krótkie

Panowie nie narzekajcie, moim zdaniem były to najlepsze zawody z AMP, A przerwy przed MC nie były na pewno takie krótkie, a zawodnicy mogli odejść do sędziego głównego na pomoście i poprosić o ewentualnie o dłuższy czas. Wielkie podziękowania należą się przede wszystkim Marcinowi Laśkiewiczowi i profesjonalnej szybkiej obsłudze zawodów na pomoście.

Jak widać najprostsze ćwiczenie można skomplikować %-) w dziale 35+ nie ma prostych ćwiczeń |-) Może Iti ma długie nogi i krótkie ręce albo gorszą mobilność tylnej taśmy i nie da rady nóg wyprostować ;-)

Jak widać najprostsze ćwiczenie można skomplikować %-) w dziale 35+ nie ma prostych ćwiczeń |-) Może Iti ma długie nogi i krótkie ręce albo gorszą mobilność tylnej taśmy i nie da rady nóg wyprostować ;-)Byłem świadomy gorszej mobilności ewentualnych uczestników i za dopuszczalne uznałem ugięcie kolan bez dopuszczenia do karykaturalnego ich [...]

[...] natychmiast spróbował duszenia trójkątnego, ale Austriakowi udało się z tego wybrnąć i przeszedł do pracy na górze w gardzie Błachowicza. Rakić, kiedy tylko mógł, zadawał krótkie ciosy i łokcie, które zaczęły dawać się we znaki Polakowi. Mimo, że nie było zbyt wiele akcji, Rakić z łatwością kontrolował Błachowicza w parterze. Na kilka sekund [...]

[...] że już wszystko wraca do normy (ta choroba pojawia się u jakiejś grupy osób w nastoletnim wieku po jakimś czasie kość się zrasta i luz xD). Dziś nawet biegłem na wuefie - zaliczałem sprawdzian xD, czyli można jednak do ćwiczeń wprowadzić jakieś krótkie biegi :) z czasem coraz dłuższe :D. Teraz tylko ustalić plan ćwiczeń i do roboty. ;P

[...] klaty wygląda to następująco w moim przypadku: - 4-5 serii na ławce poziomej - 4-5 serii na ławce skośnej - 4-5 serii rozpiętek Rzecz w tym, aby wszystko robić w prawidłowy sposób (krótkie przerwy, duża liczba powtórzeń, maksymalna poprawność techniczna i koncentracja). A to czy zrobisz tych serii 12 czy 15 to sprawa indywidualna. Pozdro.

Ja mam inne zdanie.Myślę,że stosowanie krótkich estrów w organizmie endomorfika nie będzie prowadziło do kumulacji środków i zmniejszy się przez to konwersja do estrogenów,których endo i tak ma nadmiar.Krótkie estry łatwiej jest kontrolować pod tym względem.W przypadku organizmu ekto sytuacja ma się odwrotnie.Ektomorfik zrobi "rzeźbę" [...]

Krotkie estry tez sie kumuluja.

bokser a jakie krótkie rączki:D

ja może skrobnę temat o CKD/Low Carb bo zwykłych zbilansowanych nie lubię ale takie krótkie bo szersze opracowanie będzie gdzie indziej

Mozesz tez miec za krotkie wiezidelko,ale nie wstydz sie isc do lekarza,przeczytaj list tego czlowieka a zrozumiesz jakie to wazne... http://www.geocities.com/stulejka/stulejka.html

Przejezyczylem sie, noz typu bear claw "Niedzwiedzi pazur" (krotkie zakrzywione ostrze, niewielkie rozmiary). Latwy w ukryciu, lezy dobrze w kieszeni czy zawieszony na szyi.

Jak bardzo boks bywa niesprawiedliwy...O Frazierze był o wiele większy szum...Ale Lyle nie dawał wcale gorszych walk z czołówką... Cieniem na karierze Lyle'a kładą sie walki gdy był kompletnym wrakiem,który brał narkotyki... Już pod koniec lat 70 wyglądał coraz gorzej...Już w walce z Ledouxem wyglądał "nieświeżo" widocznie był już wtedy [...]

Hej! będę bardziej aktywny, wpisy będą krótkie i treściwe dziś DT: przysiad box przedni ostatnia seria 3p na 100kg ug. ud na 4 ug. ud na dwugłowe podciąganie drążek poręcze - klata hantle w przód - bary 1 ćw na bica i jedno na trica po 15+powt dieta: czysto (bez zbędnyh wypełniaczy solą i cukrem co mnie bardzo cieszy) przepis na kawę: Prosta, [...]

Albo masz prze***anie krótkie wędzidełko albo stulejkę, to pierwsze można się pozbyć zabiegiem w szpitalu, a to drugie po kąpieli "naciągać" z tego co mi wiadomo...

Jesli moge dam ci soga .Pisales we wczesniejszych odpowiedziach "Jest jeszcze Esiclen który powoduje podobny lecz krotkotrwały efekt" co to za esiclen ? Wynika z tego ,ze jest bezpiecznieszy niz Synthol ,skoro powoduje krotkie efekty ,to wskazuje na to ,ze zostaje zmetabolizowany... ale Synthol mimo niebezpiczny jest reklamowany.. [...]

osobiscie zostawilbym dodatki typu helios/efka/joha/clen, jak juz zejdziesz z bf troche nizej. zostaw sobie jakies pole manewru na pozniej. w pierwszych etapach postaw po prostu na deficyt + dod akt fizyczna, a w pozniejszym czasie stopniowo sobie dokladaj dla ciaglego, lepszego progresu w redukcji. zawsze krotkie estry najlepiej bic codziennie, [...]

Chcialbym sie tylko doradzic na oko jakiej moge byc budowy, nie zakladalbym tego tematu gdyby nie mialo to dla mnie znaczenia. Widzialem tez treningi i diety rozpisane pod dana budowe, np: ekto jesli chce zrobic mase miesniowa to powinien robic krotkie ale ciezkie treningi z duzymi ciezarami i mala iloscia powtorzen. U endo jest juz inaczej. [...]

Takie krótkie przerwy??? Ja pewnie min 2 minuty albo dłuższe robiłem

Takie krótkie przerwy??? Ja pewnie min 2 minuty albo dłuższe robiłemTak to wyglądało: https://youtu.be/Hu1YcbXc75w następnym razem wezmę większy ciężar i może sfilmuję pierwszą serię :-)