planu, to bardziej taka [...]

Haha bo ja szkolona glownie po amgielsku jestem takze ponglisz taki troche wychodzi. Tak, pies z glowa w dole ale bez wznosow nogi, wydluzam kregoslup i skupiam sie ma tylnej tasmie po czym robie wykrok z rotacja zew z biodra czyli kolano poza barkiem i schodze na lokcie. Czasem dodaje rotacje kregoslupa i otwarcie klatki. Robal troche inaczej [...]

[...] przerwy między seriami. Co do wyrostka... na boisku. Wjeżdżałam pod kosz, wyskoczyłam już do rzutu i dziewczyna wjechała mi kolanem w biodro. Spadłam i w zasadzie skręciłam kręgosłup w odcinku lędźwiowym. No i poszła kość. Zgasło mi światło, więcej nie pamiętam #-P Poważne, fakt, ale nie doszło do żadnego głębszego uszkodzenia, więc szczęście w [...]

Z tego co wyczytalem, potrzebuje szybko nastepnej operacji bodajze na kregoslup, bo 3 sruby j**ly?

anubis fistaszkami masuje sobie kregoslup%-) interpretacja dowolna :))

Nie na kręgosłup, tylko prostowniki grzbietu %-) A tak to polecam jakikolwiek.

na kregosłup jest dobry tzw fistaszek mozesz go zrobic z dwóch piłeszczek tenisowych